男人肩膀上的压力太大了，单身的要努力赚钱买房娶媳妇，结婚的要养家养孩子，为此大多数男人总是拼命工作、加班，很多时候甚至为了工作就忘记了吃饭、困了也不能睡觉，所以男人到了中年的时候，身体就已经被透支的差不多了。虽然也不至于非要养生不可的地步，但是，为了自己的身体更健康一些，好好爱惜自己的身体很重要。男人的寿命会比女人长，身体的鼎盛时期也比女人来得晚，其实男人的一生中，20岁至40岁是肾气的顶峰期，身体各方面的机能都处于最佳状态，但到了40岁以后是衰退期。
奔四奔五的男人，要多吃这5种碱性食物，激发雄激素，不显老
辣木籽是最古老食用的食物，而且还含有了丰富的营养价值，男性常吃是能有很好的帮助激发“雄激素”生长，让你恢复青春更有活力也显年轻态。辣木籽具有强健肾脏功能的效果，是滋补佳品。坚持长期吃的话是能够很好的帮助身体排出毒素，让身体更加健康也显的更年轻。
腰果被称为“肾果”，有丰富的营养价值，是补肾益精的佳品，经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。
淡菜干具有补虚养肾的功效，男人食用还有一定的壮阳作用。淡菜干中蛋白质含量高，其中包含有多种氨基酸，对补充人体营养物质很有好处。淡菜有“海中鸡蛋”之称，其营养物质价值高于虾和各种鱼类。其中含有的大量碘元素和不饱和脂肪酸对于维持正常机体的生理功能也很重要
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，经常饮用，便可强身健体。枸杞子自古就是滋补养人的上品，是生精补髓、滋阴补 肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之佳品。
鹿茸壮肾阳，益精血，强筋骨，对于男人有很大的益处，通常将它拿来煲汤或者泡酒。一天喝点身体更充满精气神。
分享到:
閱讀更多 衝鋒壹族 的文章
