娜娜的生活記錄
懷孕8個半月，差不多1個多月點就要到預產期了，這個時候其實有很多事情要做喲。
1.堅持產檢
8月到9月，我每半月去一次醫院；9月後，每週去一次。我當時還在上班，公司離醫院一個地鐵站，每次都是很準時的去產檢。除了基本檢查項目，胎心監測是必須的。
2.待產準備
準備待產包、寶寶用品、選擇醫院、瞭解分娩知識，這些我都和家人提前一個多月做好了準備。
3.堅持鍛鍊
孕晚期身子重了，但不要躺著，對胎兒不好，也不利於分娩。選擇適合孕婦的項目：慢走、瑜伽、游泳，我當時下班吃完飯，都會跟老公在公園裡走上半個小時到1個小時。分娩當天從破水到生3個多小時。
4.生活規律
孕晚期，飲食注意營養合理搭配，少食多餐，我當時晚期體重增加過快，產檢醫生告訴我適當控制下，尤其甜食不要吃太多；作息不要晚睡，堅持午休。總聽身邊的一些媽媽說，懷孕的時候晚睡，孩子出生後成為夜貓子，晚上還很興奮。
5.心情要好
懷孕8個半月我還在堅持上班，一直到預產期前10天。每天在公司跟同事在一塊工作聊天，還額外有一小時休息時間，記得當時公司有4個孕婦，每天下午幾個人約好去公司樓下小公園散步，然後準時下班。無論上班不上班的準媽媽們，都需要家人的陪伴，預產期前半月後半月隨時可能生產。多和家裡人在一起，保持好心情，全家人都做好迎接小生命的準備。大家如果喜歡我，就關注下羊毛卷媽媽！
小談親子劇
懷孕8個半月，題主和我愛人週數差不多，我愛人32周+4天，目前來看，過得還挺舒服的，但應對孕晚期綜合症（我命的名）：胃像被頂著吃不下飯、頻繁氣短、手腳腫和關節痛，還有被頻繁踢的痛，只有無奈的挺著。
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吃飯中途得歇息一兩回
距離上週做完二次四維，我家寶寶顯示1800多克，現在又過了11天，應該有2000克了吧。
從彩超結果上看，我家寶寶是坐胎，也叫上胎，也叫臀位，就是屁在下，頭朝上，如果不能在剩下8周多時間內，自己轉成頭朝下的話，我媳婦兒就要捱上一刀了。
由於寶寶是頭朝上的，與我愛人呈相擁姿勢，所以我愛整個肚子，向上一直到乳房下面，都是寶寶的活動空間。本來就吃不了多少飯，他這一頂，只能少食多餐，有時候靠媽媽奶粉填肚子。
寶寶是天生的聰明啊，每每我愛人累了想坐會，寶寶就會動，只要站起來或躺下來，寶寶就不動；還有愛人餓了，寶寶也會動，吃完飯就不動。
用我愛人的話說：“他可不傻，知道得樣得勁兒，知道飽餓。”
在懷孕的第八月8個月裡，我愛人總有被頂著的感覺。每次吃飯，中間能休息好幾回，內臟都被擠到不知哪裡了。一句話，就是難受。
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頻繁氣短
愛人從7個多月的時候，就有點輕微氣短，上不來氣，但還是一個十分靈活的大肚子。但進了8個月裡，早上起來至晚間休息，頻繁的上不來氣。寶寶在肚子裡，還有點炫耀的意思，有時還配合動兩下，著實氣人不輕。
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手腳都腫了，腳後跟和手指關節疼
不知題主的手腳腫了麼？我愛人的已經腫了。好在我天天給她按按摩，不是腫得太厲害。但腳後跟和手指關節疼，我是一點招都沒有，大夫說是因為寶寶發育較快，母體內白蛋白在下降，手指關節就會疼，等寶寶出生後就好了。
所以現在也沒當回事，每天正常活動，該吃吃該喝喝，疼就只能忍著。
