這護眼菜做成餅,簡單美味還保護視力,孩子吃得停不了口,別錯過

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孩子開學了,繁重的課業讓孩子的視力越來越差,想要孩子視力好,那麼適當的食補是免不了的,不過,很多孩子都存在挑食的現象,對有些保護視力的蔬菜敬而遠之,比如:胡蘿蔔。

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,有保護視力的作用,但是胡蘿蔔味道寡淡,很多孩子都不喜歡吃,兔兔家的小外甥也一樣不愛吃,兔兔就想了個辦法,把胡蘿蔔做成了餅,小傢伙果然吃起來了,還喜歡得不得了,一直說,以後還要吃這種餅。

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這餅顏色好賣相好,做法更是簡單,想要知道具體怎麼做,就往下看看吧!

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【配料】

胡蘿蔔 / 雞蛋 / 香菜 / 麵粉 / 白胡椒粉 / 植物油 / 食用鹽 / 雞精

【步驟】

1、胡蘿蔔磨成泥備用,看下圖的胡蘿蔔泥,不錯吧?

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2、放入適量麵粉。這裡的麵粉可以先加這點,之後不夠的時候可以一點一點再添加。

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3、加入一個雞蛋一起攪拌,雞蛋的加入,能讓餅更加有營養,也更好吃。

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4、加入切碎的香菜,加入白胡椒粉,食用鹽和雞精。

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5、攪拌成如下圖的麵糊就可以了,這樣的麵糊攤餅起來可能有點攤不開,但是口感比較紮實。

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6、平底鍋刷油,用勺子挖一勺麵糊放在平底鍋上,慢慢攤開,大小形狀隨意。

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7、煎至兩面金黃就可以出鍋了,香噴噴的胡蘿蔔餅就做好了,拿起一塊配粥吃,真好吃。

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家裡的孩子也吃得很開心,早餐就吃掉了一盤。

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這樣的胡蘿蔔餅你覺得怎麼樣?

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