洪遍大地

最先衰老的部位第一名：肠道

大家都知道肠道对于我们来说有多重要，它却是我们身体当中最先衰老的部位。

肠道是我们的消化系统中最重要的一部分，如果肠道先衰老了，对于食物的吸收和消化有很大的影响。因为肠道的作用是帮助我们消化食物，吸收营养，并且排出毒素。

最先衰老的部位第二名：胸部

女性在25岁后，胸部就逐渐出现衰老的征兆了。

其表现是慢慢的下垂，所以在这个时间段要注意对胸部的保养，如果保养得不好，很有可能患上乳腺增生，乳腺癌。

可以建议大家经常做胸部按摩或是正确的穿内衣。都对胸部衰老的症状有所减缓。

最先衰老的部位第三名：大脑

脑部对于我们所有的人都重要，其实大脑也是在慢慢衰老的，其表现为反应减缓，变得迟钝。

如果想要是我们的大脑衰老得更慢一些，还是要进行一些保养，包括多进行一些脑部运动的锻炼，减缓脑部的衰老。

最先衰老的部位第四名：卵巢

对于女性来说，卵巢也是非常重要的一部分，在35岁之后，女性的卵巢分泌功能会有所下降，衰老之后，女性可能出现皮肤不好，没有光泽，腰酸腿痛等等的一些，所以女性们一定要保护好自己的卵巢。

最先衰老的部位第五名：臀部

女性的臀部在40岁左右开始出现衰老的症状，其表现为松弛，失去皮肤弹性。

对于这些衰老，可以进行适当的运动来调节，比如每天做一些深蹲运动来缓解臀部衰老的现状。

最先衰老的部位第六名：心脏

心脏对于我们每个人来说都是格外重要的，曾经有科学家算出，每个人都本来可以活到120岁的，但是很多的人都没有活到这个年龄，最主要的原因就是心血管方面的疾病造成的。

衰老是我们每个人都会经历的，明白这些衰老的部位发生的时间，就可以提前预防，以达到减缓衰老的作用。

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对于女性来说，变老是一种比较恐怖的一件事。大部分的女生都害怕自己变老，因为变老以后，各个部位也会随之衰老。脸部粗糙，眼袋很深，看起来很丑，青春不再，再也回不到当初那个美丽的自己了。那么，女性哪个部位最先衰老?

大多数人看得见的衰老部位，是从脸部开始的，更具体一点的部位就是眼角的鱼尾纹、额头的抬头纹。女性第二个看得见的衰老部位是乳房。通常情况下，也是从35岁左右开始，女性的乳房会由紧致、坚挺、饱满向松软发展，在缺少抚爱按摩和吮吸的情况下，乳房的衰老速度会加快。女性第三个看得见的衰老部位是腰腹部。不管是肥胖女性还是骨感女孩，未生育状态下(有生育除外，因为生育情况复杂，不能一概而论)也是在30岁左右开始出现皮肤松弛，仔细观察可见毛孔增大，横纹增多，如果没有适当的调理，少女时期那种平滑和紧致的肌肤会一去而不复返。

但是上述这一切看得见的衰老，都是因为两个看不见的衰老部位所引发。第一是肠道。女性肠道的衰老始于50-55岁左右，其消化吸收功能的减弱，代谢水平降低，造就了大量的脂肪堆积和无法分解吸收的物质(俗称垃圾、废物)沉积，中年发福就是从此而来。第二是卵巢和子宫。卵巢的衰老是从35岁左右开始，由于雌性激素的水平下降，造成皮肤、毛发、肌肉组织的光滑和弹性下降

所以，卵巢功能走下坡路后，雌激素分泌波动性减少，子宫等生殖器官逐渐衰老，女性从平均十三岁左右月经初潮，每次月经，子宫内膜脱落，然后又再生，然后在怀孕的时候，子宫作为胎儿生长发育的地方，它给胎儿提供住宿，营养，安全保障。所以到了50岁左右，当卵巢功能衰竭时，子宫衰老并逐渐萎缩。此时，如果有上环的女性，应该在绝经前取出来，以免环卡在萎缩的子宫里取不出来。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

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好奇脸，女生究竟哪个部位是最容易衰老的?

　　相信变老对于很多女性来说，都是非常恐怖的。大部分的女生都害怕自己变老，因为变老以后，各个部位也会随之衰老。脸部粗糙，眼袋很深，看起来很丑，青春不再，再也回不到当初那个美丽的自己了。女生哪些部位是最容易衰老的?