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孩子愛玩臍帶，有時候踢得很疼
我家寶寶現在是臍帶纏頸一週，醫生說沒事，但心裡總有些擔心。心裡想這孩子咋這麼淘氣呢，不知自己每次玩臍帶的時候，他媽媽有多疼。關鍵是你玩就算了，還把自己纏了一圈，服了。
現在寶寶越來越有力，愛人說她從胎動就能感覺出來，現在踢得越來越疼。
就在前天晚上，不知寶寶為什麼，有點興奮了，身子的重量都跑到我愛人肚子一邊，還在裡面不安份，我愛人疼的，沒辦法，站起來溜溜，跟我說：“寶寶肯定是在踢我內臟，要不然不能這麼疼。”
寶寶啊，你媽媽的內臟都被你擠到角落裡了，你就消停會吧，小心你出來了，你媽媽找你算賬。
孕8月，孩子正在快速生長，皮下脂肪快速堆積，越來越有模樣了，還能調節體溫，有節奏的呼吸等等，最重要的是會伸胳膊踢腿，活潑的不行不行的了。
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堅持上班
雖說有上述症狀，但我愛人還在堅持上下班，因為只要在家休息，除了吃喝就是睡，要麼看電視，生物鐘都是一個亂的。
母體的生物鐘是個亂的，還能期盼寶寶有個良好的生活習慣嗎？所以我每天都拉著愛人上下班，每天也能與單位同事說說話，總比窩在家裡強。
同時也在為了能更好更順利的生產做準備，身體得好，得有力，生完孩子才恢復的快。
每個寶寶都是上帝派來的天使，望媽媽們都能一帆風順，產量下健康的寶寶。
今日話題：你是孕幾月呢，都有哪些記憶猶新的事，歡迎留言分享哦。
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我32+1，時間過得好快，也到了孕晚期了，還記得驗孕棒剛測出來的時候那種興奮又有點害怕的感覺，去醫院驗血問得護士小姐姐一臉懵。和大家分享一下32周加的小作惡了每天都在家幹嘛吧。
因為懷孕就沒上班了，所以大部分的時間是在家裡度過的。大體可以分為幾個部分:學習、買買買、拿快遞、散步、胎教、休息。具體的就不說了，孕早期、中期、晚期，每個階段因為住的地方不一樣，做的事情和時間分配也不一樣，但大概就這樣。
最近這兩週花了大時間買買買，準備待產包，自己的東西和寶寶的，因為是第一胎，家裡啥都沒有，都要買。要命的是搬了個新小區，拿快遞來回一個小時，順便也把步散了。
孕晚期可以瞭解一些分娩、坐月子和育兒知識了，我的瞭解途徑主要是書本上、抖音和今日頭條。
心情是忐忑的，有點害怕也有點期待。期待寶寶的到來，又害怕進產房。上次去小排畸，醫生說寶寶偏大兩週，又擔心不能順產，老母親的玻璃心啊❤️
當然，孕晚期最重要的就是保持好心情啦！住各位準媽媽都迎來健康的小寶寶。
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孕八個半月了，想著很快就可以和寶寶見面了，相信很多媽媽在這個時間段都會顯得又激動又會心情焦慮，我們應該怎麼順順利利度過這一階段呢？
1、按時產檢
孕28周到36周常規產檢是每兩週一次，36周後每週產檢一次。我產檢的醫院是在30周產檢就每次產檢都需要做胎監檢查了，這個胎監檢查在孕晚期是比較重要的。然後還會有尿檢，血檢，B超檢查。我個人認為就是，除了常規產檢，如果孕媽媽感覺有什麼不對勁就往醫院跑吧，萬事都注意點比較好。
2、待產包的準備
