让人头疼的用户名

‘’放屁‘’也叫‘’矢气‘’文明用语为出‘’虚宫‘’。

‘’屁‘’是体内肠道异常发酵，产生的气体主要是硫化物，如吃元葱，大蒜，豆制品，奶制品等。还有一部分气体是人们咀嚼食物时吞厌下去的，因此，吃饭时不要说话，细嚼慢咽喝点汤，对防止产生有减少矢气作用。

一个正常人每天都会有气体排出，而保持肠道新陈代谢的进行。这些都是正常的生理现象，不是病态，也不要过分在意！

如果，一个人屁特别多，给正常生活代来影响，并产生身体不适感，就是属于病态！

产生屁多的原因主要是除了饮食因素外，肝脾出现问题了，肝主疏泄脾主运化水湿。这两个器官主导消化系统的平衡，胰腺分泌消化液，淀粉酶，这些元素缺乏不能正常消化吸收，肠道内的食物在细菌的作用下，异常发酵而产生大量气体。

因此，要减少屁的产生，首先去除引起产气过多的因素，参加体育运动锻炼身体，增强肠道蠕动，促进消化吸收排除废物，保障身体健康！

我的解答希对你有帮助，请关注点评，谢谢！

用户67622665063古春

很多人在责怪一个人不知声的时候，都会埋怨一句:”你连个屁都不放”。就是想让您出个声，这虽然是说人的气话，其实，也间接的反应了屁是要放的，比如，当做完腹部手术之后，医生都需要病人排气之后，才能进食。不排气就说明，胃肠蠕动慢，当排了气，就说明胃肠功能正常。所以说放屁是正常的现象。

那屁是从哪来的，人为什么会放屁呢？

当我们吃进来的食物，经过咀嚼消化吸收，营养的部分被机体吸收，所剩的食物残渣寄存在大肠内，大肠内的细菌利用空气和未被消化吸收的食物残渣最后的分解产物含硫化合物，产生二氧化碳、沼气等，当这些气体达到一定的体积后，刺激肠道神经，从而引起肛门的开放，使气体从肛门排出。

只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出。当想放屁的时候，千万不能再把它憋回去，(有很多女生，为了面子，都会这样做)。因为放屁能反应出一个人的健康状况。如果出现频繁大放屁，或是即频繁有很臭，那就说明有点问题了，比如:

第一、有可能是吃得食物所引起，比如吃多一些产气的食物，比如洋葱、薯类、豆类等，因为进食快，而且进食时有空气进入，致使肠道产生排气。

第二、如果是腹胀、腹痛，过量的放屁，那可能是肠道菌群紊乱，即不好的菌群战胜好的菌群，好的菌群比如双歧杆菌的数量少，而且威力很弱，这个时候不好的就占到了上风，这个时候极有可能患上肠道疾病。

第三、还有一种情况，比如说当我们给肠道服下益生元、益生菌时，就会出现放屁不断，这是一种正常现象，因为益生元在调节肠道菌群。

第四、当进食之后，紧接着出去活动或做什么事情，当从口腔吸入吸入一定的冷空气之后，也会使腹部受凉受气体充盈，出现腹胀，会有不断的气体排出。这个一般见于女性多。

第五、当肠道出现消化不好时，肠道细菌发酵快，也会增加排气量。

为什么有的人放屁臭，有的人放屁不臭呢？

有很多人都说了，吃得肉食类多了，放屁就臭，而吃得清淡了，放屁就不臭，其实，不是没有道理的。

我们吃进来的食物有蛋白质、脂肪、碳水化合物，脂肪类分解产生脂肪酸，甘油、醛、酮等，碳水化合物先分解为乳酸、醋酸，最后为二氧化碳、沼气等，而蛋白质首先分解为氨基酸，氨基酸再经脱羧产生胺类，或再经脱氨基形成氨，这些可进一步分解为笨酚、吲哚、甲基吲哚和硫化氢，所以这就是所排的气和粪便的臭味来源。

李爱琴营养师

为什么会出现放屁？人体的肠道内本身就存在气体，这些气体包括我们进食的时候伴随食物进入的空气，食物残渣发酵后滋生的细菌产生的气体，也有因胃肠道功能发生问题而产生的气体。在这些气体中，最主要的是因胃肠道不适而产生的气体，这些气体是成倍的增长。过多的气体刺激着大肠，使大肠膨胀，我们的身体只能选择通过“放屁”的形式将气体排出。

如果一个人经常放屁，原因在于胃肠道出现问题或者食用较多难以消化的食物，这些食物不能被完全消化，食物的残渣只能进入到大肠中，以粪便的形式排泄出来。这些食物残渣在大肠中就成为细菌滋生的肥料，有了充足的肥料，细菌的生长繁殖更是加速，在繁殖的过程中，势必产生较多的气体，不通过“放屁”的形式又如何能够排泄出来呢？

