案例一
@一骑红尘：我从月经开始第一天算起，第十一天的时候去医院做的b超，监测排卵，当时卵泡1.4，医生让我隔一天再去，第十三天去的时候卵泡已经长到1.8了！医生说可以同房了……
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多囊的姐妹为什么容易难孕？
其实是由于排卵障碍导致的，既然排卵有障碍只要克服这个障碍就可以提高多囊备孕的成功率了。正常女性每个月都会有一个优势卵泡，但有多囊的话就未必每个月都有，所以做好排卵监测尤为重要。
一般，检测排卵有以下几种方法：
❤排卵试纸检测
从月经第一天开始算起，在第10天的事情开始测排卵试纸，每天用测一根，持续一整个月。期间测到红杠的时候就代表出现了“阳”，之后要2-4小时开始测一根，直到找到强阳，6小时内安排AA，就可以大大增加受孕的机会咯~
❤症状监测
除了用数据说话意外，临近排卵期其实身体也有一些“特征”浮现，最明显的就是白带会出现拉丝的症状，白带逐渐变多，稀薄而透明，类似蛋清，那这就是你的的排卵期了！除了白带拉丝之外，有的mm也会出现胸痛、小腹微痛等等。但每个人的症状都不一样，大家可以参考别人的，但千万不要盲目套症状哦~
❤基础体温检测
其实mm随着经期结束，排卵等等不同的状态，人的体温是会发生一定变化的。一般来说，卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，所以每天坚持检测自己的体温并记录，一旦发现体温升高，那就证明你的好时间要来了~
案例二
@墨花信爱：没有避孕一年都没有怀上，后来没想到检查结果出来竟然是多囊卵巢综合征。治疗方面，就完全按照医生的指导来做。辞职让自己休息一下，偶尔去去旅行，吃点黑豆、乌鸡之类补身体。后来再去看医生，再吃了药促排，这次效果棒棒哒。功课做好了促排15天就验出怀上了！
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正常女性的一个生理周期会有一个成熟卵泡，卵泡里面包裹着卵子，一般的女性不需要刻意促排也是可以怀上宝宝的，不过部分多囊的亲们可能就需要通过促排来保证卵泡的排出。
促排卵一般通过药物来进行，部分食物也有促排卵的效果（如：黑豆、山药、当归等）不过食补效果比较难以把握。当然并不是所有的多囊患者都提倡使用促排卵这种方法，选用前还是要跟主治医生做好沟通哦！
案例三
@爱上天使：饮食不正常，休息不够，每天对着电脑，有再多的药也没用。这里告诫各位多囊的朋友们，多囊其实就是内分泌失调，如果休息不好，饮食不好，再多的药也没有用。
我辞职回家以后把生活作息调整过来，平常注意锻炼和饮食，我也不知道到底是前几年的药终于有效了，还是真的是生活作息的问题，又或者是心态。我的宝宝就不期而至了，当时测出中队长的时候是真的不敢相信的~
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多囊患者大多偏胖，对于“胖多囊”的亲们改善生活习惯尤为重要，通过饮食结构、份量的调整，适当的体育锻炼来降低体重，可以改善月经、促进排卵的恢复。在饮食上可以多选择一些高蛋白低糖的食物，也要注意维生素和高纤维的补充。
在积极锻炼身体，增强体质的时候，要注意选择合适的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，避免过度剧烈的运动。还需要注意保持规律的作息时间，尽量不要熬夜，调理好自己的月经周期。另外精神情绪上的调节也对多囊的康复有很重要的作用哦！
最后再唠叨一句，知道多囊千万不要影响心情，觉得就是和不孕不育一样，心态很重要，自己平时要运动，也要测排卵试纸，最好监测卵泡，因为多囊的人排卵不正常，不能按时间算，每次都是第14天开始安排功课，测试试纸才发现我一个月才排卵，所以不要以为不排卵，有可能就是比较迟而已，要相信自己！有问题的姐妹可以留言。
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