乳腺增生是一種非常常見的疾病，已經患有乳腺增生疾病的女性朋友也可以通過食療來進行調理，下面我們就來了解一下吃什麼食物對乳腺有好處吧！
常吃3種食物對乳腺好
1、大豆
大豆中富含有非常豐富的異黃酮，這種物質具有調節雌性激素水平的作用，可以有效的幫助女性緩解乳腺增生的毛病。
2、菌類
菌類可以幫助我們提高免疫力，可以對女性朋友的乳房起到保護作用，有效的預防女性乳腺增生的疾病。
3、海帶
海帶中含有大量的碘元素，可以有效促使體內的卵巢濾泡黃體化，可以幫助女性調解內分泌失調，從而緩解乳腺增生。
內調+外敷，輕鬆告別增生
值得注意的是，想要從根本上擺脫增生，除了常吃以上食物加上外敷給藥最關鍵。中醫膏貼外敷是目前治療乳腺增生等乳腺疾病最簡單有效的方法，且不含激素，不會傷害皮膚和腎臟胃。
《女性專欄》上介紹了一款黃塔明氏乳肖貼，此貼是由制草烏、川芎、制馬錢子、獨活、三七、當歸等四十餘種名貴中草藥製成的膏貼。（手機讓可遇不可求的東西變得觸手可及）
針對症狀：乳腺增生、乳腺炎、乳腺結節、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤等乳腺疾病。
功效：疏肝理氣、消腫鎮痛、解鬱散結。對治療乳腺增生、乳房腫塊、小葉增生等乳腺疾病的效果顯著。
用法用量：用酒精或溫水將乳腺部位（乳腺、副乳、腋下等）引起的疼痛、腫脹、結節、麻木的部位清潔擦乾後，貼敷於患處，根據貼敷部位。
乳腺增生，這2種食物要少吃
1、咖啡，可可，巧克力等
這類食物是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對於得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。
2、快餐食品
快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當儘量少吃。
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