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我是旷慧，健康系师姐。
喝苦丁茶有什么好处呢？同时哪些人又不能喝呢？下面一起了解一下，好知道自己是否适宜喝苦丁茶。
苦丁茶的营养价值
苦丁茶含有丰富的维生素、黄酮类、咖啡碱、蛋白质、氨基酸以及多酚类等物质，大部分都是对身体有益的营养物质。
喝苦丁茶有什么好处呢？
1、增强免疫功能
苦丁茶富含蛋白质及一些氨基酸，同时含有丰富的维生素，它们具有双向调节机体代谢的功能，从而有助于增强机体的免疫功能
2、降火排毒
苦丁茶比较苦，上火了喝点苦丁茶，可以清火气，并且苦丁茶还能清理肠道，及时排出肠道中的废物残渣，有助于排毒
3、润喉
如果感冒后，嗓子不舒服，可以喝点苦丁茶，有助于缓解喉咙干痒
4、降血脂、血压及血糖
具有三高的人群（高血压、高血脂及高血糖）可以经常喝点苦丁茶，具有保健的作用
5、美容养颜
苦丁茶富含抗氧化的维生素，有助于抗衰老，从而美容养颜
6、减肥
苦丁茶有清肠排毒的功效，从而加速废物残渣的排出，有助于减肥
哪些人不能喝苦丁茶，需要注意哪些？
1、风寒感冒患者不适合喝苦丁茶
2、慢性肠胃炎的人群不能喝苦丁茶
3、婴幼儿和老人不宜喝苦丁茶
4、孕妇、产妇及经期女性不能喝苦丁茶
5、虚寒体质者不能喝苦丁茶
苦丁茶怎么泡？
1、单独泡茶饮用
2、可以与其他药材或者茶饮复配泡茶，例如绿茶、苦丁茶、乌龙茶、毛尖等都是很不错的选择。
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