波姐知道很多新手媽媽都會有這種煩惱，產後雖然體重恢復到以前了，但孕前的褲子還是穿不下了。這是由於懷孕過程中子宮變大，胎兒及羊水的重量都壓迫在骨盆，在激素的影響下韌帶會稍許鬆弛。再加上分娩時，胎兒必須經過骨盆，恥骨結合處張開，尾骨會後翹，難以自行復原。
產後如果不注意修復，骨盆越變越寬，臀部自然跟著變大，身材曲線也發生變化，甚至影響臟器的正常功能。
骨盆閉合時 VS 骨盆擴張時
很多人不瞭解骨盆是什麼，其實人的身體中並沒有一個叫骨盆的骨骼，骨盆處於人體的中間，起著承上啟下的作用，不僅協同軀幹和下肢，同時還與腹部一起來分擔內臟器的重量，其內包繞著很多東西，比如女性的子宮、卵巢、膀胱、直腸等。
正常骨盆 VS 產後鬆弛骨盆
這也是為什麼很多新媽媽產後除了骨盆變寬、骨盆不正不穩，還伴隨著下半身血液循環、新陳代謝變差，造成形體上的不美觀，如臀部鬆弛、下垂、變大，腿粗。甚至引起健康問題，如腰腹痛、內臟及子宮下垂、陰道鬆弛、尿失禁等。所以在產後修復中，瘦身不是最重要的，
優先矯正修復骨盆才是關鍵。
產後形體恢復黃金期是產後3~6個月，自然順產的媽媽最快可以在42天后慢慢開始進行訓練，剖腹產的媽媽則至少需要3個月，疤痕完全不疼的時候可以開始產後恢復。雖說產後修復越早開始效果越好，寶媽們還需要根據自己的身體恢復狀況來決定開始產後修復時間。
產後骨盆修復矯正主要有以下二種方式：
1. 多做些針對骨盆矯正的瑜伽體式練習，增強骨盆區域肌肉的力量和彈性。
（1）臥束角式變體
臥束角式改善骨盆前側和後側的僵硬和緊張感，有效伸展的同時，又給骨盆足夠的空間。
（2）仰臥扭轉式
仰臥扭轉，可以強化腰部和腹部的肌肉，伸展腰背肌肉，按摩腹部器官。充分活動髖關節，幫助移位的骨盆恢復原位。
（3）仰臥抬腿式
仰臥抬腿式是很常見的鍛鍊核心部分力量的體式，但是寶媽媽在練習的時候，不宜太快，緩慢進行練習。
2. 骨盆矯正產品
有寶媽們反映，要上班、要帶孩子沒有時間，或者都生完孩子好幾年了，現在修復還來得及嗎？骨盆修復儀器——日本魔方瘦了解一下。每天在家躺15分鐘，就能輕鬆塑形修復骨盆，連續使用2周縮小腰圍， 1個月矯正復位變形的骨盆，即使錯過產後黃金修復期也沒關係。
用戶陸陸老師很認真，婚前2個月快速塑形養生：使用15min，改善假胯寬
用戶愛笑DE新新，產後快2年：使用2周，臀圍減少3釐米
用戶小粽子Selina：使用10天提高臀線，增高2cm
能縮盆骨、改善假胯，還能幫助增高（增高效果因人而異），魔方瘦到底是怎麼幫助骨盆修復的，波姐帶你瞭解這個超厲害的小神器：
採用日本專利雙層緩釋氣囊技術，每個設備氣囊分佈貼合人體工學的 14個點位，由輕到重施力全方位緊抱，對骨盆周圍的肌群與關節拉伸、正位、扭轉、閉合，一鍵享受日本專業正骨的
骨盆修復功效。
骨盆按摩操作用圖VS日本魔方瘦功能作用圖
最重要的是躺著就能用！正確使用姿勢：保持躺臥，雙手伸過頭頂採取歡呼姿勢，腳尖相對保持內八狀態。這個姿勢可讓全身的肌肉關節快速拉伸放鬆，更有利於產後骨盆矯正復位，正骨效果倍增。
魔方瘦有4個功能可以選擇，骨盆集中、腰部塑形、臀部運動、背部拉伸，還能調節強弱。寶媽們除了骨盆修復還希望有其他功效的話可以直接選擇全自動，4個功能都能享受到快速又安全達到瘦臀、收腹、美腿效果。
骨盆矯正後恢復了對臟器支撐力，防止內臟下垂，所以具有瘦腰、改善新陳代謝重獲年輕時的“易瘦體質”的功效。
使用魔方瘦3周後，腰圍從81.5cm瘦至67.4cm，減掉14.1cm（效果因人而異）
除此之外日本魔方瘦Pro版還有個十分貼心的功能：背部正脊按摩，針對寶媽們長期懷抱寶寶哺乳造成的含腰駝背、腰痠問題，幫助放鬆身體，調整體態，讓背部挺直。調整好角度，邊按摩邊餵奶，日子不要太舒服~
魔方瘦是日本最專業的骨盆修復設備，是孕媽必備的網紅產後塑身神器。無論是女孩子還是當了媽媽，都要對自己好一點哦。
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