关心婷
很多人都听说过这个关于经期的传言：经来姨妈了就不要洗头了，会落下病根，伤身体。但这到底是不是真的呢？
其实啊，这些传言都是误传了太多年，有些甚至直接影响我们的生活。
像最常说的：来月经不能洗头这点，事实上，洗个热水澡加上洗头可以缓解痛经和经期焦虑。
不过洗归洗，该注意的地方还是要注意，比如洗的时候不能用冷水、洗完头要及时用电吹风吹干避免吹风等。在洗完头发后，不要在头发未干时就急着出门，尤其在冬天或大风天气，避免着凉。
另外其实还有像来月经不能运动、吃甜食能治疗痛经等传言。 月经是正常现象，生理期可以进行散步、柔和的体操等轻缓的运动，有助于缓解不适。其实我们在经期要做的，保证营养摄入充足、做适量运动、保持私密部位卫生等才有助于减轻痛经、经期综合征。（65）
家庭医生杂志
来大姨妈完全可以洗头，只要不用冰凉的水，而且多注意洗玩完不要对着空调直吹，最好可以用吹风机吹干或者毛巾擦干，这样可以避免感冒。
并没有什么洗头会让经血不能排干净的说法，高票答案里面所说的洗头会引起什么乳腺癌什么宫颈癌，纯粹是在胡扯，拜托先搞搞清楚乳腺癌和宫颈癌发病的原理再来骗人行吗？
大姨妈来不是什么玄乎的事情，就是一次子宫内膜在激素影响下的脱落更新，如果你感觉良好，那你想干啥就干啥。如果你有痛经的毛病，或者身体不舒服，那么可以多注意休息。一般情况下我们的大姨妈会持续一周左右的时间，在这期间，如果是冬天，你不出门，在家老老实实呆着，也许可以忍受。但是如果是夏天，一周不洗头，就是不生虱子也会发臭的。
不仅可以洗头，还可以用吹风机，还能正常走路正常吃饭。就好像一怀孕就什么都不能吃了一样，经期不能洗头纯粹是瞎扯的谣言，你想自己臭我们不拦着，但是造谣惑众就是你的不对了！
妇产科女司机
经期洗热水澡有助经血排出
坊间有传染，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学?
经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。
同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。
月经周期长短与什么因素有关
“大姨妈”一个月一次准时到来才算正常?那你正常吗?女人与女人之间月经周期可能都不一样，有的人一个月一次，有的人两个月一次、有的人甚至三个月一次，这未必不正常、不健康。月经的正常与否蛮有学问。
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最常见：月经周期21~35天
最常见的月经周期为28天，前后±7天都算正常范围内，也就是说21~35天是最常见的正常月经周期。“而且，月经周期的计算法不应以自然月为衡量标准，而是从这次月经第一天算到下次月经第一天。”专家说，照此推算，有的人在一个自然月中月头来一次月经，月尾来一次月经，只要两次间隔21~35天，就属正常。
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除了月经 还有并月、季经
专家指出，除了21~35天来一次的月经及生理期闭经、妊娠、绝经、青春期初期月经外，还有一类特殊性的正常月经，是四五十天来一次，或两个月来一次，或三个月来一次，甚至一年才来一次，只要形成了规律，也没因此造成身体不适，都是正常的。
“中医把两个月来一次的月经叫‘并月’，把三个月来一次的月经叫‘季经’，一年才来一次的月经叫‘避年’，四五十天来一次的月经，中医没有给它特别的称谓，但有这一月经规律的女性很常见。”专家表示，还有一种在门诊中没见过，但传统医学书上曾有介绍的特殊情况叫“暗经”，暗经者终生无月经，但有排卵和生育功能，也是正常人。
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“大姨妈”的周期为什么有那么多差别
专家解析，西医认为这和卵泡的发育时间长短有关。卵泡发育时间长的人，月经周期就长。一个月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，与此同时，子宫内膜由剥离出血到一步步增厚、充血，这一过程循环发生。但这一过程有的人时间花得长一些，有的人少花一点时间，就造成了月经周期有人长有人短。
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中国创业生活网
老说月经期间这不能干那不能干的，真有那么多禁忌吗？要弄清这些问题，我们要先了解这每个月都来探望我们的“亲戚”到底是什么。
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1什么是月经？
首先，经血并不是污血，而是人体正常的血液。除了血液，月经中还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。
在人体内分泌的中枢——下丘脑的调控下，性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化，随着这些激素水平的升高，子宫内膜增厚并出现排卵，而此时如果没有精子来使女性受孕，激素水平便会下降。同时，子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩解、脱落，形成月经。所以有人把月经称作“失望的子宫内膜对胚胎未植入的抗议”。
2月经会残留吗？
月经血并不会“残留”。月经期间，宫颈口会微微打开，月经一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。一个未孕女性的子宫容量约5ml，你说能“残”得住多少血呢？
月经前，子宫的肌层的确会发生收缩，但收缩的主要目的是关闭小动脉对内膜的供血，以免经期子宫内膜脱落后小动脉暴露导致出血过多。
影响子宫收缩的因素很多，但大多数与内分泌有关，经期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宫收缩来止血。促进经血排出当然也是子宫收缩的结果之一，但如果真的有什么原因引起“子宫收缩不完全”，那后果你能想得到，就是阴道哗哗不停流血，而不是“残”在里面憋成内伤。
