食管癌是一種消化道癌症，全球每年不幸死於食管癌的患者約30多萬；
我國是食管癌的高發地區，每年不幸死於食管癌的患者約有15萬人。
食管癌
那麼，日常生活中我們如何有效預防食管癌呢？答案是：養成良好的生活習慣。
所以，以下這幾種不良的生活習慣，一定要克服：
一、不捨得吃新鮮水果蔬菜
新鮮水果蔬菜中含有豐富的維生素等營養物質，也能補充人體諸多的微量元素。所以，無論是成年人還是未成年人，每天都應該補充一定量的新鮮水果蔬菜。
千萬不要嫌貴而不捨得吃，到頭來身體垮了，受罪的是你自己！
新鮮水果
二、吃太燙的飯
有的家長吃飯的時候總是催著孩子抓緊時間吃，甚至是剛出鍋的飯端上來就要吃，這其實是很不科學、不健康的做法！
食用溫度過高的食物，會燙傷食道和胃部黏膜，長期如此更是會增加食管黏膜易變、增生的風險！
所以，建議大家在食物剛出鍋端上來的時候不要著急吃，先晾一晾，為你自己，更是為了你的家人！
食物不要吃太燙
三、變質食物不捨得扔
食物發黴變質以後，會滋生很多病毒和細菌，食用這種食物，輕則可能導致拉肚子、感冒發熱，重則引起胃部不適，長期食用，更是存在導致食道癌的危險！
所以，勤儉節約是可取的，但是可千萬別把自己的身體健康擺在第二的位置，發黴變質的食物，該扔就得扔！
變質食物
朋友，如果你的生活習慣中有以上幾種容易引起食管癌的不良生活習慣的話，切記要趕緊改正，要不然到最後受罪是你自己，同時也讓的親人朋友為你傷心！
分享到:
閱讀更多 圖片中的歷史 的文章
