八AAc无语
看了你的述评，经历那么多的坎坷痛苦磨练，依然活着，还没有得癌症，还活得好好的，这可是一件幸事，一件大好事，恭喜你。
绝望痛苦中，你还依然挺立。说明你内心很强大。只是在自我意识中认为自己最痛苦。世间上没有一个人不痛苦的。
那一天晚上，天漆黑漆黑，乌云密布，狂风大作，感觉房屋都要倾倒，一道耀眼的光芒从天而过，霹雳的雷声震耳欲聋，同床30年的Ta在我怀中走啦。我当时就傻了，眼眼睁睁地看着Ta慢慢冷却。这不是真的。
几十年的岁月，含辛茹苦的养大孩子，孩子刚刚能挣钱，Ta却没享一天福，就这样走啦。
好人命不长。好人命不长。
我从此绝望。我从此在绝望中绝望的生存，绝望的痛苦，绝望的生活。几年过去了，我还在绝望的希望Ta还活着。
我在痛苦中思念，我在日夜呐喊。我在痛苦中徘徊。我在绝望中度日，我在绝望中想过新的好的生活。我盼望在绝望中有一个好心态。
天亮了，太阳升起来了，新的一天开始了。
昨天的绝望是今天的希望。调整好心态，自己拯救自己，自己在痛苦的绝望中爬起来，面对困难，勇敢的走下去，只有自己才能帮你自己。
劉金子
你的这些痛苦与自责，煎熬有的点感同身受，曾经的我也同样在煎熬痛苦中度过，浪费了整整十年的光阴，致使至今现在仍然孑然一身。虽然活着，感觉自己没有灵魂，如行尸走肉一般，做什么都没有尽头，每每深夜流泪至醒……
但是现在看开了，曾经多想的脑袋不在想乱七八糟的心事了，该怎么样就这么样，痛苦在自己，伤心伤的是自己，别人不能分担一点，为什么要因过去的伤，苦，伤现在的自己……
过一天算一天，没事心自然，有事解决事，何必想太多，想的太多没有用，不能解决一点问题。
人的一生也就几十年，最美好的青春都被自己给浪费了，最美好的年华已经消失殆尽，已经进入暮年，一天一天的日子过的很快，眨眼之间我们可能就消失在这个世界上了，何必为难自己呢？
事情过了就过了，错了就错了，别人对你不好怎么样，对你好又怎样？何必计较太多？好好过剩下的时间，对自己好点，你在看这个世界的阳光正一点点的消失，好好看看这个世界的阳光吧，不然等你想再看看的时候，却没有机会了……不要在纠结自己的过去，好好过自己的现在吧！
柏聿臻
对于厌世的人有个办法比较有效，那就是让他去死，好多人会说我不通人情，但是事实上真的让他死他却不会死，你想想，他要是真的死心塌地想死的话，早就死了，不是吗？看了你的描述，感觉你肯定不年轻了，估计半辈子差不多了，再不容易你也活过来了，好死还不如赖活着，估计你身体健康，思想健康，你想想那些缺胳膊少腿的，盲人，哑巴，聋人，精神病患者，你比他们幸福多了，再比比常年忍受病痛折磨的病人，你真是太幸福了，是不是？你对比一下，如果你感觉还是不幸福，那就请你随意！
青岛奥力佳体育
您好，看到你的问题我很难过也很担心。你静下心来，试着跟自己的内心对话，慢慢的找出让你绝望，自责，伤心痛苦的根源，然后把它抓出来可以写在纸上，一点一点像剥洋葱一样把它剥开来。找到问题的根源，找到让你痛苦的源泉。然后对着这些让你如此痛苦的东西大声笑，嘲笑它们的可笑，这是你的心魔呀，它妄图以此来控制你，玩弄你，让你活的很痛苦，你如果顺着它们来不就着了它们的道了嘛。你真正的看清了也没什么的，它们都是纸老虎，你只要看到它们它们讲无所遁形。
我不知道您到底遇到了什么困难与问题，或许作为旁观者并没有权利说些什么，我知道每种痛苦对当时的我们来说都是难以承受的的，我只想说深呼吸，让自己放松一下，静下心来捋捋这些痛苦的根源，也许你会发现真的没什么大不了。试着让阳光照进你的心里，这些痛苦，绝望，伤心最怕的就是阳光，它们只敢躲在黑暗里肆意妄为，一旦你把阳光照进你的心田，它们就会慢慢化为乌有。
人生在世短短几十载，有时候真的不要想太多，不要太计较，你看到的别人所拥有的一切其实也不属于他们，他们只是拥有短暂的使用权，并没有所有权。不要去比较，不要把眼光放在别人身上，我们要看到自己的优点，要学着爱自己，爱是最伟大的，也要学着让自己快乐起来，快乐可以抵挡一切负面情绪。
