人生在世不如的事情太多了，所以我們總是很不滿意。人們的滿意有兩種，一種是對自己的滿意，另一種是對外界的滿意。我們無法控制外部世界。當我們控制不了的時候，外面的世界常常讓我們不開心。例如，我們錯過了今天下班的最後一班車，早上堵車。外界的這些不快必然會影響到我們自己的不快。是不是天生命不好，為什麼會有那麼多的不如意？
這時，人就會產生自怨自艾的情緒，說到這個自怨自艾，能夠暫時的讓自己處於自我的境界，隔離與外界的不愉快事實，產生一種悲憤的情結。簡單的說就是，讓倒黴的事實轉換成內在的一種情緒，不考慮事實本身，而是讓自己與情緒感受在一起。
這能夠讓我們暫時忘記事實本身，而體驗一種痛苦的情緒，如果這時，你能夠戰勝自我，用強有力的內心力量化解之，那麼人迎來的就是“太陽依舊升起的明天”，可是有一部分人會沉浸在一種低迷的情緒狀態中，自怨自艾，不能自拔。
這是一種很危險的情況，他們會怨天憂人，也會怨恨自己，一般的情況下，長時間處於這種情結的人，並不是因為剛好那些倒黴的事引起的，而是他們以前曾遭受過巨大的心靈創傷，長時間痛苦的經歷，這些倒黴的事兒不過是個引子，他們遇上了，就會聯想到以前那些痛苦的經歷，這時，就很容易陷入心靈危機。
人一旦遇到這些情況，正確的做法，就是接受承認那些事實，不排斥不抗拒，既然往事已過，就讓它們成為過去，和過去說拜拜，做好現在的自己，做好現在手頭應做的事。順其自然，為所當為，過去的不能改變，那就改變現在和未來。
這時，有人會說，那處於這種低迷的狀態，到底怎麼辦呢？我要說的是，你的這種低迷狀態是一種“想”的結果，你的注意力在於思考，而要把“想”的方式轉換成“做”的方式，那麼你注意力就轉變了，你就會改變當下的感受，而進入另一種感受，這時的低迷情結就中斷了，你可以處於另一個維度裡，從而就改變了自己。
人的生命其實是能量的體現。當我們的能量以這種方式受阻時，我們就換了另一種方式。當我們的能量在這個時間和空間中受阻，而不是暢通無阻時，我們不妨從另一個地方重新開始。我們的不快是我們的生活能量不順暢，沒有自由流動。我們所要做的就是讓我們順利找到合適的地點、合適的時間和合適的人。
我們沒有義務，也沒有辦法讓每個人都滿意，但我們最應該讓自己滿意，讓自己快樂。通往幸福之路也是我們一生奮鬥的歷程。我們必須努力使成功證明我們的力量和價值。努力工作和努力工作會使我們很少陷入精神危機。它將使我們成為現實主義者。當然，這也將使我們更加成功。
閱讀更多 心靈的河流 的文章
