炎熱的天氣

不少人都喜歡喝著冷飲

在空調屋裡享受涼爽

但是空調屋裡呆的久了

很容易出現一種現代病——“空調病”

“空調病”這個說法許多人都聽過，

但很多人對“空調病”存有誤解

其實

“空調病”不是一種疾病 是一組症狀

如果你長期處在空調環境中，出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，可能患上了所謂的“空調病”，但是這不是一種具體的病名，而是一組症狀，所以也被稱為空調綜合徵。

南京市中西醫結合醫院治未病中心主任醫師劉欣介紹說，其實，醫學上並沒有“空調病”這個疾病，但是很多網友把凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，都習慣地稱之為“空調病”。

空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異，可出現：

發熱、畏冷不適、疲乏無力、頭暈、頭痛、皮膚髮幹發緊，甚至皮膚過敏等症狀。如果侵犯到呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的症狀，嚴重者合併細菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃腸道受累可表現為厭食、腹痛、腹瀉、噁心嘔吐等病症。肌肉關節受涼，會導致腰、背、關節疼，關節僵硬，曲伸不利，肌肉痠痛等症狀。面神經炎、皮膚局部末梢神經炎也是空調病的常見症狀，嚴重的還可引起口眼歪斜。女性則可能會引起月經不調、痛經等疾病。

“空調病”不都是因為受涼導致的

很多人覺得受涼是導致“空調病”的主要原因

但是這只是其中的一個原因

把空調的溫度設置過低，因為過冷的刺激會誘發疾病。因為，室內外溫差較大，人體的神經系統難以適應，可能會造成人體的生物節律及神經功能紊亂，一熱一冷的刺激，還可能使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮，胃腸運動減弱。也可能使一些人的體表血管收縮、血液流動不暢，使關節受冷出現疼痛感。

除了冷刺激之外，乾燥和微生物滋生也是誘發“空調病”的另外兩個原因。

很多經常在空調間的讀者都有這樣的感受，周圍環境比較乾燥，有經驗的人會在房間放上一盆水，感覺會好一些。如果持續乾燥，則會出現皮膚不適感，鼻腔粘膜過於乾燥也會降低抵抗力，給病菌及病毒以可趁之機。

南京市中西醫結合醫院肺病科顏延鳳主任中醫師介紹說，不少人為了讓空調房間保證製冷的效果，一般密閉性強，空氣流動性差，若長時間不開窗、陽光不足，致病微生物容易滋生。

這三類人容易患“空調病”

南京市中西醫結合醫院治未病中心主任醫師劉欣介紹說，夏季最容易出現“空調病”的三類人群是

南京市中西醫結合醫院肺病科顏延鳳主任中醫師介紹說，孕產期的女性本身抵抗力就弱，也容易因為受涼等因素誘發不適感、由於室內外溫差較大，例如溫差在10℃左右，適應能力下降，易患感冒等上呼吸道疾病。

中醫對“空調病”是如何認識的呢

南京市中西醫結合醫院肺病科顏延鳳主任中醫師介紹說，從中醫的角度講，空調致病的誘因主要為“風”和“寒”。初起以風寒犯表為多見，繼而發展為外寒裡熱、脾胃溼滯和中焦溼熱等證。

風寒襲肺誘發的“空調病”的主要症狀有：

咳聲重濁、喉癢、咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，頭痛，肢體酸楚，惡寒發熱，無汗等表證，舌苔薄白，脈浮或浮緊。中醫一般用疏風散寒，宣肺止咳的方法來治療。

“空調病”還真是折磨人

別擔心

中醫教您三個穴位緩解空調間不適

南京市中西醫結合醫院針推科主任戴奇斌介紹說

三伏天是中醫“冬病夏治”的好時節。對於“空調病”中醫也有針對性的治療。對於中醫的穴位按摩對於緩解“空調病”症狀有較好的效果。這裡為大家介紹三個常見的穴位。

1、風池穴具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用

它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指左右的位置，位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。可用雙手食指、中指分別按揉風池穴，至稍感酸脹，具有清利頭目、通陽散寒的作用。

2、如果“空調病”伴咳嗽，可以按揉定喘穴

此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。有止咳平喘，通宣理肺的功效。

3、如果“空調病”伴鼻塞、輕度發熱、頸肩部痠痛等症狀，可以按揉大椎穴

這個穴位位於第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經穴，又為“諸陽之會”，主要有祛風通竅，理氣止痛的功效。

有些人害怕得空調病，

所以夏天天氣炎熱也不敢開空調，

這是不對的，容易誘發中暑。

那麼空調的溫度、開空調的時間

應如何把握呢？

看這裡

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夏季健康使用空調溫度要這麼定

夏季住宅熱舒適溫度標準，通常認為應控制在26℃-28℃範圍為宜，既舒適又不影響健康的室溫是26℃-27℃，睡眠時還應再調高1℃-2℃，室內外溫差不宜超過7℃。如果剛到家時，尤其是大汗淋漓時不要直接對著空調的冷風吹。若長時間呆在冷氣充足的室內，肩部、膝部、腰部、腹部，可用衣物覆蓋，予以保護。出門前半個小時就應關閉空調並開窗通風，以適應室內外溫度變化。

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