还有一些食物在食用之后会造成排气比较多，比如萝卜。萝卜是一种非常好的食物，尤其是青萝卜。在一些地方青萝卜是一种可以直接食用的水果，在冬天吃着萝卜喝着茶水，那才是一种惬意的享受。但是这种青萝卜在食用之后会造成排气比较多，主要原因就在于青萝卜有行气降气作用，通脏腑之气，吃多了，排气就自然就会比较多。

既然放屁这么让人感觉尴尬，如何能够减少呢？首先要对食物有所选择，比如萝卜，大豆、红薯等等，这些食物在吃的时候一定要注意食用的量，一次不要吃的太多；另外在吃的时候要注意，不要狼吞虎咽，更不要在室外有风的地方进食，进食的时候尽量做到细嚼慢咽，以免过多的气体进入到胃肠道中，引起胀气。更重要的是调理我们胃肠道的问题，减少不适的发生，强身健体。

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王桂真营养师

作为一名胃肠外科医生，我来回答一下这个问题。

首先我们要了解一下，屁的科普小知识

屁的来源主要有两个，一是，人讲话吞咽的时候，吞下去的气体。二是，没有被人体消化和吸收的食物残渣，在肠道细菌的作用下，发酵产生的气体。

正常人每天放屁10到15次，总体积可以达到500ml。

放屁增加，经常放屁是什么问题：

第一，产气的食物吃的太多

大家肯定都有这样的感觉，白萝卜吃多了，放屁就会增加。有些食物吃进去之后，是会增加气体量的，例如豆制品，奶制品，红薯，萝卜等等。

第二，胃肠道功能亢进

肠蠕动增加，肠子动的快了，会导致食物消化不良，没有充分的时间消化吸收。同时，肠道中的气体会随着胃肠的蠕动，快速的排出体外。这样的患者，放屁的次数会增加，但是每次放屁的量可能会减少。

第三，肠道菌群失调

正常情况下，人的肠道有成千上百万的细菌，由各类细菌组成一个和谐的环境。如果菌群的平衡被打破，产气的细菌增加了，就可能导致放屁增加。

所以，放屁增加的主要原因有这三个，需要去医院做一个详细的检查，明确一下具体的原因，这样才能够有的放矢，做出相应的处理。

普外科曾医生

放屁是好还是坏?　　放屁是好还是坏，最终取决于你怎样看待它。有些人非常厌恶放屁，而有些人则认为放屁是一件有趣的事情。　　1940年，加拿大多伦多杰姆橡胶有限公司的雇员无意间发现一些橡胶片可以发出响声，而且橡胶片能发出放屁一样的声音。他们告诉了老板，精明的老板看到了这声音带来的市场潜力。这家公司迅速研制出了“WhoopeeCushion”——放屁垫——这种产品，并且很快把它推向市场。很快，.一种让人发笑的玩具风靡欧美。原来放屁还可以带来美元，也许也是一件好商品呢。

总结：有句俗话说得好：“有屁就放，心情舒畅；有屁不放，憋坏肝脏”。一般屁多的原因，除了饮食的因素，也是因为当时肠道蠕动的速率减慢，肠道内的气体就会积聚，这种肠道内其体量的增加，是由于排气的次数减少而引起的“气体囤积”，导致腹胀或腹痛。

　

当健康欠佳时，屁量也会增加。比如肝硬化会使消化吸收机能发生障碍，或肠内细菌失调，从而造成气体的产量增多。吃东西速度过快，放屁次数也会增多。

屁是肠道菌群发酵食物残渣的产物，是人的正常生理活动之一。

放屁到底是好事还是坏事？

都说人有三急，一样都不能憋，所以请尽情释放吧~毕竟憋住不放的屁会从嘴里出来！

因为，量少的屁会被大肠黏膜毛细血管中的血液吸收，量多的屁可能逆行小肠，又被小肠的毛细血管吸收，被吸收的屁随着血液流通，运送到肺部，混着空气从鼻子、嘴巴出来。

另一方面，屁由400种成分组成，其中包括氨气、硫化氢、氧气、甲烷、吲哚、脂肪酸等，所以正常的放屁行为能帮助排出有害气体，有益于身体健康。

研究表明，一个健康的成年人每天正常放屁的次数是5~20次，如果不超过这个次数都是正常情况.

