假期對孩子來講，是一件高興的事，但家長們卻多少還是有些小焦慮的。因為在假期裡，孩子很容易生出一些壞習慣，這著實令父母頭痛。與其等假期過後再費老大的勁兒糾正，倒不如現在就防患於未然。
暑假壞習慣面面觀
第1名：整天睡懶覺。偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、遊戲、學習…什麼都跟著亂。
第2名：狂吃零食。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放鬆。有的同學甚至以冷飲代替吃飯，造成腸胃消化功能紊亂，損害健康。
第3名：宅在家。宅在家裡帶來的另外一個問題是活動不足，還常常伴有吃零食的壞習慣。容易發胖不說，精神狀態也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。
第4名：沉迷電視或網絡。部分青少年家庭經濟條件也比較優越，現代化的娛樂裝備齊全，電腦、學習機等應有盡有，但是如果使用不當，對身體有害無益。一旦沉迷，後果嚴重。
第5名：變身“兩面派”。說到祖父母、外祖父母帶孩子的情況，可能會過分溺愛，一方面助長了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護人在對待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。
第6名：不學習、不做作業。有不少父母認為放假了就讓孩子“放鬆放鬆”，不用參 加興趣班，這是很好的見解！不過，對於已經上小學的孩子來說，學校佈置的假期作業還是要完成的。
第7名：依賴心強。在學校裡，自己的事情很多都是自己打理，假期待在家裡，尤其有老人照管的情況下，又變得事事依賴。
第8名：“人來瘋”。自己在家的時候好好的，一旦帶出去，或者有親戚朋友來家裡玩，到了人多的場合，就變得任性起來。
第9名：耍臭脾氣。外面天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利於鈣質吸收，還會引起抑鬱症狀。你可別奇怪家裡的小朋友怎麼脾氣臭臭呢！沒準就是抑鬱的表現。
第1 0名：強求亂買東西。父母平時不太有時間陪孩子，藉著假期、節日，就使勁給他買東西作為補償，這樣易造成孩子亂要東西的壞習慣，會助長小孩子對物質的慾望。
暑假為何成壞習慣溫床
孩子為什麼會在暑假裡養成這些壞習慣呢？究其原因，主要還是因為生活秩序被打亂，造成的一系列連鎖反應。
另外，許多孩子在暑假“玩瘋”收不攏心的主要原因之一，是因為心理壓力過大，需要宣洩所致。而宣洩可以分為動態宣洩和靜態宣洩，前者如家長帶孩子去旅遊、爬山、滑雪等與大自然接觸的活動，後者如上網、玩遊戲機和看電視等比較封閉的個人行為。動態宣洩後很容易恢復平時的工作與學習熱情，而靜態宣洩不僅效果遠遠低於前者，而且還會讓人成癮。
在競爭日趨激烈、生活學習節奏日趨加快的現代社會，未成年人的競爭與學習壓力是可想而知的。許多孩子的學習與生活像機器一樣，需要緩解、釋放和宣洩，心理健康狀況不容樂觀。調查表明：10%左右的未成年人不同程度地存在著各類學習、情緒、行為障礙等心理健康問題。暑假的休閒恰恰可以起到緩衝作用，有著健身、健心、健腦，緩解精神和心理危機的作用。
反過來，部分孩子的壞習慣並非就是在暑期裡養成，比如“人來瘋…‘宅”等，跟孩子本身的性格也有一定的關係。一些孩子由於年齡較小，自身形成的不正確的人生觀、價值觀，以及自身的性格，還有心理的缺陷和不成熟等因素都會導致易受外界的影響。
暑假那麼漫長，沒有有意義的活動，對於沒有耐心的孩子可不行。因此，必須通過有意義的活動讓孩子體驗、學習、成長、提高。活動還不能太單調，要多考慮孩子的心理，既要使活動讓孩子喜歡，又要能收到潛移默化之功。
如何幫孩子改掉壞習慣
幫助孩子改掉壞習慣會對他以後的發展大有裨益。
●寬容的態度
父母應對孩子抱以寬容的態度，在幫助他改正缺點的同時，也不要抱有成見，不要給他心理壓力。放棄常掛在嘴邊“你瞧XX×家的孩子多乖”這樣的話語，多給孩子鼓勵，不要吝嗇你的表揚。對於偶爾的退步你也不要表現出失望，相信孩子可以戰勝自己的壞毛病。
●善於抓住時機
解決問題的時機選擇，是能否成功改正孩子壞習慣的另一關鍵。一般情況下，家長可以在孩子壞習慣出現後立即進行糾正。當然，對於孩子的進步，你也要及時表揚。
●發揮榜樣的作用
玲玲是個有點邋遢的女孩。儘管爸爸媽媽批評過她很多次，但她還是我行我素。暑假裡，媽媽把玲玲的表姐方方接來。方方很愛整潔，玲玲的小房間總被方方收拾得整整齊齊。暑假過去了，爸爸媽媽驚奇地發現，小邋遢玲玲變了，變得和方方一樣愛整潔了。
榜樣的力量是無窮的。有時候家長針對孩子難以改正的壞習慣，不妨在平時生活中為他樹立一個榜樣，天長日久，壞習慣在不知不覺中就改正了。
●循序漸進效果好
孩子的壞習慣不是一天養成的，因此糾正孩子的壞習慣，家長要多給孩子一些時間，只要孩子每次都有一些改正就可以了。在一些情況下，以前的壞習慣可能又會在孩子身上反覆出現，其實這也是正常的，家長不必操之過急。
在掌握了上述幾點總的原則後，你就可以根據孩子不同情況的壞習慣進行糾正了。
改正壞習慣，別忘好習慣
糾正壞習慣的同時，家長應該將正確的方法變成孩子的好習慣，這是家教中的必修課。
體驗“甜…‘苦”
抓住孩子的典型事例，幫助他們體驗“好習慣讓自己嚐到甜頭，壞習慣使自己吃到苦頭”，如向別人使小性子會引起人家反感，眾吹牛被人揭穿等，最好養成“由被動到主動再到自動”的良好行為方式。
好習慣日曆表
製作一個簡單的日曆表，日期是一個月，讓孩子把想在這個月養成的習慣寫上去，然後讓孩子每天在日期下面對自己進行評價，如果當天做到了，就畫小紅花，沒有做到，就畫小黑花。然後月底跟孩子聊聊當月的體驗和感想。
親子契約
爸爸媽媽可以和孩子互相提出幾點要求。如果做到了，有什麼獎勵，如果沒做到，有什麼樣的懲罰。這些都寫下來，雙方確認、簽字，孩子和父母按要求相互監督。
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