黄瓜在我们生活中最常见，洗净了就可以直接吃，营养丰富还能减肥，坚持这么吃，一个月能瘦15斤。
小编是体重达到200斤的人，从一开始每晚直接吃两个黄瓜，差不多吃了五天，就吃腻了，后来变着花样做黄瓜，凉拌黄瓜，炒黄瓜，黄瓜汤都吃过了。
不过令小编百吃不厌的这是凉拌黄瓜，先把黄瓜拍碎，再葱姜蒜末爆炒，炒出香味，然后装盘，和黄瓜搅拌，加适量盐、两滴芝麻油、再切点胡萝卜丝，搅拌均匀，放冰箱冷藏2个小时，一道嫩脆爽口的胡萝卜就做好了，而且还减肥。
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黄瓜在我们生活中最常见，洗净了就可以直接吃，营养丰富还能减肥，坚持这么吃，一个月能瘦15斤。
小编是体重达到200斤的人，从一开始每晚直接吃两个黄瓜，差不多吃了五天，就吃腻了，后来变着花样做黄瓜，凉拌黄瓜，炒黄瓜，黄瓜汤都吃过了。
不过令小编百吃不厌的这是凉拌黄瓜，先把黄瓜拍碎，再葱姜蒜末爆炒，炒出香味，然后装盘，和黄瓜搅拌，加适量盐、两滴芝麻油、再切点胡萝卜丝，搅拌均匀，放冰箱冷藏2个小时，一道嫩脆爽口的胡萝卜就做好了，而且还减肥。
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