我的待產包是我弟媳幫準備好的，一大件東西郵寄過來。八個半月了就洗洗曬曬了，寶寶衣服，抱被，浴巾等，洗乾淨再通風涼涼，然後就可以打包好了，等寶寶足月迎接寶寶咯。
3、飲食，運動方面
孕後期是寶寶長體重的時候，我們還是需要注意攝入均衡的營養，但是不能暴飲暴食，因為營養過剩會造成寶寶超重增加分娩困難，孕媽媽也超重產後不利於身材恢復，我自己就是兩週漲了一斤的體重，算是控制得還好吧。這個時候大多孕媽媽都會身體笨重，能躺著就不願意坐著了，但是我個人還是喜歡出去走走散步的，每天我都會散步六千到八千步，早上出去散步一次，晚飯後出去一次，這樣就不會累。這個時候最好有人陪著一起散步，但是我老公要上班加班又多，基本上大部分時間都是我自己去散步，我會選在我們小區里人少的那段路散步，這樣避免放假的孩子出來玩不小心碰到。
4、學習一些分娩知識，調節好心情
跟生了娃的寶媽聊聊分娩時需要注意什麼該怎麼做，這樣就不至於什麼都不懂造成情緒緊張。
樊一一媽咪
對於女性來說，懷孕是一個特殊的時期，因為肩負著孕育胎兒的責任，突然就覺得自己肩上的擔子好重了呢，雖然懷孕很辛苦，但也很幸福。
1.孕34周胎兒生長髮育情況
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懷孕八個半月，也就是34周了，34周的胎兒身長約43cm，胎重2300g，雙頂徑的平均值為8.61cm±0.63cm，腹圍的平均值為27.99cm±2.5cm，股骨長為6.26cm±0.43cm，這個時候的寶寶頭部的骨頭還很軟哦，而且骨頭之間還會有一些間隙，這是為了在出生的時候能夠更好地配合產道。34周的胎兒胎位基本上已經固定了，有些比較心急的寶寶可能已經入盆了，如果胎寶寶在這個時候出生的話成活率也是很高的。
2.懷孕八個半月，你們是怎麼度過的？
其實到了懷孕34周，孕媽媽的身體已經發生了很大的變化了，從一個苗條的美少女變成一個大腹便便的婦人，這其中經歷了孕吐，尿頻，便秘等，可能孕媽媽現在正在經歷著雙腳水腫，繼續尿頻，便秘，失眼，恥骨痛等，經過了這麼長時間適應，孕媽媽也應該慢慢接受自己身份的改變了，不管有什麼變化，孕媽媽都應該繼續堅持，放好心態，用不了多久就能如願以償的看到寶寶了。
3.懷孕34周應該注意什麼？
- 產檢。在懷孕34周的時候你媽媽應該去產檢一次哦，這次產檢的內容是比較簡單的，只是常規檢查而已，從下次開始，也就是36周開始，以後每個星期就要產檢一次了。孕媽媽可能現在已經開始做胎心監護了，這可是個很重要的檢查，從32周開始，每次檢查都少不了這個項目的。而且從上次產檢開始，醫生已經開始檢查胎兒入盆的情況了，雖然早入盆晚入盆沒有什麼影響，不過這個也是孕媽媽非常關注的問題之一，胎兒入盆之後，身體就固定了，也就不用擔心胎位不正了。
- 飲食和運動。孕媽媽現在可能動不動就感覺到餓，這是很正常的，因為胎兒現在正在快速生長中，如果不是特別胖的話，孕媽媽想吃就吃吧。如果擔心胎兒過大，那就通過適當的運動來消耗掉一些能量吧。在這個時候，由於胎兒越來越大，胎頭的壓迫會導致孕媽媽再次感到尿頻和便秘，即便如此，孕媽媽每天還是要正常喝水，多吃含膳食纖維的食物，多運動促進腸胃蠕動，緩解便秘。孕媽媽在運動的時候一定要注意運動的時間和強度，不能讓自己太累了喲。
- 假宮縮。越來越靠近預產期了，假宮縮會越來越明顯，如果孕媽媽過於疲勞會增加假宮縮的次數，久坐和久站也是其中一個罪魁禍首，都應該避免。雖然假宮縮很正常，但是頻繁的假宮縮也有可能會導致早產，所以孕媽媽平時要注意多休息，避免久站和久坐，不要讓假宮縮頻頻靠近。
