立秋养生小技巧

立秋，顺应时节养生，提高身体免疫力。

立秋养生要诀:

一、立秋需按摩:鱼际穴，迎香穴，照海穴。

二、立秋要养哪里:养肺，养脾胃，养肝.

三、立秋怎么吃:

1、秋季天气干燥，注意多喝水。

2、立秋后大家少吃干燥辛辣食物可以吃点苹果等具有酸味的水果，能增加肝脏功能，而对于一些热性的水果，比如说榴莲，一定要适量的吃，防止自己出现上火的症状。

注意：立秋后早晚偏凉，注意添加衣物以防感冒。

祝各位条友及家人身体健康！

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