善悪不定奪346
從懷孕到生完寶寶一直都在看寶媽們分享的各種帖子[調皮]今天我也想跟大家分享一下我的順產經歷~
因為是頭胎，我開始疼的那天下午甚至一度以為是假性宮縮，當時還在微信裡跟朋友說 我肚子疼，估計是假性宮縮~(現在想來，那是真的 不是假的[汗])從中午12點到下午2點沒有規律的疼，到了4點時候我開始記頻率了，約5分鐘疼一次，一次40秒，痛感1級~後來打過電話給家裡人，他們讓我吃完晚飯去住院，我是晚上7點30到醫院的。(心想沒有那麼快生，還以為只是住院觀察~)到了醫院後護士開始幫我量血壓，測血糖，然後醫生帶我做內檢說恭喜你開了一指了！[哼]然後產房裡的孕婦就說 你好幸運呀，一來就開宮口了[偷笑]。醫生讓我籤個字 寫 陰道順產，從那時我才開始緊張，到底籤不籤 還是選擇剖，會不會生著死掉，總之心理戲很多，我跟我媽互相看了看，還是同意簽了，加上醫生說 你條件那麼好，一來就開宮口了，肯定生的快。
從晚上8點30正式進入待產房，當時開到3 4指，疼痛不斷升級✌，渾身是汗溼漉漉的，還要忍著疼痛做胎心監護，剛開始沒有發出聲音，護士誇我很堅強[害羞]到了晚上11點見紅了，護士讓我想💩的時候就去，可是一直沒有💩的感覺[鬱悶]那時候估計開了7指(其實內檢沒那麼疼，只要你放輕鬆)疼痛7級，我已經顧不了那麼多，一疼就喊了，還跟護士說我現在就要剖腹產，帶我剖吧，護士直接回我一句，現在不好剖，沒醫生[震驚]是真的很疼很疼，但還不至於看到窗戶就跳下去(畢竟我那麼怕死[害羞])就這樣一直疼，到最後才疼完，5秒後又開始疼了。我讓護士來看有沒有開全指，當時已經是第二天凌晨1點多了，護士讓我走❗到❗產❗床❗我以為至少有人扶著我[汗]然而真的是硬走的…上了產床跟著護士的節奏，我慢慢的進入了狀態，最尷尬的是我跟護士說我想💩，護士說 沒關係，就拉在床上❗我也管不了那麼多了…又過了一會兒羊水破了，嘩啦啦就跟瀑布一樣！寶寶的頭向下了，從凌晨1點20到3點50，我的寶寶終於出來了，花了1個小時40分鐘[大笑]我以為這就結束了，沒想到還要把胎盤順下來，那跟生孩子的勁是一樣的。
最後一步是縫針，一針一線我都能清楚的感覺到，也沒有打麻藥，整整縫了三層❗講真，孩子出來的那一剎那什麼感覺也沒有，並沒有想象中的熱淚盈眶，反而是肚子不疼了~總結我的經歷是，肚子先疼，然後見紅，最後在生產的時候破羊水。最後祝願大家順產無側切無撕裂
本來以後生完寶寶會瘦，結果沒有想到出院時還是老大一個肚子，整個孕期胖了36斤，嚴重超重了，後期也控制了，可是體重還是瘋長， 生完寶寶就掉了10斤，看著我的大肚腩，大大象腿鬱悶死了，還有二十多斤長在身上，混身圓圓滾滾的！
月子里老人又是每天都讓吃的湯水，說為了孩子多吃點，體重又開始飆升! 42天體檢醫生說腹直肌分離是大多數產後大肚子和腰疼的元兇，要充分引起媽媽的重視。朋友說如果自己帶娃，強烈推薦了一款塑身衣，我看著不錯，就拿了兩套開始穿，一天穿夠8小時就好，塑身衣對於恢復身材很有幫助，收腹，瘦腿，可以防止產後腰疼。現在寶寶足足快四個月了！我整整掉了二十三斤，現在出門街坊鄰居都說我恢復的太好了，跟沒生過孩子似的！我心裡別提多開心了！
秋天坐月子要注意產後飲食合理搭配，室內的溫溼度要合理、休息活動兩不誤。 秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，很多媽媽忍不住開空調吹風散熱就容易感染風寒，在秋季，稍微開窗透風也是可以的，但要注意不能風直接吹頭，特別要避免門窗打開的過堂風，可以將一個方向的門窗打開。將對面門窗關閉，如果風很大，則在有產婦居住的房間內儘量不要開窗以免受風。
★秋天坐月子要注意滋補適宜 產後飲食不宜大補：滋補過量的媽媽易患肥胖症，從而引發多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉． 禁食寒涼、辛辣：生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 蔬菜、水果不可少：新鮮的蔬菜和水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。