- 禁止性生活。懷孕34周，進入了孕晚期之後就不再適合同房了，為了避免同房的時候造成子宮收縮，可能會導致早產，準爸爸和準媽媽就應該多為胎兒著想了。
- 注意胎動。胎兒在這個時候胎動還是比較頻繁的，到了38周以後胎動才會逐漸減少，但是在整個孕晚期孕媽媽都應該注意胎兒的胎動，如果胎兒胎動異常一定要及早去醫院。如果胎兒的胎動正常的話孕媽媽就好好享受一下胎寶寶帶來的樂趣吧。
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- 左側臥。到了孕晚期，孕媽媽應該儘量左側臥，左側臥能減輕子宮對主動脈的壓迫，有利於胎盤血液循環，能夠改善子宮右旋的情況。不過並不是要求孕媽媽一直都保持左側臥，可以左側臥，右側臥，兩邊輪流交替使用的。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我瞭解更多。圖片來源於網絡，侵權刪。
懶媽媽的帶娃生活
懷孕8個半月，也就是差不多34周+，再過一個月多就可以見到可愛的寶寶了。而孕媽媽這個時候是怎麼度過的呢？
到了孕晚期後，孕媽媽有明顯的身體變化。
肚子變大，四肢無力。最明顯的變化就是肚子變大了，走路更加不方便了，常常會感覺身體好累，什麼都不想做。
飲食變化。孕媽媽會吃不下飯，每次飯量在明顯變少，所以孕媽媽要增加餐次，隨時準備一些小零食，以防肚餓哦。
體重緩慢增重。到了孕晚期，孕媽媽要注意控制體重的增加，因為體重增加過快會令孕媽媽血糖飆升，是不利於寶寶的健康發育的，而且還會很容易出現巨大兒。
孕媽媽除了一些身體上的變化還需要定期去醫院檢查。到孕34周後，去醫院檢查的項目會少了很多，但是最重要的每次產檢都要做一個胎心監護檢查，這個可以動態查看寶寶會不會出現缺氧等情況。其他的就是做些常規的心電圖檢查、驗尿液檢查等。
所以到了孕晚期，孕媽媽一般都是在吃不下飯中、身體疲倦無力、定期到醫院做產檢中度過的了。
寵兒小小愛媽咪
目前本人孕晚期，28周左右，全職媽媽。
全職媽媽的一天：
1，早上天氣不是太熱，去圖書館看育兒書兩個多小時。
2，因為是三伏天，天氣又悶又熱，中午大部分時間都在空調房，在屋裡看電視、手機自媒體、繡十字繡。
3，下午和大寶在家玩遊戲。（早教）胎教聽歌、講故事。
4，晚上去公園散步。
胎兒發育情況：
這個時期胎兒發育已日趨成熟。胎兒外形越來越漂亮，皮下脂肪變得多起來，呼吸系統發育已基本成熟，消化道也幾乎成熟，大腦的思維部分快速發育，胎兒的眼睛不再緊閉，聽力已發育，味覺感受敏銳；胎兒有轉動身體，踢腿等動作。
孕八月注意事項：
1，每天做胎動記錄，監測胎兒情況。
2，兩週一次產前檢查。測量血壓、體重、檢查子宮高度、腰圍、胎位、胎心、羊水量等。
3，身體負擔加重，尿頻、燒心、便秘、腿抽筋、鼻子不暢和鼻出血、水腫、胸悶、恥骨疼等不適。
4，偶爾出現假性宮縮。
5，胎兒生長速度達到最高峰，一日多餐，均衡攝取各種營養素。
6，多吃點核桃，堅果，牛奶等
7，多采取左側位休息
8，胎教。故事、音樂、遊戲等。
9，不要勉強去幹費力的活，上下樓梯要慢走！
10，準備待產包
11，孕晚期對分娩的焦慮和擔心也會對準媽媽造成心理壓力。這些焦慮、抑鬱情緒表現為睡眠障礙、容易疲倦、便秘、食慾減退等。如散步、與家人聊天、與同事交流聽音樂等方式轉移、排解焦慮情緒。
沐沐媽媽5010
