对于驾驶技术和应变能力没问题的女司机上高速没有问题，但是那些车艺不精普通道路还没应对自如的女司机最好还是多练练，差不多了也最好有老司机带着上高速指点一下，毕竟高速公路上的情况和普通道路还是有很大的差异。
单从技术层面来谈，任何人只要有足够的时间和精力投入基本都是可以达到要求的，但女司机自身的一些特点在高速公路上驾驶也需要特别注意。
比如分心，女司机往往对速度和机械的操作不如男人更有兴趣，所以这方面主动去积累经验练习的就少，而且在驾驶过程中更容易被其他的一些事情干扰到驾驶，而在高速公路上车速快，很多判断和应对都要更果断迅速的做出，如果走神很容易发生很严重的事故隐患。
女司机如果分心驾驶而遇到一些突发的状况，相对的应急操作往往不如男性司机那样敏捷和理性，比如即将错过高速公路出口，女性司机就更容易忽视道路情况和自身的车速做出鲁莽的操作。
都说十次事故九次快，但在高速公路上开慢车也是很危险的，很多女司机在普通道路上前面一辆车没有也能开个20-30km/h悠然自得，但这要在高速公路很容易被后面追尾，这就是过大的速度差带来的安全隐患。
尖叫和抱头并不能避免事故的发生。在应对一些不可避免的灾难时，一些女性的应激反应并不是降低事故的伤害，最好通过一些汽车专业机构组织的高级驾驶培训来克服解决心理和操作方面的问题，当然这同样也适合男性的普通驾驶者。它可以在安全的环境中让人们去体验和面对车辆失控的感受，并有针对性的进行应对训练。
第一次上高速可以选择车辆适中而距离又不太长的城市快速路或绕城高速。上了高速后如果道路许可尽快将车速提升到最低限速以上，然后循序渐进的提速。可以有意识的在最低限速和最高限速间做一些变换，练习有把握安全状态下的超车。勤练习比那些跟在一个车后面磨叽，或死守最内侧车道低速驾驶的女司机肯定能更快适应高速公路的驾驶。
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