一般寶寶到了6個月後，不管是母乳餵養的寶寶，還是混合餵養的寶寶，媽媽們為了讓寶寶們快點適應輔食，都會開始張羅著給寶寶們添加輔食了。對於剛開始添加輔食的寶寶，他們最初只能適應菜汁、果汁、米糊，等到七八個月的時候對輔食也有了一定的適應，媽媽們就可以給寶寶們開葷了，一說到肉媽媽們一定覺得肉湯比肉更有營養吧！
其實不是哦，喝肉湯遠遠比不上吃肉來的營養，畢竟肉才是精華所在。所以寶媽千萬別再只給寶寶喝肉湯，不給他們吃肉咯，長時間喝肉湯不吃肉，容易造成寶寶缺鐵缺鋅呢。有些寶媽又會問了：寶寶每次吃肉都是放在嘴裡嚼幾下，把味道吃掉了就吐出來該怎麼辦呢？嘿嘿.....面對這樣的寶寶，小編可有應對方法哦，今天給大家帶來幾道常見食材做成的輔食，方法簡單， 就算你是個0經驗的廚房“殺手”也能輕鬆搞定。
胡蘿蔔土豆牛肉羹
食材：胡蘿蔔半根、土豆1個、牛肉50克、姜2片
1. 將牛肉洗淨，逆著紋路切小塊（逆紋切短的牛肉寶寶們更容易嚼爛）
2. 接著將牛肉和薑片放入高壓鍋中壓爛（冷水入鍋壓熟）
3. 將土豆洗淨去皮切小塊（切完的土豆泡一次水，不容易氧化）
4. 將胡蘿蔔用鹽搓洗乾淨（胡蘿蔔皮含有豐富的胡蘿蔔素可改善視力）
5. 然後將土豆和胡蘿蔔放入鍋中蒸熟備用
6. 最後將牛肉、胡蘿蔔和土豆放入輔食機中攪拌成泥，就可以給寶寶食用了
番茄西蘭花肉泥粥（8個月寶寶）
食材：番茄1個、西蘭花3小朵、牛肉30克、大米50克
1. 將番茄洗淨頂部劃開一個十字口，放入沸水中煮1分鐘撈起把皮剝掉，切小丁
2. 將西蘭花洗淨放入鍋中焯水1分鐘撈起來放入涼水中浸泡，在剁碎
3. 將牛肉洗淨逆紋切小塊（寶寶吃的牛肉最好選裡脊部位，比較嫩）
4. 大米洗淨放入鍋中煮開，再加入牛肉和番茄煮至粥變濃稠，再加入西蘭花煮3分鐘即可關火
5. 最後在將煮好的粥，放入輔食機中攪拌成泥即可給寶寶享用（1歲寶寶可涼溫即食）
小貼士：牛肉是肉類之王，其中含有豐富的蛋白質和氨基酸，能提高寶寶身體免疫力，它的含鐵量也是肉類中最豐富的，而且脂肪量較低，就算寶寶們常吃也不容易引起肥胖哦，所以寶寶輔食的好搭檔怎麼能少了它呢！
多數人都知道貝類的鋅含量是最高的，可是有些寶寶對海鮮過敏，就不能吃，而牛肉恰巧鋅含量也不低，所以遇到這種情況的寶寶們，就可以選擇牛肉來代替貝類了，而且對牛肉過敏的寶寶也是少數的，所以寶媽補鐵補鋅不妨考慮下它，寶寶常吃身體棒棒噠，關鍵是市場都能買的到。
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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