　　要说女生最容易衰老的部位，其实就是眼睛。大部分的女生经常会洗脸，对脸部进行护理。也会花很大一部分金钱和时间在眼部的护理上，买许多的化妆品和护肤品。但是很少有女生会注意眼部的护理，经常喜欢画眼妆的女生，在化完妆后，只会对眼睛进行简单的卸妆，不会过分关心眼睛的其他问题。脸部可以涂抹水乳，但是很少有人会习惯性的用眼霜。敷面膜时，水分也主要在面部，眼部的水分非常少。有了黑眼圈的时候，大部分人会习惯性的用粉底将其抹盖，而不是想方设法地让眼部消除肿痛。

　　在日常生活中，眼睛的使用是最频繁的，但现在有做眼保健操的人非常少，经常熬夜和长时间的看手机导致眼部非常疲劳，很容易就会衰老。另外，脸部的肌肤非常脆弱，大部分的人都会有流泪的现象。流泪以后，对眼睛的损伤也比较大，很容易会导致眼袋的产生，慢慢地眼部就衰老了。

　　女生眼部是非常容易衰老的，而眼睛一老，整个人看起来也会像老了几十岁。所以，在日常生活中，应该要多注意眼部的护理。

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哪个女人不想永葆青春？可惜青春易逝，衰老总是来的猝不及防！除了额头上的皱纹，我们应该怎么判断女人有没有开始衰老呢？

1、看胸

女人到了35岁，胸部的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，周围区域急剧收缩。

女人胸部的悲剧还不止于此，随着年龄增长，人体细胞受损的可能性更大，如此一来，控制细胞生长的基因可能发生变异，也就更容易出现乳腺癌！

2、看脊椎

女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。

3、看肠道

这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是衰老最开始的地方。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。这是因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

哪些事情会加速女人的衰老？

1、整天愁眉苦脸，忧心忡忡。

如果女性每天都是一副苦瓜脸，会让皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤就会干枯无华，出现皱纹，同时也会让皱纹越来越深，笑一笑，十年少，情绪对内分泌平衡是十分重要的，如果拥有一颗宽容的胸怀和乐观的心态，那么这个女人一定是十分美丽的。

2、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩的作用，吸烟的人要比不吸烟的人提前衰老十年，喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，影响到皮肤的正常功能。

3、不喜欢运动

运动能够让全身的血液循环加速，集体活动张弛有度，从而增强皮肤润泽，也可以让皮肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，大大减少肌肤衰老的机会，所以要加强锻炼。

怎么减缓女人衰老的脚步呢？

1、自制一杯刺玫茶

制作方法很简单，只要将刺玫花自然阴干，热水冲泡饮用即可。

刺玫也就是野生小玫瑰，含有更多的精油成分，美容养颜的效果自然也更好。经常饮用还可疏肝理气、调整月经，是十分滋养女人的。

如果你有乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病的困扰，可以将蒲公英根炒制成茶，按照7:1的比例和刺玫花瓣混合，制成蒲公英玫瑰茶包，每天用热水冲泡一小包来喝，对乳腺疾病的防治有益。

蒲公英就是我们熟悉的野菜婆婆丁，它的药用价值极广，传统中医中就用它来治疗乳疮，蒲公英根的有效成分更多，也可单独饮用，但其药性偏凉，体弱的女人还是和刺玫花搭配喝更好。

2、再来一杯热水加鲜柠

宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。

别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！

3、记住“不要吃”和“多吃”

不要吃冰冻的东西，不要吃太多寒凉性质 的食物，比如各种冰冻饮料、冰镇酒类、牛奶（牛奶性寒凉只适合 纯 阳之体的孩子吃）、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜等。

可以适当多吃微生物发酵后的食物，如各种酱、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶等。这些食物入肾经，既能补肾还能养胃气，通过节省我们身体的消化酶，从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。

熊猫笑笑

我认为女性只要健身锻炼就不会衰老，可以廷长至55岁，无论容颜，胸部，身体各器官组织，有些年青人到了冬天还不见得能比上这样的女性，整个冬天不用穿棉祆，只穿一仵羊毛衫就够了，几十年不吃药，不打针，身体从不得病，想它感冒都不得，这就是脾胃功能消化好，血液新鲜无毒素，无垃圾，血液循环好，经常出汗排毒，睡眠质量好，心态好，乐观笑口常开好，营养搭配好。年龄只是过往的符号，有些人活到1O5岁，还能提两桶水，年青人手劲也搿不过他，有的岁数9O多了还容光焕发，走路轻盈，反应敏捷，手脚灵活，背不弓，眼睛润亮，而有些人6O多岁就过早老化，7O岁就老态神钟。一切概由自身平时保养就不会衰老，可延缓衰老。

