合理的促進保健，不斷的協調身體，是一件重要事情，對於身體出現的絲毫變化，都不能忽視。以這個時節來說，乾燥的氣候，讓你感覺上火異常的常見，伴隨著牙齦腫痛，還會讓你有胃口不好的情況發生，甚至不少人在秋天還出現了口臭。
針對這些比較糟糕的情況，你真的重視了嗎?可能很多時候，你並沒有重視，這些種種表現，其實有一個較為糟糕的病症，那就是胃火旺，作為一個糟糕的病症，胃火旺需要大家多注意，正確的清胃火成了關鍵。
什麼是胃火旺?
當然，首先就要先來了解一下，什麼是胃火旺。
所謂胃火旺，就名字上就不難看出，是發生在胃部的病症，胃熱旺盛，生成了火，胃火熾盛，影響到陽明胃經，表現出上面說到的口臭、便秘、牙齦腫痛等。
乾燥的秋天，容易出現胃火旺，合理的調節、改善成了關鍵，那麼吃什麼能改善調節呢?
石榴
眼下石榴成熟，對於胃火很重的你來說，不妨吃點石榴降低胃火吧。
就功效來說，石榴剛好入胃經，具有滋養胃陰的作用，不斷的清理胃熱，對於改善腸胃不適十分的有效，希望對胃火旺盛的你有所幫助。
綠豆
感覺到胃火旺盛的時候，你還可以吃點綠豆改善調節。
作為常見的豆類，吃綠豆對身體是極好的，例如，夏天喝綠豆湯，能夠清熱解火，而對於胃火旺盛的人來說，吃綠豆同樣能夠起到清除胃火的作用，讓你少受上火的罪。
銀耳
胃火一旦旺盛，會伴隨陰虛的發生，胃陰虛需要大家多重視。
想要滋陰養胃，你可以吃一點銀耳，能夠不斷的改善胃部不適，對清除胃火十分的有效，胃部不再上火，身體會健康很多。
甘蔗
說到甘蔗，更多的時候，你會想到甘蔗屬於補血食物，為此還被稱作“補血之王”。
味甘性涼的甘蔗，對於緩解胃火其實也是有效的，特別是因為胃火過於旺盛導致的口臭、便秘，都可以通過食用甘蔗緩解，如果條件允許的話，榨一杯甘蔗汁或許是不錯的選擇。
海帶
感覺到胃火十分的旺盛，你還可以吃海帶進行緩解，海帶具有清熱、散結、軟堅的作用，作為涼性食物，能夠不斷的降低體內的火氣，對於胃火旺有很好的清除作用。
在秋天，胃火旺對人們的生活會造成較大的影響，科學的改善調節，護理好胃部，是一件重要事情，希望這5種食物，對你清除胃火十分的有效，從而讓身體更健康。
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