怕冷畏寒:感覺自己怕冷，怕風，這種情況在外感病裡面比較多，但是這種怕風怕冷，即使您多穿一件衣服，也還是怕風怕冷的，比如渾身冷得發抖的人，體溫升高了，多披一件衣服，還是抖的，這在中醫叫“惡寒！
一、“手腳冰涼，怕冷畏寒”——你可能陽氣不足!
如：過食寒涼，整天吃冰的飲料，涼的食物，傷了脾胃之陽；過量服用寒涼之藥，過用抗生素等等；長期疲勞，房事過度，等等，日積月累“無形中”損傷陽氣;
①陽氣不足導致的怕冷：四肢冰冷，面色蒼白或者發黑、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食慾不振、苔白而潤等；
②陽氣不足導致的怕冷的調理：首先需要改變生活方式，不再損傷陽氣，同時可以請醫生幫助調理，也可以配合艾灸等方法；
二、“手腳冰涼，怕冷畏寒”——你可能氣虛!
氣虛：動輒氣喘，動輒汗出，多是脾胃之氣受傷，導致畏寒；
氣虛導致的怕冷的調理： 南老師建議可用小建中湯、補中益氣湯等思路來調理；
三、“手腳冰涼，怕冷畏寒”——你可能血虛!
血虛：血液不能溫養四肢，夏天還好些，一旦到了冬天，就會手腳冰涼，身體畏寒；
①血虛患者明顯表現：記憶力不好，容易忘事，失眠；容易疲倦；身體有黏膜的部分顏色比較淡，比如指甲裡面的顏色，比如眼瞼口唇等；女性月經色淡或者少，甚至閉經；舌頭顏色淡白；
②血虛患者的怕冷的調理：本來中醫在養血的時候，有一個思路就是補氣，從氣中生血，但是此時用藥，一般是補氣的藥裡面配合一點養血的藥，如果單純用補氣的藥，部分人，則會上火；
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