如果一个人经常放屁，一天中释放了太多，就有可能是以下原因:

吃饭太快

吃饭速度太快，会将大量空气和唾液一起吞到胃里，特别是狼吞虎咽的人，毫不夸张地说，有时胃里有一半是空气。吞下去的空气到达肠道，其中的氧气被肠道细菌利用制造出其他气体。

建议：细嚼慢咽，吃饭时不要过多谈话

吃太多产气食物

豆类、淀粉类食物，如黄豆、红薯、土豆、面食、腰果等，这类食物会使肠腔产气过多，导致放屁次数增加。另外，喝了大量的牛奶，吃了洋葱、豆类等食物，也会增加放屁次数。

建议：减少淀粉类食物，增加新鲜水果和蔬菜

消化不良

如果放屁增多，还不断打嗝，屁是酸臭的，可能就是消化不良。消化不良时，肠道菌群发酵速度加快，这时会产生气体导致放屁。

如果爱放屁的同时，还经常上厕所，一紧张就腹痛、腹胀，那你有可能是【肠易激综合症】。

肠易激综合症是一种功能性的肠道疾病，主要的表现就是排便或排便习惯改变，出现腹痛或肠胃不适。腹胀和排便障碍是常见的情况。

建议：做好必要的检查，查明情况。

玉音YY

放屁是生活中一种比较常见的现象，而且是不能，避免的大多数情况，这都是一种正常的生理现象。但是如果经常放屁，出现有浓的臭味，那就有可能是身体某部分出现不好的现象，那就需要重视了。

1、是吃东西的速度过快，会将大量空气与唾液一起吞到胃里，特别严重时，胃里会有一半是被空气占据的。被吞咽的大量的空气就到达了肠道，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。，就会放屁。

2、便秘引起的，当粪便在肠道中无法移动时，会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。 \n此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

3、消化不良导致的，一般吃的太饱，是太油腻了，大鱼大肉，容易导致出现放屁增多，还不断打嗝。屁的气味酸臭就是消化不良的表现。可吃一些健胃消食的药或食物。比如山楂、山药，保和丸、乳酸菌素片等药物。

4、生活饮食没有注意吃了某些食物，也会导致出现有放屁的现象。平常吃的红薯、土豆、面食等都会使肠腔积气。可以减少淀粉类食物、增加新鲜的水果、蔬菜类食物。

5、肠道菌群失调导致的，细菌会对吃的食物进行发酵。 \n这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组 \n成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。

总之出现放屁的话，一般也没什么太大的问题如果有症状或者有消化不良的，可以选择用药物治疗，但是主要是通过生活中避免，注意下饮食，避免吃高淀粉类的食物。少吃油炸的膨化食品，多吃一些水果蔬菜，容易消化的食物，可以减少发生放屁的现象。

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家庭医生在线

放屁是十分正常的现象，每个人都不可避免的会有这种时分，由于放屁能够帮助咱们排出身体的一些气体让身体愈加的晓畅。可是有的人放屁的次数会比较的频繁，这也阐明可能是他的身体呈现了一些问题，今日咱们就来聊一聊这个问题。

研讨证实，一个健康的成年人每天正常的放屁次数是5~20次。

也就是说，平均每人每天要放14次屁，相当于放出了500毫升的气体，能够装满一个液化气罐!

那么，如果一个人常常放屁，是什么原因呢?

1.吃东西太快

吃东西的速度过快，会将很多空气与唾液一同吞到胃里，听说特别严重时，胃里会有一半是被空气占有的。被吞咽的很多的空气就抵达了肠道，肠道细菌利用完其间的氧气后还制作其他气体。而且肠道中的细菌多达100多种，能造出气体的细菌更是数目可观。\n

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我有个小密谜hxs

放屁，是肠道正常的排气现象，是不是说明身体出了问题，要看放屁的具体情况！

次数：有研究认为，正常人每天是5-10次。

也有报道说，可能超过20次，在专心做事或者睡眠的时候，放屁可能自己也没有感觉到。

但是如果自我感觉的放屁次数超过了每天20次，一般认为这就有些过多了，一般是在摄入过多的豆制品、奶制品、红薯、消化不良、或者拉肚子的表现。

还有一种情况是便秘，因为粪便难以排除，产期的细菌越积越多，放屁自然也会更多。

气味：正常的屁当然是臭的。

有的时候放屁会有臭鸡蛋，或者带有一丝酸臭味。这可能是因为摄入的蛋白质在肠道腐败以后产生，也提示蛋白质在肠道消化吸收不良，要不就是吃的太多。

但是如果有刺鼻的恶臭味提示你肠道内有了细菌的感染，当心消化道出血、菌痢、出血性结肠炎以及肠癌等。

症状：普通然放屁是不会有任何不适感的。

。如果有的人频发伴有腹胀腹痛，那就可能真的有肠道消化方面的问题；如果放屁经常带出粑粑，或者是长期腹泻，那就要看看是不是有肠易激综合征；当然如果大便变细、排便习惯改变、排便困难，特别是对于中老年人，要警惕结肠癌。

