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兒童視力的正常值是多少？
兒童近視有哪些早期症狀？
你保護好孩子的視力了嗎？
家長要清楚
“兒童視力的正常值”
3歲到5歲兒童視力的正常值下限是0.5
6歲以上的兒童視力的正常值下限為0.7
兒童的視力到7歲以後才能達到1.0
家長要清楚兒童視力的正常值，不能拿1.0的視力要求7歲以下兒童，以免盲目認為孩子弱視，或對弱視兒童的視力糾正過度。
兒童近視
的早期症狀
①喜歡眯眼看東西：
長期眯眼會導致眼部肌肉疲勞，近視度數加深得更快。
②看東西過近：
看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。
③經常揉眼睛：
近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經常揉眼睛可能提示孩子視力下降。
④頻繁眨眼：
近視的孩子會經常揉眼睛，造成慢性結膜炎及角膜損傷，眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。
⑤經常歪頭或斜眼看東西：
排除斜視後，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。
⑥經常皺眉：
皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態，從而看得清楚一些。
⑦經常拉扯眼角：
這樣能減少光線的散射，並壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。
科學用眼
指南
①在良好的光線下看書。
若強烈的陽光透過窗戶直射桌面，書寫、閱讀時應拉上薄窗簾。
②看電視開燈：
人和電視距離保持3米以上。
③用電腦時：
屏幕與眼睛距離不少於50釐米。
④使用檯燈時：
燈距離桌面一尺(33釐米)，同時開啟室內照明燈。
⑤書寫時：
燈光應從左上方射入。
⑥每次看書寫字不宜超過40分鐘；
看電腦、電視不宜超過30分鐘。
⑦改正不良的讀寫習慣。
不躺在床上讀書；不在晃動的公交車、地鐵上讀書。
⑧保證適量的戶外活動時間。
科學研究表明，戶外活動是近視眼防控的有效措施。
孩子從幼兒園開始，就要保證每天有適量的戶外活動。
每天2小時或每週10小時的戶外活動能有效降低近視的發病率。
根據身高
挑選高度合適的桌、椅
保護眼睛
注意補充營養
青少年及其他電腦操作者，在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。
因此，飲食應多補充胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充維生素A和蛋白質。
近視矯正手術
要注意
專家建議，滿18週歲、近視度數完全穩定兩年以上者可以選擇“近視矯正手術”。
但術前需經過嚴格的篩查與評佔。
尤其對於高度近視的青少年，術後不能進行劇烈運動，且需要定期檢查眼底，防止高度近視併發症的發生。
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