文|小曉樣兒
前兩天，小梅的孩子突然發燒了，用溫度計一量，37.5度，這已經是入冬以來第六次發燒了。並且排便也開始不正常了，平日一天拉一次，這天拉了4次，呈蛋花狀。眼看3歲的兒子小臉煞白，她心裡特別難受和焦急。去兒科醫院檢查，醫生告訴小梅，孩子之所以反覆發燒，主要孩子免疫辦低下，又由於有積食，導致細菌感染是造成的，讓她以後注意一下孩子的飲食結構，改善孩子身體狀況。
小梅回想了一下，最近小傢伙吃零食根本停不下來，主食都是自己逼著兒子吃下的，這就造成孩子積食，反覆發燒，所幸發現及時。現在小梅再也敢從超市往家搬一堆零食了，孩子發燒症狀消失了，腹瀉也得到控制。其實，很多爸爸媽媽都不知道積食的表現與危險、以及如何調理與治療。
《素問 痺論》說：“飲食自倍，腸胃乃傷。”孩子們臟腑還沒發育完善，面對好吃的零食、或是愛吃的食物，難以抵抗誘惑，一不小心就會產生積食。
“十病九積”，積食的危害非常之多，既傷孩子的脾胃，又使營血不和、氣血失調。不僅影響孩子消化吸收，還增加腸胃、腎臟負擔，影響孩子身體健康。#清風計劃#
一、首先，積食的表現。
- 孩子食慾差，表現為吃飯拖拉，食物含在嘴裡難以下嚥。
- 孩子無芳草會出現拉肚子及發熱等症狀，或者有的孩子表現為大便乾結，睡覺磨牙，咳嗽的是黃痰，有痰鳴，口臭，且肚子脹。
- 孩子鼻舌苔白，呼氣有酸腐味。發作時，有手足心熱、腹熱、兩頰紅赤等症狀。
二、其次，積食的危害。
- 積食造成的排便異常，導致孩子精神差、煩躁，面色白。
- 積食造成孩子睡眠質量差，夜間磨牙，影響孩子生長髮育。
積食多會傷及孩子脾胃，引發脾胃功能虛弱，造成孩子體質偏弱，容易感染，比如孩子去病毒性感染或者是細菌性感染人群的場所，就會被不良空氣、環境所誘導。極易通過空氣，感染病細菌。導致孩子反覆發燒，伴有咳嗽，嚴重的可誘發孩子肺炎，以及支氣管炎等症。
三、其三，積食預防與調理？
1.飲食清淡。
一般來說，孩子積食引發的一系列病症，需要長期調理，除了在醫生的指導下，開調理脾胃的藥物服用外，還應該注意孩子飲食。
保持飲食清淡是有效措施之一，比如禁止吃那些油炸、口味重的食品。同時，屬性是涼氣、寒氣的食物也要規避，冰、冷的飲品，也不要讓孩子喝，會造成孩子腸胃日久不愈。
2.少吃零食。
俗語說——零食好吃不管飽。孩子的消化功能尚未發育完全，消化能力較弱，只要是食物，哪怕是零食，一旦超過了孩子的消化能力，就會拉肚子。
加上孩子迷戀零食，造成飲食單一、偏食等等，將會導致孩子營養不全面，免疫力低下，從而使孩子拉肚子、發燒。
孩子看見包裝精美的零食自然想要吃，一旦吃零食過多，敗了胃口，就很容易出現一系列問題，比如腹脹、食慾不佳等，長此以往，造成孩子體質弱，抵抗力差，容易引發發燒咳嗽以及支氣管炎等症。父母要控制孩子的零食，比如講道理，或者有限制地購買，再慢慢減少零食購買量。要知道，零食不僅口味重，添加劑多，還會影響敗壞孩子胃口。
3.按需餵養。
吃得太飽，就會消化不良，孩子積食，多數還是由於沒按需餵養孩子，飲食結構不合理，或是營養攝於過多導致。
要以“修復孩子脾胃，不增加腸胃負擔”為原則，日常至少三頓，注意不要一味喂東西給孩子吃，定時定量，七分飽，在避免孩子飢一頓飽一頓的同時，不要像小梅一樣強喂孩子。
並且，要選那些清淡、好消化的食物做給孩子吃，以蒸煮方式烹飪，餵奶的孩子禁夜奶。
1.如果孩子已經低燒，建議先觀察，如果孩子低燒反覆，精神差、煩躁、氣急等，家長需及時帶孩子就醫面診，明確病因，在醫生指導下，選擇對症抗感染或保守調理，還是吃幫孩子消化的藥。
2.日常生活中，注意保暖，保證睡眠時間，睡覺時孩子的肚皮上要蓋好，避免受涼拉肚子，從而加重發燒。不要給孩子穿得過厚，過多，不利於散熱。
3.調整孩子飲食結構，調理脾胃。保證孩子飲食多樣化，容易消化，如清粥、湯水等。儘量少食多餐，有所節制，七分飽，達到減輕孩子腸胃負擔，使消化功能緩解和治癒的目的。另外，如果有需要，可以適當給孩子補充一些維生素A和D。
4.改善消化功能，去當地醫院找兒科醫生開一些調理脾胃的藥，痰和積食沒有了，咳嗽也會好。
5.多帶孩子外出運動運動。運動利於消化吸收，改善積食。小寶寶可以讓在人可以帶著玩一會，或者按摩腹部，捏脊等等。
閱讀更多 小曉樣兒 的文章
