如今，大城市的人們生活壓力很大，他們的飲食不規律、熬夜、不喜歡運動等因素導致了胃病。研究表明，我國大約56.22 %的人感染了幽門螺桿菌。幽門螺桿菌本質上是細菌和革蘭氏陰性細菌。它具有極強的生存能力，能夠在胃中的強酸環境中生存。這是迄今為止發現的唯一能在胃中存活的細菌。幽門螺旋桿菌會讓胃黏膜不斷受到破壞，胃黏膜就是胃內部的一層保護膜，是保護胃部健康的防線，胃黏膜被損傷會引發胃痛等各種胃病。
幽門螺桿菌“最怕”的幾種食物，每天吃一點，趕走胃病和口臭
薄荷
薄荷性味辛涼，可以疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣，具有利膽健胃、制止腸內異常發酵的功效，可起到消食、下氣的作用。每天喝點薄荷茶，可以健胃、促進胃腸蠕動。
大蒜是公認的能夠殺滅幽門螺桿菌的食物，因為大蒜中含有大蒜素，大蒜素有良好地抗幽門螺桿菌作用，但是大蒜雖好，吃太多了胃也會受不了，最好不要空腹吃大蒜。
黑米桂花粥，桂花是我國傳統十大名花之一，它不但味道清香，藥用價值還高。脾胃虛寒的人出現胃痛胃脹等症狀，此時可以喝一些黑米桂花粥，它具有具有暖胃止痛、溫中散寒的功效，同時可增強身體免疫力，有助於胃病恢復健康。
紅棗
蛋白質對於幽門螺旋桿菌的起到防禦作用，減少細菌對胃壁細胞的侵害。大棗有豐富的蛋白質，有補脾益胃的功能，常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥，對胃潰瘍有一定防治作用。
蔓越莓。蔓越莓能夠預防腸胃粘膜感染，而且對預防胃潰瘍和慢性胃炎有很好的療效，蔓越莓的果肉到達胃中，能夠起到保護作用，不會讓幽門螺桿菌吸附到腸胃壁上，很好地隔離細菌與腸胃，避免發生接觸。
西藍花富含黃酮類物質，能抑制幽門螺桿菌的形成，持續食用，具有通便、養胃、殺菌、修復胃粘膜等功效。它還可以緩解胃潰瘍和胃炎等胃病。
分享到:
閱讀更多 鵬尚閣養生 的文章
