A000念
葉酸是一種維生素，我們之所以建議在孕前和孕早期補充葉酸，是因為它可以預防胎兒的神經管畸形。到了孕中晚期，是否需要補充葉酸，需要根據個人的情況來定。
我們有一個葉酸代謝基因的檢查，如果是高風險，那麼這個補充可以持續整個孕期。如果是正常的代謝，那麼每天補充一片，也就是0.4毫克。到了孕中晚期，可以通過多吃含有葉酸豐富的水果蔬菜，如果飲食結構比較單一，也可以接著吃，因為葉酸還有預防巨幼細胞性貧血的功能。
只要你不長期大量攝入，0.4毫克這個量是安全的。對於生育過神經管畸形胎兒的女性，還有一種大劑量的葉酸片可以選擇。其實就算你偶爾攝入多了一點，在肝腎功能正常的情況下，葉酸會被我們的身體代謝排出，不會影響到健康，所以不需要太過焦慮，因為它畢竟只是一種維生素，屬於A類藥物，孕期可以安全使用，只要不拿它當飯吃，吃到生一般也不會有什麼問題。
婦產科女司機
不知從何時起，葉酸成了備孕以及處在早孕階段的準媽媽們的“標配”，似乎誰要是不吃就是對自己肚子裡的寶寶不負責任。確實有不少國內國外的研究機構調查發現，葉酸對胎兒有著極大的好處，可常言道“過猶不及”，過量補充葉酸其實有著患癌的風險……
葉酸是什麼？
簡單來說被傳得神乎其神的葉酸其實只是一種自菠菜中提取而來的水溶性維生素，別看這來頭有些普通，它的作用可確實不小。不僅對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，還能有效地降低神經管畸形和唇裂胎兒的出生率。
關於葉酸的介紹已經多如牛毛，因此筆者也不再贅言於此，下面開始為您介紹這堪稱“孕婦萬能藥”的葉酸，一旦服用過量會有什麼後果。
葉酸服用過量有孕婦及胎兒什麼影響？
具體情況要具體分析，就目前國內的大環境而言，對葉酸的宣傳還只停留在準媽媽的圈子當眾，並不像美國等西方國家那樣引入了商品化的葉酸強化麵粉（這項舉措在歐洲推廣時遭到了強烈抵制）。
因此，我們先來為大家簡單介紹一下過量服用葉酸對產婦以及胎兒的不良影響：
影響智力：長期過量使用葉酸，影響母體吸收鋅元素，影響胎兒智力發育；
影響發育：有時體內維生素B12缺乏時會因為葉酸過量而無法及時發現，影響胎兒發育；
加重孕吐：過量服用會使孕婦食慾下降，腹痛腹脹，早孕期會加重噁心嘔吐的現象；
驚厥發作：過量的葉酸會拮抗抗驚厥藥物，使之失效，導致驚厥發作。
葉酸服用過量對一般人什麼影響？
瑞典優密歐大學（Umeå University）的醫學生物系曾開展過一項巢式病例對照研究，旨在評估結直腸癌患者確診之前血漿內葉酸濃度與腫瘤發病風險的關係。
研究結果顯示，血漿葉酸濃度與結直腸癌發病風險呈正相關關係。與血漿葉酸低濃度組相比，中濃度組和高濃度組的多因素比值比分別為 1.62(95% CI 1.08-2.42) 和 1.42(95% CI 0.94-2.21)。隨訪期間，血漿葉酸中、高濃度組患者的乳腺癌發病風險是低濃度組的兩倍。
葉酸到底該怎麼吃、吃多少？
服用時間：健康備孕女性每天補充一片就可以，一直補充到懷孕後三個月；
服用劑量：由於人體內葉酸總量約5-6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收；美國預防服務工作組(United States Preventive Services Task Force, USPSTF)提出，建議每天補充0.4-0.8mg，美國婦產科學會和兒科學會都明確贊同了這項方案。
巢內
葉酸究竟怎麼吃？一般建議是備孕期要服用三個月的葉酸，孕前三個月都必須要服用葉酸。對於葉酸究竟是否能一直吃一直都是各位寶媽的困擾，現實生活中有一直吃的，但大部分的人會按照前面的說法服用葉酸，頂多就是三個月後葉酸還有剩餘，就直到吃完就結束了，為了寶寶健康，請花幾分鐘看完下面的內容：
一、什麼是葉酸？
提到備孕就會建議準媽媽們服用葉酸，那葉酸究竟是什麼呢？又有多少人真的清楚？葉酸（folic acid）也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸（folic acid）維生素B複合體之一，相當於蝶酰穀氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。
二、為什麼要吃葉酸（葉酸的作用）？
葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇顎裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。
三、葉酸什麼時間段服用最佳?
