案例一
@一騎紅塵：我從月經開始第一天算起，第十一天的時候去醫院做的b超，監測排卵，當時卵泡1.4，醫生讓我隔一天再去，第十三天去的時候卵泡已經長到1.8了！醫生說可以同房了……
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多囊的姐妹為什麼容易難孕？
其實是由於排卵障礙導致的，既然排卵有障礙只要克服這個障礙就可以提高多囊備孕的成功率了。正常女性每個月都會有一個優勢卵泡，但有多囊的話就未必每個月都有，所以做好排卵監測尤為重要。
一般，檢測排卵有以下幾種方法：
❤排卵試紙檢測
從月經第一天開始算起，在第10天的事情開始測排卵試紙，每天用測一根，持續一整個月。期間測到紅槓的時候就代表出現了“陽”，之後要2-4小時開始測一根，直到找到強陽，6小時內安排AA，就可以大大增加受孕的機會咯~
❤症狀監測
除了用數據說話意外，臨近排卵期其實身體也有一些“特徵”浮現，最明顯的就是白帶會出現拉絲的症狀，白帶逐漸變多，稀薄而透明，類似蛋清，那這就是你的的排卵期了！除了白帶拉絲之外，有的mm也會出現胸痛、小腹微痛等等。但每個人的症狀都不一樣，大家可以參考別人的，但千萬不要盲目套症狀哦~
❤基礎體溫檢測
其實mm隨著經期結束，排卵等等不同的狀態，人的體溫是會發生一定變化的。一般來說，卵泡期基礎體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，所以每天堅持檢測自己的體溫並記錄，一旦發現體溫升高，那就證明你的好時間要來了~
案例二
@墨花信愛：沒有避孕一年都沒有懷上，後來沒想到檢查結果出來竟然是多囊卵巢綜合徵。治療方面，就完全按照醫生的指導來做。辭職讓自己休息一下，偶爾去去旅行，吃點黑豆、烏雞之類補身體。後來再去看醫生，再吃了藥促排，這次效果棒棒噠。功課做好了促排15天就驗出懷上了！
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正常女性的一個生理週期會有一個成熟卵泡，卵泡裡面包裹著卵子，一般的女性不需要刻意促排也是可以懷上寶寶的，不過部分多囊的親們可能就需要通過促排來保證卵泡的排出。
促排卵一般通過藥物來進行，部分食物也有促排卵的效果（如：黑豆、山藥、當歸等）不過食補效果比較難以把握。當然並不是所有的多囊患者都提倡使用促排卵這種方法，選用前還是要跟主治醫生做好溝通哦！
案例三
@愛上天使：飲食不正常，休息不夠，每天對著電腦，有再多的藥也沒用。這裡告誡各位多囊的朋友們，多囊其實就是內分泌失調，如果休息不好，飲食不好，再多的藥也沒有用。
我辭職回家以後把生活作息調整過來，平常注意鍛鍊和飲食，我也不知道到底是前幾年的藥終於有效了，還是真的是生活作息的問題，又或者是心態。我的寶寶就不期而至了，當時測出中隊長的時候是真的不敢相信的~
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多囊患者大多偏胖，對於“胖多囊”的親們改善生活習慣尤為重要，通過飲食結構、份量的調整，適當的體育鍛煉來降低體重，可以改善月經、促進排卵的恢復。在飲食上可以多選擇一些高蛋白低糖的食物，也要注意維生素和高纖維的補充。
在積極鍛鍊身體，增強體質的時候，要注意選擇合適的運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，避免過度劇烈的運動。還需要注意保持規律的作息時間，儘量不要熬夜，調理好自己的月經週期。另外精神情緒上的調節也對多囊的康復有很重要的作用哦！
最後再嘮叨一句，知道多囊千萬不要影響心情，覺得就是和不孕不育一樣，心態很重要，自己平時要運動，也要測排卵試紙，最好監測卵泡，因為多囊的人排卵不正常，不能按時間算，每次都是第14天開始安排功課，測試試紙才發現我一個月才排卵，所以不要以為不排卵，有可能就是比較遲而已，要相信自己！有問題的姐妹可以留言。
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