各位家長朋友們，今天小編教大家一些在家就可以做的簡單體適能小遊戲！！！
小牛耕田：由大人協助抓住小孩雙腳，使小孩用雙手向前走路。可增進上肢及背肌肌力，若要增加動作難度，可請“小牛”雙手拿著如防滑拖鞋或小抱枕等物品，一同前進。
投打遊戲：利用舊月曆紙製作棒子，與孩子玩一人投球一人打擊的遊戲，並記錄彼此打到的球數，可增進孩子上肢肌力、爆發力、手眼協調能力。
互推遊戲：兩人面對面，各站在兩個疊起的枕頭上，互推手、腳，先移動的一方便輸了，增進上肢肌力與平衡感。建議於床上或軟墊進行，並需注意四周無櫃子或散落物品，以免發生意外。
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