準媽媽們服用葉酸最佳時間就是孕前三個月，孕初三個月（也就是所謂的前三後三）。這個相信很多準媽媽都是知道的，但是此處必須提醒就是孕前三個月葉酸服用非常重要，因為孕婦補充葉酸孕婦補充關鍵期。胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，並危及到腹中的寶寶。胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經系統生長髮育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。
第二、一天中服用葉酸最佳時間是什麼時候呢？據說很多的準媽媽們都是晚上睡前服用葉酸，但是一天中服用葉酸最佳時間都是早飯後半個小時到一個小時。
四、準媽媽攝入葉酸的標準量是多少？
0.4毫克葉酸用於預防胎兒神經管畸形，斯利安葉酸項目研究，經過全國25萬例中美預防神經管畸形合作項目驗證[1] ，準媽媽在備孕期間就服用0.4毫克葉酸可以下降胎兒神經管畸形率85%，此項結果至今被全球50多個國家廣泛應用。5毫克葉酸是用來治療女性貧血，消費者在選擇購買時一定要認真看好說明書，根據不同情況進行選擇。
葉酸都服用應是一天一片，那準媽媽們攝入葉酸的標準究竟是多少呢？正常情況下，準媽媽每天攝入葉酸需達400微克，以婦幼保健院發放的葉酸為準，一片內含葉酸400微克，所以不是所有的葉酸都可以吃，準媽媽們在選擇葉酸時一定要把握葉酸的含量和攝入量，最多不要超過1毫克。
五、市面上究竟哪些葉酸比較好？
現在市面上銷售的葉酸，品牌多、廣告多，究竟哪些牌子的葉酸較好呢?小編這裡梳理了三種：第一種肯定是婦幼保健院發放的葉酸了；第二種就是斯利安；第三種就是小紅書上很多的複合型葉酸澳洲版的愛樂維。
不過在此強調一下：一般孕前三月的葉酸推薦婦幼保健院的為先，因為要保障準媽媽體內的葉酸含量，因此純葉酸的攝入很重要。（這個小編也諮詢過婦產科醫生和醫護人員等，對於市面上的葉酸大都推薦婦幼保健院的，畢竟這個是符合大眾標準的，至於市面上銷售的，這個還是遵醫囑服用吧！）孕初三月建議服用複合型的葉酸，大部分都是推薦愛樂維，但還是建議遵醫囑服用。
六、吃葉酸注意事項有哪些？
服用葉酸時一定注意此點：一定要避免葉酸和維生素C的同時服用，這樣會影響葉酸的吸收。如果需要服用維生素C,建議兩個之間至少要間隔一小時服用。
七、準爸爸需要服用葉酸嗎？
為了寶寶的健康，備孕絕對不只是準媽媽的事情，準爸爸們還是需要服用葉酸的，葉酸可以提到精子的質量和壽命，所以在備孕期間，準爸爸也有服用的必要。準爸爸們可以選擇純葉酸也可選擇複合型的葉酸，推薦較多就是澳洲版愛樂維（男性專用）。
sunny
題主你好，不建議葉酸一直吃到生哦，只有葉酸嚴重缺乏的孕媽在醫生建議下，才可以一直吃到生的。通常我們在備孕到懷孕3個月之間是需要服用葉酸的，孕中期和孕晚期沒特殊情況就不需要再服用葉酸片了。
在胚胎髮育過程中，葉酸的缺乏會影響DNA的組合，容易導致胎兒先天畸形，因此孕婦補充葉酸是很重要的。
但是，有些女性朋友在沒有打算要孩子的情況下懷孕，這時候就沒有孕前服用葉酸。其實也不用擔心，因為平時我們的飲食當中也是存在葉酸的，比如綠色蔬菜、動物肝臟、豬肉、牛肉、牛奶都是含有葉酸的。我們家大寶就是在沒有服用葉酸的情況下出生的，孩子很健康。
湉湉阿布提
我是懷孕一個多月才發現 所以趕快吃葉酸 醫生推薦的斯利安 就去藥店買了斯利安吃了幾天看網上都說金斯利安比斯利安要好一點 因為前期已經一個多月沒吃了 也就趕快換了金斯利安 金斯利安快吃完的時候 醫生讓查一個葉酸代謝 是低危 好像是孕中後期不需要再吃葉酸片 醫生讓吃完買的葉酸片就可以停了
喵喵2950
在備孕前三個月去醫院檢查葉酸基因代謝，分為三種：1就是正常，吃0.4毫克，備孕前三月吃和懷孕時的前三個月。2就是中度風險，吃0.8毫克，備孕前三月和懷孕的三個月。3，就是高風險，吃0.8毫克一直吃到生
甜心小姐120
葉酸可以吃到哺乳期，但是不要多吃就0.4毫克可以了，多了不好。要吃大牌子，斯利安牌子的好，大家都吃這個牌子
