脑梗属于心血管疾病的一种，亡率高、残疾率高，是非常危险的疾病。更可怕的是，即使脑梗得到及时的救治，其复发率也很高，复发后死亡率比第一次更高。所以，脑梗治疗后，一定要防止复发。
脑梗病因：
脑梗的病因主要是因为血管垃圾过多，血管中有血栓等物质，导致血管硬化堵塞，以至于血流不畅，影响血液循环，导致脑部组织供血不足，从而出现脑组织因为缺血、缺氧而坏死。
因此，不管是预防脑梗的发生还是防止脑梗复发，首先就要给血管清理垃圾，保证血管的通透干净，防止血栓、动脉硬化提成。
避免脑梗复发：饭后谨记“一要二不要”，血管通畅，不堵不硬
一要：
清清血液垃圾
我们每天吃进去的食物，给身体带来营养，提供能量的同时，多余的胆固醇、甘油三酯会堆积于血液，避免它们积少成多堵塞血管，我们就要及时把它们清理，排出体外，特别是已经发生过脑梗血管曾受伤过的患者，更要注意，否则脑梗极易复发。
松茸芦笋汤，以姬松茸、芦笋两种有“血管清道夫”之称的食材为主材料，加入枸杞、大豆，结合益生菌发酵得到的食物液。
二不要：
◆不要马上躺下
很多人饭后都喜欢窝在沙发那里一动不动，这样不但不利于消化，而且代谢减弱，血流循环的变缓，还容易使胆固醇、甘油三酯滞留堆积于血管内壁，增加脑梗复发的风险。建议饭后走动一下，散散步。
◆不要抽烟
吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，许多人喜欢饭后来一支烟，这对血管伤害非常大，可使血液粘稠度比正常升高8倍以上，所以，不仅有脑梗史者饭后不要吸烟，即使你没有发生过脑梗，也不建议饭后马上吸烟。
当然了，也并不是说平时就可以吸烟，经常吸烟对我们的肺和血管都造成比较大的伤害，不利于健康，能不抽烟就不抽烟吧。
避免脑梗复发，日常的护理保健非常重要，以上介绍的“一要二不要”须时刻谨记，别等脑梗复发了，才后悔莫及。
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