立秋過後，季節交替，正是流感的高發期，很多家長這時候就開始著急了。
劉媽媽
我家孩子身體一直不好，每次流感都躲不過，眼看著身邊的孩子們都開始感冒了，我們做家長的又著急又沒辦法！
趙爸爸
孩子越小啊，越是要特別注意，所以每次到了這種流感高發時期，我都不想讓孩子出門，學校都不想讓它去！
家長們在平時覺得孩子的身體還不錯，所以都不會注意增強孩子的體質，但是一到了這種流感高發期，就特別的著急了。
我也是收到了不少媽媽的來信，都在問我孩子要怎麼預防流感呢，要怎樣增強體質啊！
家長們平時除了給孩子做保健推拿，還可以給孩子做一個預防流感的食療方，下面我就把這個方法告訴大家：
馬蹄甘蔗湯
1、將馬蹄削皮備用
2、將甘蔗切成塊狀 （有條件的還馬蹄甘蔗最好榨汁，榨汁煮作用還要好些）
3、將雪梨切片
4、然後把這三种放砂鍋裡添水煮，水沒過食物就好，不要添太多
5、大火先煮10分鐘，然後改小火煮30分鐘
6、煮的顏色變淡黃色就是能夠出鍋了
甘蔗味甘、性寒;具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等作用！
甘蔗馬蹄湯有預防流感之功效！
很多家長一看到孩子生病就想著去醫院，各種藥物在孩子身上用了個遍，從表面上孩子的一些病症是止住了，但是體內的毒素卻無法排出體外，抗生素還進一步傷害了孩子的身體，以後就會出現更嚴重的情況。
我們都知道孩子生病得從根本上解決，從內調理孩子的體質，體質調理好了，生病自然就會少，孩子的脾胃好了，消化吸收功能自然不會差，身體自然就會越來越好。
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