文 | 睿妈
开学第一周十分关键，家长要帮助孩子尽快进入状态。
——睿妈
开学啦！孩子们都背上了书包，走进了明亮的教室，准备迎接新一学期的挑战啦！
但是...时间虽然到了，孩子们的精神和心理却不一定到了位。
朋友圈有不少家长担心：这都开学两三天了，孩子早上还是起不来，好不容易拽起来了，走在路上都快睡着了。
孩子一点上学的实感都没有，上课打瞌睡，下课玩游戏，放学回家也不写作业，这可如何是好啊？
其实这是很多学生的“通病”，经历了整整两个月的快乐暑假时光，开学第一周很难进入到学习状态中去。
但有经验的班主任都说，开学第一周是一学期的黄金时段，孩子在这个时段的学习和思想状态，往往会影响一整个学期的成绩。
不过家长也别太担心。睿妈这里有一些小技巧，可以帮助孩子更快适应学校生活哦，各位家长可以试一试。
1
早上起床艰难
暑假的时候每天睡到日上三竿，不饿到肚子咕咕叫绝不起床，然而上学后，每天都要面临早起的“困境”，很多孩子表示“伤不起啊”。
睿妈支招：
1、传统闹钟叫醒法：和孩子一起挑选一个喜欢的闹钟，放在距离孩子较远的地方。等到第二天铃响后，孩子就要逼迫自己从床上爬起来去关掉吵人的闹钟。这么一来，起床的第一步就完成了。
2、约定时间法：孩子们都是很重承诺的，不妨让孩子和要好的小伙伴约定一起上学的时间。为了不放朋友鸽子，孩子就会有起床的动力。并且这种方法也能起到相互激励的作用。
3、早饭诱惑法：用这种方法的话，父母们就要辛苦一点了。早些起床给孩子做他们喜欢的早饭，孩子们个个都是“小馋虫”，闻到饭菜的香气，起床的动力也会更足了！
2
上课打瞌睡
刚开学的几天，在教室门口放眼一望，到处都是打着哈欠，撑着脑袋的孩子。
老师在上面讲课，学生在下面忙着和瞌睡虫打架。一节课下来了，老师讲的内容一点没记住，糊里糊涂的，一整天就过去了。
这都是因为，暑假睡的觉太多，上了学怎么也睡不够。这种状态其实有些危险。毕竟开学第一周是一学期的伊始，现在不打起精神来，就没办法给新学期开个好头了。
睿妈支招：
1、晚上务必早睡。开了学，该定的规矩也都该定起来了。不能再像暑假一样玩到半夜三更才知道睡觉了。只有保证充足的睡眠时间，才能缓解第二天的睡意。
2、上课实在控制不住睡意的话，可以向老师示意，站到走廊上听课。睿妈亲测，保持站立的姿势，可以提高人的专注度哦。
3、凉水也有缓解睡意的功效。可以趁下课期间，去洗手间用凉水洗洗脸，然后吹吹风，睡意很快就会消散啦。
3
沉迷电子产品难以自拔
假期里孩子们最离不开的，就是手机和电脑了。然而开学后，就要和他们说拜拜，孩子们的心里可是有千万个舍不得。
就算是上了学，课下里谈论的可能还是最新的游戏和动漫。但这些都会严重影响孩子的学习效果。
睿妈支招：
1、设禁令，严规则。首先，手机电脑等电子产品是绝对不能带到学校里去的。
接着，对于孩子在家里使用它们的时间，也要进行严格的把控。这个过程不易太激烈。可以从两小时减少到一小时，最后控制在半小时左右，让孩子慢慢褪去对它们的依赖。
2、家长树立榜样。如果要让孩子减少对手机的依赖，父母首先要做好典范。放下手机，和孩子多聊聊天，或者做一些小游戏，让孩子把对手机的注意力转移到家庭中来。
4
不写家庭作业
好不容易摆脱了作业的束缚，痛痛快快的玩了一段时日。现在又要回到每天背着任务回家写作业的日子了。
很多孩子一坐到书桌前，便开始坐立不安，无法集中注意力。作业要么寥寥草草，要么就是写不进去。
家长必读讲堂郑立峰老师说过：孩子不爱学习是因为缺乏动力，家长如何帮助孩子，是关键问题。
睿妈支招：
1、给孩子准备一个专门写作业的地方。写作业是需要氛围的，让孩子在餐桌上写，难免会被饭菜香味诱惑；在客厅写，也很难忍住打开电视的欲望。所以，孩子写作业的地方，一定要远离娱乐产品，让孩子专心集中在学习上。
2、别紧盯着孩子写作业，做好自己的事情。孩子写作业时，很不喜欢父母在旁边紧盯着，然后指来指去，这会让他们感到厌烦。不妨在离孩子稍远的地方，拿起一本书来看，既给孩子做了榜样，也给了孩子安静的空间。
如果孩子真的有问题，他会主动来请教你，到那时，再详细解答也不迟。
3、及时赞美和表扬。开学前几天很难收心，当孩子认真完成作业后，家长要适度给予表扬，这会给孩子带来更大的动力。
开学不仅是孩子的“战场”，父母们也得打起12分的精神，帮助孩子共迎挑战哦~
家长必读（ID：jiazhangbid），一个真正能帮助孩子学习的公众号，只做孩子快乐成长的陪伴者。
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