人的身體會“說話”，有時會通過一些信號來提醒你，需要對自己多加照護了。
但不少人要麼置之不理，把小病拖成大病；要麼自作聰明，隨意吃藥、輸液來讓身體“閉嘴”。殊不知，我們一次次錯誤的糾偏，有可能會將小病壓制成大病。
《生命時報》邀請專家，提醒你5種容易被掩蓋病情真相的“小病”。
受訪專家
中國抗癌協會康復會學術指導委員會副秘書長 胡堃
1、壓住咳嗽
咳嗽是一種防禦性呼吸反射。比如霧霾天氣時，咳嗽可將致病顆粒物咳出肺和支氣管；感冒時，咳嗽有助將病毒、細菌咳出去，預防感染擴散。但不少人一咳嗽就吃止咳藥，把它壓下去，結果把“敵人”也挽留在身體裡了。
咳嗽只是一個症狀，濫用鎮咳藥不僅止不了咳，還會掩蓋病情。臨床上將咳嗽分為急性咳嗽（少於3周）、亞急性咳嗽（3~8周）、慢性咳嗽（多於8周）。
即使急性咳嗽也不建議用鎮咳藥，應先找到病因，再對症治療。若咳嗽劇烈，一天到晚咳不停，要尋找並治療原發病，適當遵醫囑用鎮咳藥，保護呼吸道不受傷害。
2、噴嚏忍著不打
當病原體、灰塵、花粉等進入鼻腔後，身體通過打噴嚏的形式把它們打出來，這是身體最輕微的“抗議”。
中國抗癌協會康復會學術指導委員會副秘書長、北京大學腫瘤醫院國際診療中心腫瘤微創專家胡堃表示，這一瞬間鼻腔噴出高速氣流，對上呼吸道進行徹底“清掃”，把煙霧、粉塵、花粉、病原體、有害化學氣體等“入侵者”都帶走了，從而減少它們對人體的危害，有助於預防疾病。
打噴嚏是種自我保護反應，切不可忍著，
也不要將口鼻完全捂住，否則會把高速氣流壓入鼻竇或通過咽鼓管進入內耳，傷害耳、鼻等器官。3、沒胃口硬吃
乏力、食慾差其實是身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入體內的病原體了。這個時候，很多人會強迫自己多吃點、動起來，增加營養來對抗疾病。
實際上，不想吃的時候硬要強迫自己吃，反而可能增加身體負擔；身體沒勁還硬要運動，可能會削弱免疫力，成為“入侵者”的幫兇。
還有些人相反，不重視這些信號，因為乏力、食慾差可能是一些大病的徵兆，要排除腫瘤、心臟病、肝硬化、腎衰竭、血液病等嚴重的器質性病變。
不想吃飯時，可以喝點蔬果汁、粥、酸奶、豆漿等。若乏力、食慾差超過一週仍無好轉，則需儘快就醫。
4、一發燒就吃藥
發燒是免疫系統正在清除有害物質的作戰信號。
體溫升高時，有些病原微生物的活性和繁殖能力就變得不那麼活躍，而免疫系統的反應性顯著增強，包括白細胞計數增加、吞噬細胞和中性粒細胞的殺菌活性增強等。
北京電力醫院乳腺診療科副主任、主任醫師孫欣說，發燒是人體對抗入侵的有益保護性機制。
可惜，人們對發燒的認識仍存在很多誤區，導致很多不正確處置引發不良後果。比如，剛一發熱就亂吃退燒藥、濫用抗生素 ，可能幫了病毒或腫瘤的忙。抗生素不能對付病毒和腫瘤，卻能殺死體內的有益菌群；退燒藥讓體溫恢復正常，卻可能掩蓋真實的病因。
不過，長期發熱應儘快就醫，查找病因，以免破壞體溫調節機制或延誤治療原發病。
5、濫用抗炎藥對抗症
發炎是身體力圖自我清潔、自我修復的強烈反應。
此時，免疫系統調集大量“兵力”對病毒、細菌等病原體進行圍攻，並誘發紅、腫、熱、痛、功能障礙等炎症表現，同時伴有全身性表現，如發熱、白細胞增多或減少、局部淋巴結腫大等，這些炎症反應都是身體對抗疾病的正常表現。
但炎症也有不利的一面，如乙型肝炎長期不愈，肝臟內出現肝細胞結節性增生併產生大量纖維組織，引起肝硬化甚至肝癌。
如果不遵醫囑，濫用各種抗炎藥、抗生素，症狀確實減輕了，但會造成嚴重副作用，如消化道潰瘍等；還會造成問題已被解決的假象，實則病原體會對身體繼續產生傷害。
可以說，發炎是疾病發展階段中最為關鍵的戰役，也是一個轉折點。如果能通過身體的自我療愈能力，激發免疫系統的強大功能，主動戰勝“外敵”，那就能迅速擊潰敵人，並將“戰場”控制在小範圍內，不對身體造成更進一步傷害。
但如果炎症不能自愈，又久拖不治，身體裡的小病就可能擴大，以下面幾種表現給你發出危險信號。
潰瘍經久不愈
潰瘍是皮膚或黏膜表面組織的缺損、潰爛，表面常覆蓋有膿液、壞死組織或痂皮，可由感染、外傷、結節或腫瘤的破潰等引起，常合併慢性感染，可能經久不愈。
潰瘍說明身體已經遭受長期損傷，許多細胞和組織被毀，缺乏足夠的能力來修復。比如，有些常犯口腔潰瘍的人，會使用局部激素貼片等來控制病情，但糖皮質激素在降低過高炎症水平的同時，也會降低機體抗感染的能力。
長期炎症、潰瘍，很容易誘發癌變。比如，口腔黏膜下纖維變性、慢性非特異性潰瘍是口腔癌的癌前病變；慢性肝炎、食道反覆慢性炎症會誘發肝癌、食道癌等。
到了潰瘍階段，如果人還不能增加營養，改善生活方式，停下來休息，讓潰瘍癒合，那身體就會被迫進入下一個防禦階段。
組織纖維化
身體為保護自己，不讓病原體擴散，會將潰瘍處包裹起來，形成纖維化、硬化或疤痕化的組織。此時，“外敵”被囚禁起來，機體功能也變差了。比如，老慢支、慢阻肺、肺氣腫等各種慢性肺病，都存在肺部纖維化的問題。
通俗說，肺纖維化就是肺組織疤痕累累，導致患者不同程度缺氧而出現呼吸困難。如果把肺比作一塊海綿，氧氣比作水，健康人的肺就像乾淨的優質海綿，吸水功能好，呼吸正常；如果海綿裡進了膠水，就會變硬，吸水成了很難的事情。
美國統計顯示，因各種疾病死亡的病人中，近45%可歸於組織纖維增生疾病。到了硬化階段，表明免疫系統幾乎失去戰鬥力，身體已經在拆東牆補西牆了。如果還不能停止對身體的傷害，均衡營養，那就可能滑向最後崩潰的階段——癌症。
需要提醒的是，上述疾病發展過程並非人人必經，更不一定導致癌症。但如能在上述階段中，仔細聽聽身體的聲音，注意休息，調節心態，創造良好的營養條件和環境，身體就能自我修復。
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