应愿2

当然是眼部了，脸老先老眼，主要是因为：

1、眼周皮肤最薄，薄到只有0.33-0.36mm，而面部的皮肤厚度可是它的5倍哦。

2、眼周皮肤最敏感，比如平时拿面霜当眼霜使用，时间久了，眼周皮肤自然会变得敏感

了。

3、眼周最容易滋生皱纹，女人的第一道皱纹就是从眼睛开始的，皱纹的出现就是皮肤衰

老的信号。

4、眼周皮肤最疲劳，我们每天都要眨眼2.4-2.8万次，日复一日，长此以往，眼周皮肤要

鼻面部皮肤早衰好几年。

5、眼周的皮脂腺和汗腺分布最少，容易造成眼周皮肤干燥、缺水，出现干纹和细纹。

1、眼袋：脂溢性眼袋、水肿型眼袋、眼轮匝肌肥厚型眼袋

2、眼周皱纹：鱼尾纹、眼角纹、眶下细纹

3、黑眼圈：色素型黑眼圈、血管型黑眼圈

4、上睑松弛、上睑凹陷、眼睑下垂、泪沟、睑颧沟等

如果有哪一天真的发现眼睛出卖了自己的年龄，那么你也应该刻不容缓的要采取措施了，

解决掉眼袋、眼周皱纹、黑眼圈、上睑松弛等这些衰老问题了。

1、关于眼袋，可施眼袋祛除术轻松消除眼袋

眼袋祛除术有三种，外切祛眼袋、内路祛眼袋和眶隔脂肪释放精切祛眼袋。外切祛眼袋可

同时解决下眼睑皮肤松弛的问题，眶隔脂肪释放精切祛眼袋可将眼袋脂肪转移到泪沟处，

既能祛眼袋，又能平泪沟。

2、关于眼周皱纹，可施微整注射或热玛吉来祛除

对于眼周较深的皱纹，首先要判断该皱纹属于动态皱纹还是静态皱纹，动态皱纹如鱼尾纹

可注射肉毒素，暂时麻痹其信号传递；静态皱纹可直接填充玻尿酸或自体脂肪。如果是眼

周肌肤细小的干纹细纹，建议进行热玛吉眼周治疗，主要是激活胶原质的新生，以紧致眼

周皮肤。

3、关于黑眼圈，可施光子或纳米脂肪填充来消除

如果你是色素型黑眼圈，不妨试试光子的方法，选择性破坏黑色素，改善皮肤代谢，淡化

色沉；如果你是血管型黑眼圈，纳米脂肪填充效果最为理想，移植后的纳米脂肪可分泌胶

原蛋白和细胞因子，改善皮下血液循环，改善皮肤质地，从而消除黑眼圈。

4、关于其他眼周衰老问题，具体问题具体解决

上睑皮肤松弛可施提眉或切眉的手术加以改善；上睑凹陷、泪沟、睑颧沟可根据求美者的

实际情况选择填充玻尿酸或自体脂肪的方法进行；眼睑下垂可根据不同程度等级进行上睑

下垂提升术，改善遮挡视线或显老的情况。

不过，防止眼周衰老远远要高于治疗，日常的生活中，我们还要对眼周多加呵护，比如避

免长时间使用眼睛，注意眼部肌肤的防晒，经常性进行眼周按摩缓解疲劳，根据不同年龄

选择合适的眼部护肤品等等。

最明显两个特点就是眼下有细纹了，开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采

第二名：皮肤

脸部皮肤很明显，其实就是松驰，弹性不够了，就出现了法令纹这些东西。顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂的同时让整个脸部皮肤都向下坠一样。总之，真的很难

第三名：胸部

内衣不合适，不如不穿，穿了反而会影响胸部健康，反而导致下垂。

第四名：臀部

臀部松驰和胸部一样可怕。会特别没有手感，穿牛仔裤会很难看。不停的做臀部肌肉的收缩,这个要很长时间才有一点点效果。会变得紧实一些。但是要真正达到提臀的效果，是需要每天坚持做提臀运动的。

蔡笑英

每个女性都想永葆青春，可惜岁月如流，青春已逝，额头上的皱纹越来越多，下面的几个部位是女性最先衰老的地方，1，胸部，35岁的女人，胸部的组织和脂肪开始逐渐丧失，丰满度开始下降，40岁起乳房开始下垂，周围区域急剧收缩。2，脊椎部，40岁的女性脊椎开始变成S型，逐渐岀现弯曲型状，容易产生很多疾病。3，肠道，肠道竟然是衰老最明显的地方，医学专家指岀人体百份之90的疾病与肠道不洁有关，因为肠道是身体里重要消化吸收糸统，营养从这里吸收，毒素垃圾从这里排岀。4，腿部，女性到了40岁以后，笔直的双腿就会岀现弯曲，形成ⅹ腿型常岀现腿疼，走路东摇西摆。以上这几个部位就是女性最先衰老的部位。

