笑對人生89515
蒲公英是一種野生草本植物，它在我們生活中隨處可見，它可做野菜直接食用，也可收集晾乾後做藥材使用，許人喜歡將它泡水喝。
喝蒲公英水的好處
1.清熱解毒 蒲公英性寒，夏季氣溫悶熱乾燥，人很容易上火，經常用蒲公英泡水喝能消除人體積存的熱毒和炎症，能減少口乾舌燥等症狀的發生。
2.潤腸通便 蒲公英能促進人體消化，增加腸蠕動，這對於便秘的人來說是一種福利，但食用量不宜過多，否則會適得其反，造成腹瀉。
3.消炎殺菌 在蒲公英的根中有著一種特殊的成分可以對人體細菌的感染起到一種消滅的作用，能夠抑制人體內細菌的滋生，它可以治療結膜炎，乳腺炎，皮膚感染。
4.利尿消腫 在歐洲等國家中，蒲公英還有著一個名稱叫做“尿床草”，可想而知蒲公英的利尿作用有多強大，經常有水腫的人可以試試蒲公英茶，會出現意想不到的效果。
5.美容養顏 研究表明，飲用蒲公英茶對於女性有著很好的保健效果，能在一定程度上延緩衰老，還能除去臉上的雀斑。
雖然蒲公英好處如此多，也不是人人適用，也不適合長期大量飲用。由於它是一種涼性的飲品，所以對於脾胃本身就虛寒的人們來說，也是不適宜飲用的，可能會引起腹瀉，甚至可能引起體質變差，或者食慾下降。另外對於過敏體質的人，孕婦兒童也是不可以喝的。由於蒲公英利尿作用，能夠有一定的降低血壓的功效，所以低血壓者不建議飲用。一般建議每天飲用量幹蒲公英不超越15g為宜。如果一次過多的服用蒲公英，可能會呈現各種胃腸道不適的狀況，例如噁心、嘔吐以及腹部不適、腹瀉等症狀。
胡洋
蒲公英是一種古老的植物，亞洲、歐洲都是它的原產地。蒲公英用於許多傳統草藥醫療系統，特別是在亞洲，歐洲，北美洲。在中醫，蒲公英是一種無毒植物，其具有利膽、利尿、抗風溼、抗炎性能。在西方傳統醫學中，蒲公英的根主要被認為有利於胃腸道作用，有助於消化和保護肝功能，而蒲公英葉子被用作利尿劑。蒲公英在國外用的其實挺廣泛，不僅作為藥物，也作為蔬菜，大型超市都會有栽培的蒲公英葉子售賣。也有製成茶包的乾的蒲公英售賣。是一種流行的健康食品。
的確，蒲公英是有一些健康好處的，比如蒲公英提取物膠囊的說明書是這樣寫的：
蒲公英根被美洲土著人用作天然藥物。研究表明蒲公英根具有許多有益的特性。具體地說有：抗炎症，可減輕因炎症引起的腫脹和疼痛、促進排尿的利尿劑、促進腸胃功能的緩瀉藥、抗氧化劑，有助於中和細胞上的氧化應激、天然維生素A、C、D加鐵、鉀、鋅的天然來源。具有排毒、利肝膽、舒緩腸胃不適等功效。當然這些功效是有一些科學研究證實的。
比如：蒲公英富含抗氧化劑，維生素C和木犀草素，減少體內的自由基，可能降低患癌症的風險。研究結果表明，蒲公英葉粗提物降低乳腺癌細胞的生長，而蒲公英根提取物可以抑制乳腺癌細胞和前列腺癌細胞的侵襲性，具有抵抗這兩種癌轉移的作用。另一個研究發現蒲公英根提取物可以有效誘導人白血病細胞株凋亡，並且對正常單核細胞沒有殺傷作用，認為蒲公英是一種潛在的治療白血病的藥。還有研究表明，蒲公英根提取物可以有效誘導惡性黑色素瘤細胞凋亡。
又比如：蒲公英富含鈣，這是骨骼生長和強度所必需的元素。並且蒲公英富含維生素C和木犀草素等抗氧化劑，可以保護骨骼免受年齡的損害。隨著年齡增加，自由基的損害使得骨骼脆弱、虛弱和密度降低。而蒲公英所含的抗氧化劑可以有效抑制這一變化。另外蒲公英也富含維生素K，可以通過促進骨誘導活性建立骨質。
還比如：治療一些皮膚病。蒲公英汁可以有效治療皮膚疾病引起的微生物和真菌感染。因為蒲公英汁液在自然界中是鹼性的，具有很強的殺菌、殺菌和殺蟲特性。因此，它可以用於治療瘙癢、溼疹、疣、腳癬、體癬等，並且無太多的副作用。
