黎小鱼
我们常说：台上一分钟，台下十年功，对于经常在电视屏幕上看到的都是明星角色的扮演，发布会上明星的风光。但是背后却有很多我们看不到的是他们的辛酸，熬夜是常事，压力大得有不少明星都会喝酒抽烟，而且饮食也是不规律，拍戏时没时间吃饭，有时候吃饭时不敢吃太多，因为还要控制体重。
而明星20多岁出道，正处于黄金期，拼事业。很多明星到了30岁才会考虑恋爱结婚，都算是比较早的，三十四五岁再结婚的大有人在，甚至40岁才结婚的也比比皆是，结了婚之后，生孩子时直接就是属于高龄产妇，甚至是超高龄产妇了。
这时候要备孕的话肯定要比一般的，女性要困难一些，有一些明星直接就试管婴儿。所以就要先吃药调理身体，而打促排卵针，然后进行试管，试管可能还要经历多次的试验，不一定一次就能成功......
高龄备孕更加要注意以下几个方面：
首先远离有毒有害物质
1、无论是精子提供者还是卵子提供者，建议远离烟酒，否则孩子容易畸形
2、药物，很多药物会导致不易受孕，或者导致流产
3、重金属，甲醛等。新装修的家放空一年以上。远离污染区
其次形成良好的生活习惯：
早睡早起，现在在明星拍戏期间，确实也比较难做到，但也是尽量。
坚持一周150分钟的运动，强身健体。
饮食规律，健康，清淡少盐。
最后提高补充叶酸
女性备孕就要进行叶酸的补充，提前三个月进行补充。男性要注意不蒸桑拿，不泡温泉。
高龄备孕也不怕........
菁妈育儿
霍建华让鲁豫落下眼泪的原因是，他在节目里谈到了自己的妻子与孩子。对于外界盛传的“奉子成婚”他予以否认，称是因为真爱才娶得挚爱。对于孩子，他也是满眼的温柔，称“值得了”。鲁豫听闻至此直接红了眼眶，“说的我都想要个孩子了”……鲁豫是感性的，答主看到这一段的时候眼睛也酸了。
答主也是一位妈妈，并不算高龄产妇。但是高龄产妇有多辛苦有多不容易，真的是我们难以想象的。明星里面，林心如、王菲、伊能静、大S、徐若瑄都是高龄产妇。在她们的微博上，备孕与怀孕的那段日子以及所经受的磨难与艰辛，我们都能看得到。不得不赞叹母爱的伟大，与女性的坚强。其实答主在怀孕之前也有过备孕的经历，那段日子真的是每天都在担心，为了调整好身体喝了很多中药，到最后答主的丈夫都哭了跟答主郑重的谈话，“不行就不要孩子了，你太辛苦了”……
答主一个28岁怀孕的女生都是这样，何况40岁+的女明星们呢。她们吃药、打针、开荤、锻炼、调养……几乎是全心全力的在奋战。众所周知女性在年龄越来越大的同时，真的是比较难怀孕的状态，只能说她们真的非常勇敢，所付出的一切也都得到了最好的回报，那便是最好的丈夫与最美好的孩子。孩子们一天天长大，很多时候女明星再回忆起自己那么拼的时光都会惊叹自己是怎么过来的，如今的一切安好真的是最好的报答。
晓娱
霍建华，第一次知道他是小时候看的电视剧《海豚湾恋人》，当时就觉得这个男人真帅啊！
这个男人给大家的印象除了帅还有就是比较沉默，没那么爱说。可是一谈到自己心爱的女人和孩子他却变的开朗起来。
节目中，霍建华否认了林心如拿腹中孩子逼婚，并说自己跟林心如的缘分很早便开始了，只是因为自己没有林心如红怕破坏了2个人和谐的关系才迟迟没有表白。
虽然跟心如在一起自己掉了很多粉丝，但是有得必有失嘛。
鲁豫为何采访中落泪？
即将40岁的霍建华在节目中谈到自己的孩子时，面色温柔，充满宠溺的说：“终于有一样东西是完完全全属于自己的了，那就是自己的孩子。”
此话一出，鲁豫的眼泪就忍不住流了出来，一边擦泪一边说：“你把我说的都想要孩子了”。
可是鲁豫已经47岁了，47岁已经过了怀孕的最佳年龄，一直不能体会为人母的快乐，也难怪会哭了。
有句话说没生过孩子，那么女人的一生便不完整，那么高龄女人该如何备孕呢？
1、生孩子之前要进行孕前检查，另外还有内分泌、叶酸、宫颈防癌的检查等。确定自己身体状况良好的情况下再准备要孩子。
2、一定要补充叶酸。高龄产妇生的宝宝畸形的风险更大，因此更要好好的补充叶酸，预防宝宝畸形。
3、戒烟戒酒、早睡早起，适当锻炼，养成规律的生活习惯，更有助于提高受孕几率。
4、选择一些比较温和的运动方式：散步、慢跑、快步走、游泳等缓慢运动更为合适，还可以适当多做一些难度不大的瑜伽动作,增强身体柔韧度。
5、饮食要清淡有营养，不要经常吃路边摊。,适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物，少吃辣、太过温热的食物，另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。
祝妈妈们都能顺利产下宝宝。
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