忌口！相信寶媽們對這個詞不陌生吧，但你們知道忌口的原因、時長、以及忌口食物嗎？
今天我們就來叨叨咳嗽忌口這件事。
咳嗽為什麼要忌口
咳嗽的根本原因在於脾虛，所以咳嗽期間應減少對身體的刺激和顧護脾胃，換句話說就是要清淡飲食，減少飲食對脾胃的負擔及刺激。
但還有一點需要注意的是，咳嗽剛剛好時，脾胃還處於一個虛弱狀態，其恢復也也需要時間，因此在咳嗽恢復後的5-7天內，飲食一樣需要忌口。
咳嗽及咳嗽剛好時期，忌食這8類食物
咳嗽期間適合吃什麼
很多寶媽看完上面後，估計內心會狂吐槽：“這也不能吃，那也不能吃，那寶寶還能吃啥？”可是，咳嗽是個比較麻煩的症狀，稍微不注意，就復咳了。
所以護理咳嗽，最需要做到的就是控制飲食，吃一些清淡易消化的食物。
比如：粥類、米湯麵湯類、五穀雜糧類、薯類、當季綠葉蔬菜類，這類食物不僅能快速補充身體能量，還能溫養脾胃。
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