所有的妹子们都希望自己拥有魔鬼般的S型身材，但却拥有一颗爱吃的心，有些妹子即便是大鱼大肉的吃，身上也不会长过多的赘肉，但有些妹子们即便是喝冷水，赘肉都会找上门来，这究竟是为啥呢？
我们都知道，身材较胖的妹子体重都比较高，因此，想要知道喝水也变胖的原因，我们可以从体重这方面来入手。
体重是由能量的输出和能量的摄入所决定的，我们每天所吃的食物就是能量的摄入，而我们每天的运动和代谢就是能量消耗。
而我们的能量摄入基本上都是一日三餐，但有些人的代谢速度较快，堆积在体内的热量就较少，而有些人的代谢速度较慢，堆积在体内的热量就较多。而这些热量就会转化成脂肪，造成肥胖。
所以，喝水都会变胖的那些妹子都是由于体内代谢速度较慢造成的，如果想要保持身材，除了增加身体的代谢速度以外，妹子们还可以选择一些热量较低的食物哦。
想要维持身材，一定要保证摄取的热量较低。推荐的这款代餐粥选用优质的魔芋，不仅具有高饱腹的效果，而且还是低卡食品，同时还包含红枣、薏米等多种五谷原料，保证营养均衡。
五谷当中不仅含有比较丰富的营养，同时还不会轻易导致长肉。尤其是这款五谷代餐粥当中还添加了魔芋成分，能够起到高饱腹的效果，不会轻易产生饥饿感。搭配的水果干也让代餐粥的味道更清香。
推荐的这款青汁精选优质的小麦提取物，天然健康，对身体没有任何副作用。同时还富含丰富的膳食纤维，可以调节肠道情况，采用低温烘焙的手法，不仅细腻易吸收，而且还充分保留了当中的营养物质。
如果你是一名吃货，那么则建议你选择这款代餐粥，富含丰富的水果，味道甜美清香，口感上乘，并且拥有高饱腹的效果，不会产生饥饿感。想要让这款代餐粥更美味的话，不妨试试椰奶冲泡哦。
吃货达人还可以选择这款低脂沙拉酱，精选优质天然的原材料，对人体健康没有任何影响，而且口味酸甜，略带咸味，可以让普通的食物变得更加美味，关键是还不会长肉哦。
那么，还有哪些低热但是高营养的食物呢？妹子们不妨分享出来吧！
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