日常也可以根据放屁里调整自己的饮食机构。如果最近放屁比较多，味道比较难闻，可能是吃肉吃多了，可以多食用一些新鲜的果蔬，就会改善。通过了解自己的放屁情况，也可以判断自己的饮食搭配是否合理，从而自我调节。

放屁是人体的一种生理状态，能放屁说明肠道还是通畅的，也是胃肠外科医生手术之后最关心的问题。如果真的有了肠梗阻，连屁都放不出来，能正常的放屁还真的是一件高兴的事情。。。

你的屁正常么？

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首先明确下，经常放屁是件好事；经常放臭屁可就不咋好了。

有句俗话叫屁大点事，形容事情小的不值一提。而谈论屁，让大家觉得不够文雅，大庭广众之下来个响屁，更是件让人尴尬的事。但是从健康角度来说，首先鼓励大家放屁，其次通过观察屁的量和气味来了解肠道健康状况。

所以屁也是消化系统的晴雨表。

正常的屁

我们成年人肠道里每天大约有100-150ml气体，大部分以屁的形式排出体外，放屁是正常的生理现象，至于说放多少屁又没法收集起来，所以大家几乎不太关注。不过一天有个10次左右都是正常的。

多屁

一是跟我们的饮食有关，吃了一些爱产气的食物，例如地瓜，豆类，粗杂粮，洋葱，卷心菜等富含膳食纤维和低聚糖，这样的成分不能被机体消化吸收，到大肠类被细菌发酵利用，可以产生一些气体，导致放屁增多，只要没有异味，哪怕很响，也是健康的表现。为了肠道健康，鼓励多摄入这样的食物，为肠道有益菌提供食物，维持有益菌占优势的状态。

二是吃饭过快，狼吞虎咽，或者在外进食，吞入大量空气，或者是吃饭时高谈阔论，不断吞咽都使肠道气体增多，可以导致屁多，这种屁多，对身体无伤大雅。从健康的角度说，吃饭最好是安静的细嚼慢咽，所谓：食不言寝不语，即使交谈，也是小声为好。

臭屁

一是饮食原因造成消化不良

• 屁很臭主要是屁里含有硫化氢、吲哚、臭粪素、胺等，可以产生恶臭。
  

• 常见原因就是一次摄入太多的蛋白质食物，大鱼大肉，来不及消化的蛋白质进入大肠被腐败菌利用，产生硫化氢，有臭鸡蛋味。同时蔬菜水果吃得少，食物滞留时间长，便秘使食物残渣发酵腐败也能产生异味。
  
• 建议饮食上要食物多样，荤素搭配，吃鱼肉一餐50g即可。
  

二可能是肠道有细菌感染

• 肠粘膜受到细菌毒素的破坏，放屁和大便都有恶臭，可能还伴有腹痛、腹泻，甚至发烧的症状。
  

• 建议基本生命体征尚可的情况下，暂停进食，排空大便，让肚子空一空，也是机体免疫系统排毒的表现。不过偶尔为之，一定不可经常。
  

三可能是胃肠道有恶性肿瘤

如果长期放屁很臭，一定要引起我们关注和警觉，可能预示健康的状况真的出问题了。当癌细胞糜烂，脱落、出血再加上细菌的分解发酵，放出的屁也会带有腥臭味。这是相当严重的后果，但愿不要发生这一幕。

没屁

屁在外科手术大夫眼里，绝对是很金贵的。术后第一天医生查房，第一句话就是放屁没？放屁了代表肠道蠕动复原，肠功能逐渐恢复，可以进食了。如果肠梗阻患者，没屁代表诊断标准之一，没屁可真不是个小事啊。

（作者：蔡建霞 国家二级公共营养师//主管护师//大连营养师俱乐部讲师//大连营养学会理事）

营养百事通

放屁本身是一种正常的生理现象，这是因为人在吃食物时，经过胃肠消化，发酵等产生了较多的气体。这些气体，随着肠道蠕动，像大肠蠕动，由肛门排出。放屁是肠道正常运行的一种表现。

恰恰相反，不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

放屁过多过臭可能淀粉等类食物吃多，比如常见的土豆，红薯，甜食，蛋白质等，会造成饮食不均衡，所以玩调整饮食情况，来改善不平衡，保证消化道，肠道内菌群等的正常运转。

不放屁最相对比较不好的现象，我们应该及时观察大便情况看有无异常，体会肠胃有什么异样，去医院做个检查看肠道有无变化等。

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關鍵字: 健康 矢气 放屁