乳腺增生是一种非常常见的疾病，已经患有乳腺增生疾病的女性朋友也可以通过食疗来进行调理，下面我们就来了解一下吃什么食物对乳腺有好处吧！
常吃3种食物对乳腺好
1、大豆
大豆中富含有非常丰富的异黄酮，这种物质具有调节雌性激素水平的作用，可以有效的帮助女性缓解乳腺增生的毛病。
2、菌类
菌类可以帮助我们提高免疫力，可以对女性朋友的乳房起到保护作用，有效的预防女性乳腺增生的疾病。
3、海带
海带中含有大量的碘元素，可以有效促使体内的卵巢滤泡黄体化，可以帮助女性调解内分泌失调，从而缓解乳腺增生。
内调+外敷，轻松告别增生
值得注意的是，想要从根本上摆脱增生，除了常吃以上食物加上外敷给药最关键。中医膏贴外敷是目前治疗乳腺增生等乳腺疾病最简单有效的方法，且不含激素，不会伤害皮肤和肾脏胃。
《女性专栏》上介绍了一款黄塔明氏乳肖贴，此贴是由制草乌、川芎、制马钱子、独活、三七、当归等四十余种名贵中草药制成的膏贴。（手机让可遇不可求的东西变得触手可及）
针对症状：乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。
功效：疏肝理气、消肿镇痛、解郁散结。对治疗乳腺增生、乳房肿块、小叶增生等乳腺疾病的效果显著。
用法用量：用酒精或温水将乳腺部位（乳腺、副乳、腋下等）引起的疼痛、肿胀、结节、麻木的部位清洁擦干后，贴敷于患处，根据贴敷部位。
乳腺增生，这2种食物要少吃
1、咖啡，可可，巧克力等
这类食物是很多女性的最爱，而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。
2、快餐食品
快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
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