最近这2天，网络上爆了一篇文章：凌晨3点不回家:成年人的世界是你想不到的心酸。
看到很多网友都进行了各种分析啊；各种新闻的扒；各种对比。我只想说，这样真的好吗？我个人认为：不同行业不同的对待吧！大家都是为了更美好得明天而奋斗而已，说明我们是对自己人生负责任的人，而不是那种游手好闲，整天无所事事的人，我觉得此处应该为正在女里拼搏的我们呱唧呱唧两下。
现在竞争确实挺厉害的，那么真的只有不断的加班才能坐稳和升职加薪吗？经常加班工作质量就能提高？经常加班工作就能保质保量？对于创业的人来说却有这种可能凌晨3点还在加班中，但是对于一个打工者来说，一年当中有那么几次就可以了，要是经常这么加班，我估计迟早会离职的吧！
大家经常看新闻，每当有这样类似的文章出现的时候，大家是不是都开始晒图，曾经的自己和现在的自己进行对比呢，不比不知道一比吓一跳。
凌晨3点不回家还在加班中，完全不符合人体的正常的工作模式啊！长时间加班会造成人体的各种不适。
1.经常加班熬夜，对人的身体造成严重的影响，所以应该引起重视。长期熬夜会出现了失眠多梦的症状也可能会导致人出现了头部疼痛或者是精神不振的症状，所以应该引起重视，尽量减少熬夜的时间。
2 .长期的熬夜会导致患者出现皮肤的肤质明显下降的现象，有的患者会出现皮肤毛孔增大，皮肤发黑的症状，对人的身体保健和皮肤的健康都有产生极大的影响，所以应该引起重视，平时尽量有一个好的作息规律。
3 .长期的熬夜对人的身心健康和精神方面健康都会产生一定的影响，有的人经常的熬夜也可能会导致记忆力明显下降的现象，长期的熬夜会导致头部疼痛的症状，也可能会引起经常上火的现象，所以应该进行有效的调整。
长时间加班真的很不好，工作中我们要学习借力，合作。在工作时间内完成我们的工作量，生活跟工作要分开，让自己的额人生除了工作以外还有生活。
聪明的老板不会压榨员工去加班的，聪明的员工也会聪明的去做完自己的事情。
我虽然赚的不多，但是目前能养活的了自己，生活品质虽然不能顿顿吃肉，但是吃素的我也能做出很美味的菜肴来，虽然不能去旅行，但是我也会经常在周边的不知名的小地方去玩耍，我坚信：生活都是越过约好的。只要你肯努力，一切都不是问题，所以长时间的加班对我来说是不可能存在的，偶尔的加班绝对是没问题的，提高工作效率，工作讲究方法，一切就都不是问题。
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