此外，還有穩定血壓血糖，利於改善便秘，調節腸道菌群有利於保持體重，等等好處。所以，蒲公英對於健康的確是有一些作用的。但蒲公英作為一種藥用植物，自然具有一些副作用和不良反應，包括：
蒲公英在內服或外用於皮膚時可能引起過敏反應。一些人很容易產生過敏反應甚至嚴重的過敏反應，如呼吸困難，喉頭水腫甚至死亡的。所以有相關過敏史的人需要注意。
第二蒲公英和抗生素的結合，可能會降低某些抗生素的有效性。比如司帕沙星、環丙沙星、諾氟沙星等。
第三蒲公英含有大量的鉀。如果同時還在服用補鉀藥物，可能造成體內鉀過量，這是很危險的，另外對於腎功能不全的患者，也是相當危險的。
第四可能造成胃部不適。飲用蒲公英茶最常見的副作用之一。這是由於胃內胃酸水平的增加造成的。它會引起胃持續的疼痛，有些人在食用蒲公英時可能會出現胃灼熱、胃酸升高和腹瀉。
任何人不可能依靠一種食物或者藥物來維持健康，雖然有一些好處，但不是全能。所以，如果有喝蒲公英水習慣的人，如果沒有上述不良反應，那麼每天喝也不會有什麼影響，對健康可能會有一定的好處。如果並不習慣蒲公英的味道，或者喝了覺得不舒服的人，那麼沒有必要天天喝蒲公英水。
泌尿腫瘤外科鮮醫生
每天喝蒲公英水有哪些益處和害處？
關於喝蒲公英水有什麼益處的問題，今年也是大家比較關心的話題，用蒲公英泡水每天當茶喝，多是農村有這樣得天獨厚的條件，可以到田野裡隨便挖一些，晾曬乾了備用，我家都是這樣做的，家裡老人有某些身體不適的，正好適合飲用蒲公英，於是就拿來泡水堅持喝，還是能有所改善症狀的。
對於家住農村的人們來說，蒲公英可是隨處可見的，它既是野菜可以直接食用，又可以晾乾後做中藥材使用。用蒲公英泡水喝具有清熱解毒的功效。長期飲用可消除人體積存的熱毒和部分炎症，如皮膚髮炎化膿，頭痛腦熱的都可以喝蒲公英泡水。 
再者是蒲公英含有多種維生素及大量的碳水化合物，長期服用可以起到美容養顏的效果。還可以提高人體的免疫力，保護肝臟等作用。
但什麼也都有兩面性，蒲公英也不例外，對於脾胃虛弱的人來說，切記不要食用蒲公英，可能會會引發一些不良的症狀發生。過量食用如會導致腹瀉等。
以上都是在農村流傳的經驗之談，但還要記住，有病不要亂投醫，蒲公英雖好，也不是可以拿來就能治病的，還是要參考醫生的建議為好。
農大知事
我們這邊一到春天，天地裡挖薺菜的、挖蒲公英的，還有挖癩蛤蟆草的，貓眼草，馬齒莧，太多了，總之春季是個忙碌的季節。蒲公英煮水喝在中醫上對乳腺小葉增生和乳腺良性的小結節都是起到很好的治療作用，女性朋友每月例假前期如果胸痛則是增生的症狀，堅持蒲公英煮水有一定的療效，這個屬於中草藥，療程長見效慢，但是安全。女性增生在西醫方面幾乎沒有什麼藥物可以治療的，乳癖消是治療增生最常用的藥物，屬於中成藥，齊配方就有蒲公英。
尚溝天地
每天喝蒲公英水有哪些益處和害處？
蒲公英好處很多，可以做菜葉可以做藥，老人常會從地裡採摘回家，和大米做成蒲公英粥，可以清熱解毒，除此之外，蒲公英還有這些功效。
一、利尿排毒
和冬瓜一樣，蒲公英有良好的利尿效果，其中含有的胡蘿蔔素和維生素C，可以促進消化，促進排毒，防止便秘。
二、養顏美容
蒲公英的葉子有大量的蛋白質和其他微量元素，可以改善皮膚炎和溼疹，蒲公英的花對祛除雀斑有一定效果，蒲公英還能疏通鬱結的肝氣，肝氣疏通，氣色好，斑點就不會亂跑了。
蒲公英性寒，體質陰寒或者脾胃虛寒的人喝了身體會更寒，會影響食慾，體質會變差，所以不宜喝。如果想喝可以加點紅棗或者薑片一起泡，降低寒性。
