孩子一出生，家长就开始关注孩子懂得身高问题。不会站只会躺着时，比身长。会站了就开始到处比身高。要知道，孩子的身高有一部分因素是由基因决定，但后天的饮食，运动，生活习惯绝对可以改变孩子的身高。
如果孩子出现这些信号，说明猛长期阶段到了，家长错过会很遗憾。
1
饭量增大
其实孩子吃饭都是一段时间好，一段时间不好。长个的时候一定是饭量也跟着猛涨的。所以一旦发现孩子饭量增加，妈妈们就要格外注意了，这时候多给孩子弄点好吃的，有助于补钙的食物，肯定没错。
除了饮食注意，更要给孩子建立良好的饮食习惯，控制零食的摄入量，不然该长高的时机变成了长肥肉，那就遗憾了。
2
经常说自己腿疼
有一种腿疼叫“生长痛”，孩子长个迅猛，肌肉也经常有酸痛感。所以孩子喊腿疼时，别以为他是太矫情，也许是到了“猛涨期”。我们要做的就是帮他揉揉腿，放松肌肉，适当运动。
3
睡眠时间长，睡的香
孩子长身体大部分时间都是在晚上睡觉的时候，睡眠时人的身体会分泌生长激素，这也是为什么要晚上补钙的原因。
这时候我们更要让孩子拥有良好的睡眠时习惯，睡眠时间固定，不可玩的太晚，以免耽误长个。
4
变得更爱黏着你
猛涨期的孩子更加敏感，所以偶尔会有些小情绪，我们家长就需要充当他的情绪调和剂，给予安慰，帮他调整自己的情绪。要知道，如果任由孩子发脾气或者压抑情绪，很有可能会抑制生长。
注意到这几点的同时，家长还要带孩子多进行户外运动，养成健康的生活习惯，为长个创造良好的条件。
分享到:
閱讀更多 夏媽媽夢想家 的文章
