马冠生
甲减是一种内分泌性疾病，由于甲状腺激素分泌不足而引起的以人体代谢减退作为特征的疾病。
【引起甲减的原因】
手术切除甲状腺，或甲状腺组织发生炎症，导致甲状腺组织破坏，没有足够的甲状腺细胞分泌甲状腺素，会容易发生甲减。此外，垂体激素不够，也会因为垂体功能低下引起的甲状腺功能减退。
甲减患者一般伴随有嗜睡、动作缓慢、记忆力减退、思维迟钝、易疲倦、肌肉松弛无力等症状；部分患者还可能出现手足麻木、刺痛、手指笨拙等症状。甲减严重的情况下对身体机能和妊娠都会造成比较严重的损害，所以患者都应及时采取治疗措施，补充身体必须的甲状腺激素。
【甲减的饮食建议】
1.甲减及甲状腺功能减弱，人体碘元素合成开始减少，所以可以补充适量碘，海鲜等海产品中含有丰富的碘元素，患者可以适当补充。
2.桥本甲状腺炎引起的甲减不能吃海鲜，因为会诱发或加重桥本氏甲状腺炎。
3.宜进食含钾、钙丰富的食物。补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。
4.纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
5.患者饮食宜清淡，避免辛辣油腻的食物，包括：烧烤、炸串、辣椒、花椒、芥末、烟酒等。
【温馨小贴士】
由于甲减患者胃肠功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，所以烹饪方式宜清蒸、蒸煮、清炒等，以减轻肠胃的消化负担。
希望我的回答可以帮到大家，谢谢!
甲状腺问医生
甲减的全称是甲状腺功能减退症，指甲状腺由于各种原因不能产生足够的甲状腺激素来满足人体的正常需要。
甲减常出现怕冷、出汗减少、皮肤干燥、 表情迟钝、心率减慢、食欲不振、大便干燥及疲乏无力等临床表现。临床甲减的患病率为 1％左右，女性较男性多见，随年龄增加患病率上升。
甲减的饮食原则：
1、忌用生甲状腺肿物质。避免食用卷心菜、白 菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。
2、供给足量蛋白质。在蛋白质营养不良条件下，甲状腺功能有低下趋势。供应足够的蛋白质和热量， 能改善甲状腺功能。
3、限制脂肪和富含胆固醇的饮食。甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出也较缓慢，因而其血浓度升高，三酸甘油脂和脂蛋白均增高，这在原发性甲减时更明显，其血脂增高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关，故宜限制脂肪的摄入。
4、供给丰富维生素保证摄入各种蔬菜及新鲜水果。
5、预防贫血。甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素 B12、叶酸缺乏有关。
6、饮食要低盐，改变偏咸的饮食习惯。
健康浩声音
甲减是甲状腺功能减退的简称，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足，导致机体代谢降低的一种疾病。
甲减的临床表现多为嗜睡、畏寒、乏力、少汗、反应迟钝、精神不振、记忆力减退、腹胀、便秘、体重增加等。
与甲亢患者的高代谢特征相反，甲减患者一般基础代谢率低于正常水平，血胆固醇、血甘油三酯以及血肌酸磷酸激酶活性增高，血糖下降。
在饮食上给甲减患者提出几点建议：
1、甲减患者基础代谢率低、能量消耗减少，能量摄入不宜过高。
2、膳食中注意优质蛋白质的摄入，包括大豆、肉类、牛奶、蛋类等。
3、常吃含碘和含钙丰富的食物，例如牛奶、海带等。
4、常吃富含膳食纤维和维生素的食物，每天蔬菜不少于500克，水果不少于200克。
5、限制摄入动物油脂，烹调油每天不超过30克；
6、有黏液性水肿者要限制食盐的摄入，每日不超过3克。
马博士健康团郭晓晖博士
马冠生
甲减即甲状腺功能减退(低下)，在饮食上首先要有足量的蛋白质供给，一旦出现蛋白质减退，即应补充必要的氨基酸，保证足量的蛋白质，以改善病情。要限制脂肪的摄入，脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质，限制脂肪的摄入量主要是为了降低血浆胆固醇的浓度。同时，还要注意热能的摄取，以避免体重的增加。平时尽量避免油炸、油煎的食品，最好不要吃含致病因素的食物，如圆白菜等。日常生活中应注意补充碘，除了从碘盐中取得外，还可以从碘酱油和加碘面包及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。宜吃的蔬菜:西红柿、菠菜、南瓜，宜吃的水果:桃、香蕉、木瓜，宜吃的五谷:玉米、碗豆、绿豆，宜吃的肉:鸡肉、猪瘦肉；忌吃的蔬菜:圆白菜、白菜、油菜、芥菜，忌吃的肉:肥肉、动物内脏，忌吃的其它食品:黄豆、蛋黄。推荐的营养素是:维生素A、维生素C、维生素B12、叶酸、蛋白质。
如一尊者
代谢功能降低的一种，甲状腺功能降低跟不上正常代谢，一系列身体机能不稳。这种疾病很难治愈，对饮食要求很高，应该严格遵循治疗原则。