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很多人以为最先衰老的是眼睛，其实不然，眼睛的皱纹和自身脸部干性还是油性肌肤有关系，干性皮肤比较白，同时比较容易起皱纹；油性皮肤较黑，不容易起皱纹，所以眼睛不是最先衰老的。

女人最先衰老是；胸部！

25岁，胸部开始出现了衰老的征兆，随着地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

所以，从25岁开始就要开始抵抗胸部衰老！

　　1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。

　　2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

　　3、生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

　　4、或许以上3项都不方便，可以进行“胸部按摩”，可以提拉紧实乳房。

欢迎关注美嗨HI，后续推出“胸部按摩抗衰老攻略”。

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女人，哪里最先老

为什么有人显老，有人显得年轻？身体组织和器官的年龄和你真实年龄的差距有多大？让“科学算命”来告诉你们吧。

女人，哪里最先老？

如何得知身体的真实年龄？

现在，美国加利福尼亚大学的研究者能通过表观遗传来推断身体组织或者器官的实际年龄。研究者从51种不同的人体组织中获取了7844个健康组织的样本，然后对样本组织的甲基化程度一一进行检测。组织样本的提供者上至101岁的老人，下至还没有出生的胎儿，研究者希望从中一窥甲基化与年龄之间的联系。

通过数据分析，研究者先排除了一些在不同组织间甲基化程度浮动特别大的基因，留下在所有组织中甲基化程度都较为一致的基因。接着，研究者发现，有353个基因，其甲基化的程度在所有的组织中都会随着年龄的增大而产生变化(变重或者变轻)。在测量了所有这些基因的甲基化程度后，研究者得出了一个公式，将这些基因的甲基化程度代入其中就能够计算出组织的年龄。

在实验中，研究人员认为，该公式计算组织年龄的准确性是使用端粒体长度计算的2倍。用端粒长度来测试组织年龄的准确性仅为53%，而用表观遗传来测试组织年龄的准确性则高达96%。

胸部易先老，心脏青春长

这个表观遗传公式除了用于计算组织年龄，还可以用于计算器官的年龄。计算结果显示，身体不同部位老化的速度也不一样。当研究者用该公式来计算55岁和60岁女性健康的胸部组织的年龄时发现，女性的胸部组织的年龄通常比她们的实际年龄要老2~3岁。而用该公式来计算心脏组织的年龄时，研究者则发现，不论男女，心脏都比他们的实际年龄要年轻9岁。这可能是因为胸部受到激素的影响很大，所以老得快，而心脏中的干细胞具有自然再生能力，因此青春常驻。

另外，研究者在用该公式计算了20个器官上的20种癌症组织后发现，癌变组织平均比患者的实际年龄要老36岁。老龄化是所有癌症的高风险因素之一，而这个结果正好印证了这一点。乳腺癌是女性最常见的癌症，这可能也跟女性胸部衰老较快有关系。

研究者希望，以后这个公式可以被运用于方方面面，例如，法医可以根据嫌疑犯留下的血迹来估计出其年龄，肿瘤医生可以根据活检组织的老龄化程度来诊断癌症。当然，人们最关心的是，如果用适当的方法干预表观遗传，能否逆转或者延迟老龄化，从而用于治疗与年龄相关的慢性病。还有更多关于表观遗传的研究在进行中。

减少不良甲基化，让身体更年轻

基因的甲基化水平有的是偶然形成的，但也有的是受环境因素影响的。饮食是环境因素中非常重要的一环，因为甲基化需要的叶酸、蛋氨酸等材料就是从饮食中而来。例如，肠癌是与衰老相关的癌症，而饮食中维生素d和硒水平较高的人，其肠癌甲基化水平较低。与此一致的是，不少研究都显示，维生素d和硒可以降低患肠癌的风险。总体说来，维生素b群、叶酸和绿色蔬菜会带来有利健康的甲基化，而喝酒、抽烟和高脂高热食物会带来不利于健康的甲基化。

除了饮食，运动也能够改变甲基化程度，延缓衰老。肥胖会加快老化，运动减肥不仅仅是靠消耗热量，还能够通过改变肥胖基因的甲基化程度来抑制肥胖基因的表达。肥胖基因被抑制后，身体便可以更有效地代谢脂肪，让我们在吃同样多东西、做同样多运动的情况下，比以往减掉更多的肥肉。

饮食和运动之外，环境污染、化学毒素等也有可能造成不良的甲基化。一般来说，甲基化只会影响你自己，但如果不良甲基化不幸发生在生殖细胞上，例如精子上，那么就会遗传给下一代。所以，即使基因上有优势，甲基化也有可能消除这个优势。健康的生活方式、饮食习惯和生活环境不仅让你年轻、健康，也让你的下一代受益。

關鍵字: 肠道 健康 养生