隨著開學臨近,各個學校都開始了軍訓了,很多人都說,軍訓很苦,但是很開心,當年小輕高中軍訓時,結束的時候離開很是不捨得教官,不知道你們軍訓完會不會呢?
貴陽市各高中今年的軍訓也都開始了,讓我們一起看看他們的風采!(學校排名不分先後)
貴陽一中
為明國際實驗學校
清鎮博雅國際學校
實驗三中
一中普瑞國際學校
一中新世界
北師大附中
貴陽民族中學
師大附中
各個學校都在開始軍訓,但在軍訓期間可以提醒一定要注意這些事情哦。
軍訓注意事項
保護喉嚨
軍訓都知道每天都要喊口號,雖然每次教官都會說到,再大聲點,所以要保護好自己的喉嚨,隨身準備潤喉片。
避免拉傷
軍訓時候都要運動,對於暑假期間長期缺乏運動的童鞋一定要注意運動前做下熱身運動,避免幅度過大導致拉傷。
注意補水
軍訓的時候喊得口乾舌燥,運動的時候也會脫水,休息的時候一定要注意補水,絕對不能喝活水,有細菌容易拉肚子。
小心磨腳
軍訓期間說長不長說短不短,在軍訓時候一定要保護好自己的腳,避免穿新鞋,新鞋一般都會磨腳,如果沒有要求穿軍鞋的話,最好穿運動鞋帆布鞋之類的。在軍訓期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情,想想再加上汗水,就很老火了~
按摩肌肉
軍訓開始前幾天每天軍訓完後,洗刷乾淨後可以和童鞋之間相互按摩下手臂腿部肌肉,不然第二天肌肉會很痠痛,影響軍訓。
睡眠充足
每天軍訓完都是很疲憊的,所以一定要早早入睡,提高睡眠質量,有午休時間的話,最好午休一下,要有足夠的睡眠時間,才能有足夠的精神面對接下來的軍訓。
軍訓得吃飽
軍訓期間吃飯都是集體一起吃的,吃的是那種大鍋飯,平時挑食的童鞋一定不能挑三揀四,忍一忍一定要吃飽了,否則沒有力氣繼續軍訓,並且每頓吃不飽抵抗力就下降,營養缺失,軍訓容易暈倒。
盤起頭髮
軍訓的時候經常都是在戶外烈日下進行的,如果是長髮的童鞋一定要盤起來,不然汗流浹背的時候是不好受的,頭髮蓋住不僅顯得沒精神並且頭髮悶在脖子上容易癢還會長痱子。
不逞強
軍訓期間比較辛苦,有些童鞋身體抵抗力差撐不住,記得不要逞強,有什麼不舒服的地方記得跟教官說下,注意休息。
保持積極的心態
有的人軍訓一開始就不舒服了,因為他不喜歡軍訓,建議童鞋們保持一個積極樂觀的心態去面對軍訓,軍訓過程中就不會覺得那麼辛苦,希望懂得在苦中作樂哦。
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