練習瑜伽量力而行的重要性

練習瑜伽量力而行的重要性

有的時候,我們會對一些老師在課堂上用的口令有爭議;

實際上口令本身不是問題,問題是你要用口令來達到什麼樣的結果;而複雜之處在於,練習者學生的身體完全是不一樣的,所以你要達到的結果也是因人而異。

我今天煮一鍋栗子,看看能不能把這個道理說清楚一點:

練習瑜伽量力而行的重要性


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