每年中秋前後兩三個月，也就是八九月份，是廣西欽州市“跳嶺頭”（嶺頭節）的盛行期。這時，每家每戶都會做上豐盛菜餚，備足酒水飲料，迎接八方食客，有親朋好友，有相互認識或不認識的，哪家來吃的人越多，哪家就更有福氣，更有面子。
跳嶺頭又叫嶺頭節、看嶺頭、儺舞、頌鼓，約形成於公元前16世紀至公元前8世紀的商周時期，在古籍記載中，它是一種以戴面具驅鬼逐疫的形式出現的傳統祭祀活動，是最古老的一種祭祀帶面具舞蹈。寄託了勞動人民一種祛邪、避災、祈福的美好願望。
作為一種古老的民俗文化，在廣西南部地區的欽州、靈山、浦北一帶，每年的農曆八、九、十月份，大部分村莊以氏族為單位，陸續過“嶺頭節”。“嶺頭節”，部分地區又稱“吃廟”，其隆重程度僅次於春節。“嶺頭節”中最重要的祭祀活動是“跳嶺頭”，是一種為村屯辟邪收妖除瘟、祈求莊稼豐收、人畜平安、保護村屯清吉所進行的一種宗教活動，因其多在村邊緩坡嶺頭上舉行，故稱為“跳嶺頭”。
跳嶺頭也叫儺戲，內容豐富、形式多樣。表演內容大致有“設壇”、“開壇”、“跳日午”、“跳三師”、“扯大紅”、“跳四師”、“跳忠相”、“滅妖精”等戲段組成，通常取材於神話傳說、民間故事和戲曲故事。以頌鼓、銅鑼為主要打擊樂器，節奏明快有力，起伏跳躍，富於藝術性。欽州各鄉鎮現都保留有多個儺班和風格各異、豐富多彩的近百個傳統節目。
表演儺戲時由村民們扮演的儺神要戴上各具象徵意義的面具，面具是木雕的，既有宗教人物，如開山、鍾馗等，也有世俗人物，如儺公、儺婆等。在儺戲中，面具起著十分重要的作用，是儺戲造型藝術的重要手段，也是儺戲最為重要、最為典型的道具。演員佩戴面具是儺戲區別於其他戲劇的重要特徵。其造型，往往因角色的不同而有差異，其表現手法主要以五官的變化和裝飾來完成人物的剽悍、兇猛、猙獰、威武、嚴厲、穩重、深沉、冷靜、英氣、狂傲、奸詐、滑稽、忠誠、正直、剛烈、反常、和藹、溫柔、妍麗、慈祥等等性格的形象塑造。
現在國家越來越重視傳統文化的傳承，大家都來說說，你們家鄉有這樣的風俗習慣嗎？
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