不會游泳的看過來！實用游泳教程 ，“桑拿模式”正式開啟。火辣的夏天和什麼運動最配？當然是游泳！要知道，水的散熱能力比空氣高15倍，游泳時人體能夠保持體溫恆定，不易中暑。蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的標準動作都是什麼？四種泳姿的動圖加文字詳細教程。
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