古傳太極拳的規矩:五點外爭


五點外爭”就是無論走架推手,頭要往上有頂勁,手有往外延伸的趨勢,腳有往地底下插下去的趨勢。

絕大多數太極人走架的時候,常是肘在外頭,手卻在裡頭。

練太極,尤其是在初期,要把自己的非太極動作改掉。


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