從娃出生開始，每天觀察大便基本就成了常事，顏色稍微有點變化，或者次數多了，媽媽的心就開始跟著緊張。
“寶寶吃什麼了？”“是不是穿少了”各種聯想開始……
加了輔食以後，有點醫學常識的媽媽還開始注意寶寶大便的味道和性狀，不臭，臭雞蛋味，發酸；大便不成型，前硬後軟，排便費力……反正就是各種不嫌棄，收拾了便便還有心情繼續吃飯，一點不膈應，要不說為母則強呢，這也是其中一方面。
一週半以後，大便關注程度不高了，轉向舌頭。也就是中醫診斷中的舌診。
相對於普通人來說，看舌像還是比較容易掌握的，有時候雖然不能分辨出到底是身體什麼部位出了問題，但最起碼只是肯定是出了問題，能夠及時採取措施補救。
今天我們就來簡單談談如何看舌像，我也會給大家找一些例子供大家參考，不能說足夠專業吧，最起碼能讓大家通過看舌頭髮現疾病的苗頭。更為詳細的科普知識以後陸續提供給大家。
一般來說，中醫通過看舌頭就可以知道身體內部的情況。舌苔厚還是薄，是身體的通暢程度；舌苔是黃還是白，可以說明身體的寒熱情況；舌體的胖和瘦，是身體的氣血運轉的情況；舌頭按照前中後三個部位來做分割，分別代表的是上焦，中焦，下焦的情況.......
三焦是中醫藏象學說中一個特有的名詞，六腑之一，位於軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合稱，即將軀幹劃分為3個部位，橫膈以上內臟器官為上焦，包括心、肺;橫膈以下至臍內臟器官為中焦，包括脾、胃、肝、膽等內臟;臍以下內臟器官為下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱。
三焦會彼此相互影響，上焦的問題相對好解決，其次是中焦，最難調整的是下焦。就像一個人受了風寒，一開始就是上焦問題，流鼻涕，如果沒有處理好，中焦也會有問題，就會吃不下，大便不好解，消化不了食物，如果還沒有處理好，那就會到下焦，可能會拉肚子，腿疼，腰疼，睡不好。
瞭解了這些以後，我們來大致瞭解一下如何看舌象。什麼是舌苔和舌質，什麼是正常舌苔，不正常舌苔的表現。
舌苔
舌苔，中醫術語。正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由於咀嚼和吞嚥動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當身體功能低下時，舌苔就向兩個方向發展，要麼變厚或者變密，要麼消失。比如溼氣重，則舌苔滿布、變厚；如果痰溼重，則舌苔變厚、變粘膩。
白苔一般表示為寒證，黃苔表現為熱證，更為具體的知識以後再同大家介紹或者可以百度。
舌質
舌質就是橢圓形舌體邊露出來的、舌苔沒有覆蓋上的淡紅色部分。它能夠反應我們身體的正氣是否充足。比如，人體血液足，舌質就變淡紅了，血液不足，舌質就變淡白了……
如果舌質顏色朝淡白的方向發展，代表人血虛或體內有寒、陽氣不足；如果舌質顏色變紅，說明感染了外來熱邪或是體內的熱在增加。
所以，如果我們能學會看舌象，那麼基本上可以在第一時間內瞭解身體大概的好壞，隨時改善和調整。
基本健康的舌象
舌苔是薄薄的像霧一樣的覆蓋在舌頭上的，舌尖和舌兩側的部分相對會更薄。這樣的舌象提示我們身體是通暢的，這時候人身體的氣血運行狀況是正常的。
如果人的身體出現了不舒服，氣血運行不暢，舌象也會有所變化。比如舌體可以變淡或者變紅，變瘦或者變胖；舌苔可能會變厚，變多，也有可能越來越少，甚至沒有。
當然，一定要在動態中觀察舌象，掌握自己舌象的變化就可以，這就有診斷意義。
積食的孩子，胃腸道有淤堵，有垃圾，舌苔上的垃圾也會有，舌苔就會是厚的。這個時候我們在餵養上就要做出調整，清淡飲食，積食嚴重的話，還要幫助孩子排洩出來，否則容易引起扁桃體發炎、發燒、咳嗽等。
舌象的體現大概是下面這樣。
如果是受了寒的時候，有的是因為受風，有的是因為誤用寒涼藥物，或者因為吃了寒涼的食物，也有的是因為身體的氣血活力會下降，這是寒的表現，那舌苔可能就會覆蓋著的白苔，比正常的要厚一點。
比如這個。
如果這個身體體質本身就比較虛寒呢，那麼我們會看到舌體的顏色也會是比較淡的，有的還會影響到嘴唇的顏色，通俗的說就是血色不夠。
比如這個。
如果身體有溼，這些溼會阻礙身體的代謝，就會產生垃圾，溼混合著一些垃圾，就像下過雨後土路上的淤泥，舌苔就會變得白、厚，而且看上去很泥濘，很膩。
比如這個。
如果溼混合有熱的，舌體會比平常紅，還有的舌苔會比較黃，這樣的舌苔我們我們一般就叫做是溼熱。由於身體的動力不足，不能排出身體裡堆積的垃圾，並且這些垃圾開始發酵。
但有時舌苔黃，只是上面薄薄一層黃，仔細看下面都是白的，通常都是厚厚的。下圖示的舌苔就有這樣，中下焦部位有薄薄的黃，但是底下很厚，就是有比較嚴重的積滯，白為主，為寒積；黃表示身體局部有鬱熱。
比如說這個。
如果我們的身體裡津液不足，舌頭上就會有紅點點，或者舌尖紅。這個時候我們需要去關注到身體為什麼會缺乏津液，有時候是因為邪氣的侵襲，身體裡的津液被耗損掉了，有時候是因為我們身體裡有用的津液被身體的熱給燒乾了。
比如這個。
如果我們的身體裡水太多了，這些水就會變成廢水，代謝不了，舌頭上就會滑滑的，看上去還會反光，有的孩子會經常滴口水。這個反應的也是當下脾胃暫時沒處理掉這些水溼的一個情況。
比如這個。
地圖舌，表示津液虧損嚴重，剝苔也是。其實就是身體裡能夠儲備水的能力不行了，就像是一個容器如果摔破了，有了裂痕，那就會一直漏水，水就裝不住，都會漏掉。
以上，我們只選取了具有代表性的幾類舌苔，關於舌頭，還有許多要看的，所以只有大家堅持學習才能越來越明朗。
還需要說明的是，光看舌苔不一定能做具體的診斷，這只是一個方向，所以中醫講究望聞問切四診。如果通過舌象發現了一些問題，具體調理請諮詢醫生。
另外，舌苔在一天之中會有變化，我們要在變化中觀察。還有就是晨起不看舌苔，吃東西半小時內不看舌苔，吃了有顏色的食物或某些抗生素後不看舌苔。
番外篇
我家孩子屬於脾強胃弱型，吃得多，吃得快，消化不好，還容易餓。冬天因為積食引起的發燒咳嗽多見，因為這一點，我看了大量的專業公號案例和相關書籍，比如羅大論博士（百家講壇特邀嘉賓）的《舌診》，感興趣的可以購買來看看。
因為孩子，我開始自己學習中醫，作為媽媽，我覺得大家都應該學習一下；作為專業編輯出身，我會把最優質的信息呈現給大家，我是一個有自己思想的專業知識搬運工，感謝大家的支持，也歡迎大家一起來交流中醫育兒經驗。
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