很多人有口臭但自己不覺得，一方面是因為嗅覺適應，自己身上的味道比較難以察覺。如判斷分自己有沒有口臭？向手心哈氣或用棉籤、小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。
01 生理性口臭
生理性口臭主要是由不良生活和衛生習慣引起的短暫口臭，比如：飢餓時、食用洋蔥大蒜等刺激性食物、吸菸、長期飲酒、熬夜等。這類口臭經過一段時間的調節可慢慢恢復。
02 病理性口臭
病理性口臭是指機體病理性改變引起口腔異味。
根據病變部位不同，可分為口源性口臭和非口源性口臭。病理性口臭87％來自於口腔，所以叫“口源性口臭”，由口腔外的原因引起的則稱“非口源性口臭”。
許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道，如胃腸病人的口氣帶輕度腐爛味的口臭，糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味 ，腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味，肝硬化病人的口腔內有硫磺味等。
口臭的主要檢查方法
① 口腔、耳鼻咽喉方面檢查。
② 胃腸鏡檢查。
③ 胃腸動力監測、X線胃腸檢查。
④ 其他相關疾病檢查。
如何有效防治口臭
1、每隔8小時刷一次牙
最好每8-10個小時就清潔一次口腔。牙縫是最易被忽視的口腔健康死角，牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。
2、堅持半年洗一次牙
即使每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們是引起口臭的一個重要原因。
3、常備漱口水
常有口臭的人不妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等刺激性成分的，這類漱口水主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。
4、早晨起床後喝一杯溫開水
早晨起床後喝一杯淡淡的溫開水，這可以保持腸道暢通，預防便秘。消化不好雖然不是直接導致口臭的主要原因，但它會反映在舌苔上，而舌苔是能產生口氣細菌的重要棲息地。
5、戒菸酒
長期吸菸、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，煙漬會加快牙菌斑的形成，其燃燒的產物能直接在嘴裡形成揮發性硫化物；酒精會產生乙醛或其它有氣味的物質，然後從嘴裡排出，形成“酒臭”味。
單憑口臭的氣味來判定疾病是不夠的，如果經常出現口臭，一定要及時看醫生找出口臭的原因，並對症處理。只有早早地治療，才能最大程度的降低疾病對身體健康的損害。
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