所以，洗头和宫缩没有关系，经期是可以洗头的，但是建议不要在量多的前两天洗哦。
3月经头疼是怎么回事？
经期前头晕头痛，可能是经前期综合征（PMS or PMMD）的表现。所谓经前期综合征，是指周期性发作的一系列躯体及行为的异常，在经前或经期出现。发病原因可能是由经期体内激素水平改变所致，发病率据报道可高达80%。
经前期综合征的表现可以包括全身各个部分的不适，随着月经的结束这些不适也渐渐缓解。最常见的三种表现是腹胀、乳房胀痛和头痛，而以头部不适为主诉的患者可占所有经前期综合征患者的50%以上。
4经期应该注意些什么？
经期是女性正常的生理期，但一定程度上也是非常期，由于激素水平的波动和生殖器官的变化，女性朋友应当注意保持外阴部的清洁。由于月经期间身体抵抗力减弱，子宫颈口微开，子宫内膜脱落形成伤口；加上阴道酸性分泌物被月经冲淡，细菌很容易乘机入侵。所以，月经期要特别注意保持外阴部的清洁卫生。每天要用温水擦洗外阴部，使用干净的卫生纸和优质品牌的卫生巾。
言一師兄
经期我会洗头，用凉水洗脚丫子，有时还洗澡，还吃凉的东西，所以，我会痛经呀！经期还是注意点好。
媚儿如月
女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。
许多认定经期不可以洗头的理由是，认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症。
古时候“经期不能洗头”的说法是在一定条件限制的前提下才成立的，那时候人民生活水平还不高，洗头时难免会吹到冷风或者根本就是用冷水洗头，这样确实会导致对女性身体健康的损害，是诱发癌症的原因之一。
如今用温水洗头且也能用吹风机快速吹干，就避免了受凉和冷热交替的情况。因此说，月经期间温水洗澡洗头则对健康是完全没有影响的。
聚焦涡阳
西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。
中医认为、头为六阳之首，子宫为任脉的起点。生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒、就容易导致头痛的问题。尤其是夜晚或睡前洗澡。
由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。
科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。 
女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，这时候一定要注意保暖，如果不注意很可能就会对身体造成一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，没有什么特别情况，前三天是不能洗的。
如果非是要洗，最好选择午后，阳气较盛，不容易感冒受凉；另外最好避开经量较多的时间，经量多时候最是脆弱，这时候受凉容易使经量减少，残血不能及时排出，容易得妇科病。还有洗头的时间不宜过长，经期血液流动不畅，如果长时间保持洗头的姿势更容易发生血液循环不佳的情况。 最重要的是尽可能水温的选择不宜过低。经期毛孔腠理打开容易受风寒湿邪，因此洗热水是必要的，洗完之后要尽快吹干。
W站在原地踏步
来月经时不能洗头，在月经期洗头的女性，患子宫癌及乳腺癌的几率较高。这是因为来月经时洗头致子宫收缩不完全，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。
由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些；倘若这时头皮遇冷水可使头皮上的血管收缩，可以使血液更加减少而不畅，引起血液循环不佳。
所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，当然，假使真的七天不洗头也不太现实。专家建议，尽可能避免在月经量更多的头两天洗头，同时，洗头更好用热水，30-40度为宜，洗头速度要快，洗头后要尽快吹干。
文韵
在女性经期最好避免洗头发!因为此时身体的免疫机能低下，处于抵抗力较弱的阶段，并不适宜在此时洗头发，避免着凉，引起感冒等症状。
其次，经期洗头发非常容易引起头痛。相信大家都头痛过，但是女生们在经期爱洗头发，而且容易在头发未干的状态下就睡觉，这样一来，就非常容易引起头痛问题了，特别是在夜间和睡觉前洗头发。
对于上班族来说，如果想要洗头发，可以在早晨起来的时候洗，及时吹干后出门，这样就可以避免夜间温度较低引起风寒感冒，同时还能避免湿发未干就入睡的情况。
如果平日每天都洗头发的女生，在经期期间，减少洗头发的次数是非常必要的。因为身体在经期间会出现生理变化，机体相对于平常，就处于气血亏虚的状态，抵抗力低下。女生在月经期间血气不足，脑部供血就相对来说处于不足的状态，头部易受风寒。尽管是洗头中产生的冷热刺激，都会引起头晕、头痛等症状。
如果广大女生，在经期间一定要洗头的话，尽量在来月经后的第二天才洗。而且在洗头发的时候尽量用较热的水，洗完尽快用吹风机吹干，尽管是夏天也不要盲目洗冷水头。而且就算不在月经期间，冷水澡、冷水头也应尽量减少，以保健女性的健康。
韩妃整形
来大姨妈到底能不能洗头？西医认为不能洗头是没有科学根据的，而中医则认为头是六阳之首，子宫是任脉的起点，生理期期间，血液循环本身就比较差，洗头会使血液集中头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法排除干净，容易造成痛经。
第二，由于毛孔的发根张开，这时候如果着了凉，很容易导致头痛，尤其是在晚上或是睡前洗头。
第三，科学研究结果表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造成子宫收缩，容易导致体内荷尔蒙失调。日积月累的话，很可能会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科疾病发生。
第四，女性来月经期间，身体抵抗力会比较差，这时候一定要注意保养。
所以女性来月经期间最好不要洗头，如果有特别情况，前三天最好不要洗，还有记得要用热水洗哦。