“李姥姥話育兒”分享：在孕後期的階段，一定要注意照顧好自己的身體，定時去醫院檢查。接下來我就分享一下，每天具體的活動內容給您做個參考：
在孕後期的階段，因為胎兒每天的變化都很大，所以在這個階段，由一個月一次的產檢變為兩週一次產檢，還會做胎心監護，隨時監測胎兒在媽媽肚子中的同變化和反應。在去產檢的時候一定要提前預約，避免排隊等候的時間過長。在去產檢的時候一定要有家人陪同，這樣在來回的路上才能比較安全一些。講究科學生產，所以孕前的檢查是非常必要的，既能夠監測孕期孕婦的身體變化，也能夠幫助監測孩子的成長髮育。
【2】注意調整飲食均衡
在孕後期，準媽媽們也要注意自己的飲食均衡，適當的增加一些蔬菜、水果、粥類等攝入，避免生產前因為過度肥胖而導致孕後期有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等情況出現。很多孕媽媽們在孕期，對於自己的體重監控非常隨意，吃東西的時候也沒有忌口，總是由著自己的性子來，這樣既對於自己的身體健康很大的傷害，而且在生產後也不容易減脂減重。如果亂吃一些零食、辛辣、油炸、甜膩、寒涼的食物，對於身體的傷害則是巨大的，還有可能會影響胎兒的生長髮育。
一日三餐最好能夠以清淡為主，只要補充夠三級所需的各種營養元素，微量元素，礦物質蛋白質即可，在孕後期一定要注意飲食健康，千萬不可暴飲暴食。一味的放縱換來的只是健康的隱患。
【3】添置生產所需物品
很多孕媽媽們在孕後期基本上都處於待產的狀態，有空的時候可以參考一下網上的一些生產清單，採買一些自己生產時所需要的用品，選擇物品的時候一定要貨比三家，選擇一些品牌的產品比較有質量保證，而且用起來也比較安全、方便。
準媽媽們也要準備一些寶寶需要使用的產品，只要購買一些日常必備的即可，比如尿不溼、紗布巾、奶瓶、寶寶衣服、清潔用品、寶寶洗衣液、硅膠小勺等等，不需要一次買很多，現在不買起來非常方便，如果一次買很多堆在家裡，可能會有穿的時候不合適或者用不著的情況，也是比較浪費金錢的一種做法。
【4】準備待產行李物品
孕後期8個半月以後是隨時可能發動的情況，所以可以把待產的行李物品適當的裝箱，這樣如果有一些突發情況的時候，可以直接提著行李箱去醫院即可。要準備好身份證，孕期體檢手冊，醫保卡，銀行卡，準生證等相關證件，這些重要的內容一定要，比較方便查找。
行李箱內可以準備一些換洗的衣物、吸奶器、臉盆、毛巾、寶寶的小尿不溼、衣服、奶瓶等，根據自己準備的物品提前裝箱，列出清單及時打勾，這樣才不會有遺漏。
【5】每天堅持適量運動
如果確定要順產的準媽媽們，在懷孕的後期一定要注意每天保證適量的運動，讓身體處於一個運動的狀態，這樣才比較有力氣生產。運動的時候選擇自己身體能夠承受的運動項目，比如散步，快走，又或者之前做過孕期瑜伽的，可以繼續堅持身體的肌肉力量，這樣才能夠方便生產。在做運動的時候，一定要在家人的陪同下或是專業的教練指導下進行，不要一個人進行運動，容易發生一些身體不適的情況出現。
通過以上的分享，希望能給孕後期的媽媽們一些參考意見，注意營養飲食均衡，堅持適當的運動，定期去醫院查體，準備好生產所需的行李物品。最後祝願媽媽們都能夠順利生產，有一個健康的寶寶！
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李姥姥話育兒
孕育小幫手
1、保證每天1—2小時午休，總睡眠時間每天8—9小時。
2、每天保證一定的運動量，這樣可以幫助孕婦正常分娩。
保持良好的心情待產，避免早產
