辛苦工作了一整天，回到家洗個熱水澡，只想舒舒服服的躺在床上睡一覺，在床上滾來滾去。
你以為這是一個安樂窩，殊不知這裡隱藏著無數個“隱形健康殺手”——蟎蟲
這是一種體長在0.1毫米到0.5毫米之間的微小動物，前端有口器，喜歡吃的東西多種多樣，最愛的食物之一就是人身上脫落的皮屑。
蟎蟲最喜歡侵擾過敏性體質的人群，尤其是嬰兒及孕婦
分佈在房間各處的，不單單是塵蟎的活體，還有它們的分泌物及排洩物，這些東西能夠輕易的通過呼吸甚至毛孔進入人的身體，成為過敏源與致病源。
如果不及時的清理掉這些蟎蟲，可能會堵塞毛孔，皮膚瘙癢，長黑頭等問題，再嚴重一點就會出現青春痘、酒糟鼻、痤瘡等，甚至還會引發呼吸道感染，有調查顯示80% 的兒童哮喘都是由蟎蟲引起的。
想要有一個安心的環境與優質的睡眠，那就勢必要把房間的塵蟎清除掉。不過，除蟎方式的謠言也是漫天飛舞。故日常家庭除蟎，常常存在幾個誤區。
⑴ 、不清理床褥上的死皮，塵蟎仍然以此為食。
⑵ 、旨在殺死蟎蟲本身，其實真正致敏的是塵蟎排洩物。
⑶ 只清潔床褥，殊不知床墊才是蟎蟲更大溫床。
蟎蟲帶來的傷害
蟎蟲仗著體形優勢無孔不入，不管是頭髮、毛孔或是其他部位它都進出自如，夜深人靜的時候還會爬到你的身上與你親密接觸，而人體長期與蟎蟲接觸，遭罪的只有你的身體和皮膚。
蟎蟲叮咬人時釋放出的毒素、排洩物中的蛋白質，都會引起人體過敏，引發丘疹性蕁麻疹，奇癢難忍。用手抓還可能造成皮膚潰爛。此外，它還能鑽到你的皮膚毛孔裡，躲在你的毛囊深處，引起痤瘡、酒糟鼻等等，這就是為什麼會經常長痘的原因。
蟎蟲的排洩物和屍體都是致敏原，當其排洩物化為灰塵捲進空氣，人體通過呼吸進入呼吸道時，被過敏體質的人接觸後，就會誘發過敏性鼻炎和過敏性哮喘。
消滅蟎蟲的妙招
我們都知道消滅蟎蟲最好的方式就是曬太陽，經過陽光暴曬蟎蟲就會曬死很多，除了曬太陽之外，如果是陰雨天或者床墊不好曬，還有方法也可以有效消滅蟎蟲。
說到底，生活中出現這些問題還是我們日常生活的除蟎工作做的不到位，尤其在春夏季節，環境溫潤潮溼，蟎蟲更容易大量滋生，想要預防蟎蟲，究竟該怎麼做呢？
一、被子被褥經常清洗、暴曬
蟎蟲多喜歡呆在室內密不透風的環境裡，而我們每天睡眠的床上充斥著我們人體脫落的皮屑、毛髮等，這極易適合蟎蟲的生長滋生，因此，對被子、床單、枕頭等床上用品要定期做徹底的清潔，清潔後要放在陽光充足的環境下進行暴曬，會減少大量的蟎蟲。
二、減少地毯的使用
如果不能做到及時的徹底清潔，還是儘量不用地毯，地毯中會存在大量的塵土、食物殘渣等很多垃圾，是蟎蟲生長的最佳環境，尤其是室內環境潮溼的房間，不要選用地毯鋪在地面。
三、利用吸塵器徹底清潔地面沙發縫隙等死角
吸塵器可謂是蟎蟲殺手了，對於家中不易清潔到的地方，也往往是蟎蟲最多的地方，但是吸塵器卻可以做到這些死角的清理，還能夠吸出蟎蟲。
四、減少室內灰塵
塵蟎是所有蟎蟲中最多的一種，而空氣中漂浮的灰塵蟎蟲就無處不在，適當的使用空氣淨化器可減少室內揚塵，減少蟎蟲。
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