也许你会说，本来就很难过郁闷了，如何笑的出来，如何快乐起来。没关系，你可以每天对着镜子哈哈笑三百声，一开始就是假笑慢慢的你就能真的笑出来了。笑一笑感觉整个心都通畅了。希望这些对您有用。要珍惜自己，爱自己！
孙妙彤
把绝望、自责、伤心彻底放下，昨日种种昨日死，从后种种今日生。保持心情平稳、清静，就能很好的生活下去了。
手机用户2351845891
我也和提问者一样，经常痛苦，自责，难过，绝望，但是我不会去做消极的事，我曾经到了寺院，也发心准备出家，寺院师父们也要我了，我回家让妈妈签个同意证，就被妈妈和弟弟骂得不行！我就远离家人，到几千里外去生活，再苦再累再心酸，我都坚强，我还要回报生育之恩，我每天白天卖家具，生意好坏不影响我心情，我傍晚就去卖儿童玩具，利润看得很低，唯一的目的就是看见孩子们开心的笑脸，我就能想起我的孩子，回忆也是一种痛苦，同样也是一种幸福，就看自己的承受能力了，坚强点，时间会修复很多事情……
雪花笑60124564
抑郁的头号敌人，叫【自责】
自责是因个人缺点或错误而感内疚谴责自己。积极的自责既是一种对己对人的道歉，也是一种自我心灵的解脱，它既可以化暴戾为祥和，化软弱为坚强，也会使人真诚坦然相待。
消极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自我产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心健康。
肚子空了，会饿，饿是肚子空了发出的信号，饿极了也很难受，可从没人会认为饿是病。
情绪积累多了，会释放减压，大量情绪忽然间失控决堤而出，滔滔不绝，这就叫抑郁！
可见，人生来就会抑郁，抑郁不是病，也不是自责的对象和资本，是快速帮助人们减压的有效本能！
面对抑郁去自责→【我怎么会抑郁？】=【我怎么会饿？】
饿了，找吃的不就结了。抑郁了，抑郁是种特殊的虚证→阳能补虚→动能生阳→动就是多运动、多参与劳动与活动，不就结了？！
抑郁巅峰，解读不一样的抑郁！
抑郁巅峰
当你工作或生活不顺的时候，绝望、自责、伤心是没有用的。说白了，没有人理解你的痛苦，可怜你的痛苦，能够帮助你的只有你自己。唯有你自己从心中解脱出来，把心中的魔咒打开，先可以去公园，去郊外散散步，听听音乐，慢慢把自己从不良的情绪中拉出来；然后，要相信自己是这个世界上独一无二的人，自己是最好的，要树立自尊心、自信心，勇敢的面对生活，面对困难。见想见的人，说想说的话，做想做的事，保持一颗安宁之心、愉悦之心，敢于享受孤独时光，坦然独处。不怕起点低，不怕事业小，努力去做，就一定有回报。
农夫庄园
我认为你应该是幸运的幸福的，因为至少你还活着。你知道么？每天都有千千万万的人离世，这些人当中，有老了活该死掉的，有不该死掉的却意外的死了，所以，你活着就是一种幸福，你比那些人幸运得多。
用自己的的命运去和别人的命运相比，显得很不好，很愚蠢，是糊涂。人与人之间有什么好比的呢？女人相妒，同行相轻，穷富互相排斥，有人比体貌、比衣服、比首饰、比财富、比孩子、比父母、比老婆老公、比官职高低大小、比社会关系硬、与影视明星比身材、比知名度……
比比比，比较就是一个大陷阱。在这个世界上没有第一，没有最好，只有更好。我们虽然比很多人差，却也比很多人好，这是谁也无法否认的。
我们是一个独特的个体，没有必要成为别人的复制品。人比人气死人，货比货只好拿去丢掉，这是根本不可能的。所以不能和别人比较。
停止对自己不利的想法，不必感到自卑自怜，更没有必要想不开，其实活着就是一种幸福。
放弃那些不切实际的想法，也不必要把自己贬得一无是处。有一分热发一分光。把自己的长处发挥好就行了。
无欲心自清，无欲心自静，无欲心自安，无欲心自明，清心寡欲心如止水，就不会乱心神，浮躁不安的心自然就安静下来了。把财欲，色欲和不切实际的欲望统统抛弃掉，人就会安然自在，如神仙一样了。
哎！人毕竟是人，不是神，无欲无求实在是难啊！活着就好好的过日子吧，总有一天会好起来的。
