说起产后抑郁，很多生过孩子的妈妈都不以为然，认为自己好着呢！但其实绝大多数的产妇都会有产后抑郁的表现，连女明星也不例外！有媒体曾经报道小S在生产前后情绪不稳，经常打电话给朋友们哭诉，刚生完孩子的ELLA则在采访中自爆月子期间曾患抑郁症，金马影后秦海璐更表示自己生了宝宝后不知道为什么就只想哭，每日以泪洗面导致眼球受损。女明星也是人，连荧幕上光鲜亮丽财力尚可的她们也曾饱受产后抑郁的痛苦，更不要说日常生活中面临鸡毛蒜皮小事的普通孕妈们了。

事实上产后抑郁症在生活中屡见不鲜。6月27日，长沙一位31岁的妈妈跳楼身亡，留下两个年幼的孩子，她患上了产后抑郁。外人看来，她有儿女，有老公，有房子，什么都不缺，看开点，什么都会好。可如果不是走投无路，哪个妈妈会选择抛下孩子走上绝路？

产后抑郁的痛苦

产后抑郁的痛苦远比想象中的要大。患了产后抑郁的妈妈会长时间的感到抑郁忧愁，不自觉的掉眼泪，对他人态度恶劣暴躁，有时候感到自己很无能很内疚，看待问题多用负面考虑。在情绪上，会因为不懂照顾婴儿或自身身体状况而感到焦虑；在认知上，有的患者会对生活失去兴趣，做任何事情都体会不到愉悦感，反复出现轻生或伤害他人的念头；在身体上，很多患者总是感到疲惫虚弱，即使是正常的身体疲劳也会被认为是疾病，失眠难以入睡，食欲不振或暴饮暴食，出现头痛、头疼、耳鸣、烟花等症状。

什么导致了产后抑郁症？

不只是生产的痛苦会让妈妈们感到痛苦，孕后和产后的生活变化和心理变化都是导致产后抑郁频发的诱因。例如：

1、怀孕期间的情绪过于波动。怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。2、孕妇本身性格要强，完美主义。过于追求完美主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。

3、怀孕后的内分泌和激素影响。由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。4、怀孕后的心理变化。除了身体，孕妇在怀孕、生产期间心理也会有很大变化，一旦出现适应不良，对角色定位缺乏认同，很多女性就会产生矛盾的心理，无法应对压力。有意思的是文化程度越高的女性面临的压力越大，考虑问题越多，越容易发生抑郁。

5、产妇对生产的认识和生产后的痛苦。很多女性对分娩有恐惧感，女性从书报电视上认识到分娩的疼痛而感到恐惧不安，导致神经高度紧张，内分泌失调，加重焦虑情绪,诱发产后抑郁。而哺乳带来的乳头皲裂、乳腺炎等问题也会使产妇感到抑郁，尤其是身体不适的症状会对产妇情绪带来非常巨大的负面影响。

7、最后一点，也是最关键的一点，生产后哺乳期间产妇的家庭环境因素。新生儿的降临带来了家庭结构的变化，如果产妇缺乏父母、丈夫的支持和照顾，就很容易患产后抑郁症。还有重男轻女的观念、家庭的经济来源都会让女性感到压力过重，长辈和亲戚们给予小家庭过分的关注和干涉，导致家庭内部意见丛生，夫妻感情不和从而成为产后抑郁症的重要诱发因素。而对于新妈妈来说，孩子出生后面临诸多压力，家庭矛盾锐化，或者是没有经验无法应对照顾孩子所需的体力和精力，都是产后抑郁的导火索。