经常听一些老人讲，怀孕了多吃一些葡萄，核桃等，宝宝生下来眼睛会大大的，特别聪明，其实这些是不无道理的，宝宝除了遗传基因外，颜值与智力都跟孕期的饮食有关。
要想宝宝将来长得高，孕妈们不妨试试多吃一些蛋黄，猪肝，虾皮等一些富含钙跟维生素D的食物，说起维生素D，那么首先就是鱼肝油了，其次就是深海鱼，动物的肝脏排最后，多吃将来宝宝会长的更高。
一天一个苹果，医生远离我，苹果真的是一个好东西，孕期多吃苹果宝宝将来皮肤会更白皙哦，我们还可以多吃一些青菜等。
大家都知道多吃黑芝麻，头发可能更乌黑，其实孕期多吃，对宝宝的头发也很好，多吃含有维生素B的东西，可以改善宝宝的发质。孕妈们在孕期需要很多的营养，如果孕妈们在不同时期补充营养，就很容易造成营养不良，甚至会影响到胎儿的发育，所以孕妈们要合理的补充营养。
相信各位孕妈的付出，都会得到回报的，让你家孩子的颜值赢在起跑线上吧
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